緊張しない方法に該当するQ&A

半年位前からなぜが無意識のうち舌を口の中で動かしてしまいます。辞めようと思ってもやめられません。どうしたら良いのでしょうか?ストレスとかでしょうか?緊張してると余計に動かしてるような気がします。じぶんで動かさないように意識してると動かさないでいられるんですけど意識しないとついつい動かしてしまいます。やめる方法を教えて下さい。

今年の1月にパニック障害と診断されてから体重が中々増えません。 パニック障害になる前は46キロぐらいだったのが、今は42キロです。 どうしたら体重は増えるのでしょうか? また明日から旅行に行くのですが、緊張から嗚咽します。 そのせいで食欲もあまりなく胃がムカムカしたりします。 これは昔からなのですが、症状を和らげる方法はあるでしょうか?

三年くらい前、その時色々悩みが多かった時期に、最初は目の所だけだったんですが、次第に範囲が広くなり唇までピリピリ感がします。 24時間ではありませんが、1日の半分くらいはその症状が出ます。一度顔面神経の関係かと思い、耳鼻科に行ったのですが、過緊張でなるのではないかと言われました。 確かに、色々悩みがあってからストレスのせいか、人ごみが怖くなり常に緊張している気がします。 何か解消方法はありませんか? ちなみに、地元を離れる事にしたので後少しで仕事は辞めます。仕事場では毎日イライラしています ストレスが原因なのでしょうか? 何か神経の病気なんではないかと心配です。

緊張すると自分の意志と関係無しに頭が震えたり、信号待ちの車がたくさん居たりする所や横断歩道などを渡る時、外出して徒歩の時誰かが見ているのではないかと恥ずかしい気持ちになり徒歩で出歩けなくて悩んでます。あたしは何か変な病気なんですか?それともただのあがり症でしょうか?何か直す方法もあれば教えてください(;_;)

明日乳癌の術前化学療法FECの２回目です。 今から緊張しています。 そこで質問なのですが、抗癌剤をすると、物凄い倦怠感に襲われるのですが、予防策はありますか？ お薬で倦怠感を抑えたりすることは出来ますか？ 倦怠感のことを考えると逃げ出したくなります。 何か対処の方法はありますか？

58歳 女ですが、４０代位から髪のはえぎわ、首の後ろからの汗が酷く、緊張したりするとはえぎわからの汗がポタポタ 5月頃からは首の後ろからの汗が止まらない。恥ずかしいのですがタオルが手放せません。仕事で動くのでとても大変です。止める方法や少なくする事はできますか？宜しくお願い致します。

何年も前から時々、人混みや緊張した時、車の運転中などに、呼吸が苦しくなったり気が遠くなりそうな気がしたり手が硬直したりとあるのですが、薬を飲まずに治る方法はありますか? あと、生理前や排卵日、肥満とは関係ありますか?教えて下さい。宜しくお願いします。

緊張した時に手足に汗をかいたりする方は沢山いらっしゃるとは思うのですが、私の場合 1日中、手足に異常な程の汗をかきます。何が原因でどのような対処が必要ですか? 夏場のよく汗をかく時期や天気の悪い日はピタッと汗は止まります。手足の汗を気にしなくて済む方法をお願いします。

15年前から手の震えがあります。 ただ緊張しているときにしか手は振るえません。 声は振るえません。 職場では常に緊張をしているようで、良く手が震えてしまい、お茶出しなどは不可能で、職場の中で人前で字を書くと振るえたりもします。 しかし職場や面接の時以外のところでは、全く手は振るえません。 毎回新しい職場に就くとこの振るえが自分の中で大きなプレッシャーになります。 病院で診てもらいましたが、特に問題はないそうです。無理やり病名をつけるとしたら、本態性振戦なのかなぁ…と言われました。 手の震えを根本的に治していく方法はないでしょうか？ 薬は一時的だと思うので。

首の横に痛みが有ります。内科で調べたら…細菌や炎症は 無いと言われました。血行不良で冷え症ですが…肩も圧すと堅くて痛いです。 緊張したりで力を抜けずに居ます。 首の横の痛みに 血行不良は関係してるのでしょうか? その場合どうしたら良いのでしょうか?対処法を教えて下さい。 運動とか方法を教えて下さい。