パニック障害 体重が増えない

person20代/女性 -

今年の1月にパニック障害と診断されてから体重が中々増えません。

パニック障害になる前は46キロぐらいだったのが、今は42キロです。
どうしたら体重は増えるのでしょうか?

また明日から旅行に行くのですが、緊張から嗚咽します。
そのせいで食欲もあまりなく胃がムカムカしたりします。
これは昔からなのですが、症状を和らげる方法はあるでしょうか?

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