眠りにつく時眼が覚めるに該当するQ&A

ここ10日ほど睡眠が浅いです。 先月断乳をして息子が夜中一度も起きなくなり、ようやく私も朝まで寝れるようになったのですが、 ここ最近、22時半頃に寝床についてもすぐ寝れず、ようやく寝れたと思ったら夜中に3度ほど目が覚めてしまいます。暑さで寝苦しい訳でもなく周囲の音が気になるわけでもありません。寝床につく前リビングで横になっていると眠気がくるのに… お酒も飲んでおらず、携帯の使用も極力控えています。 今生理中なのでそれが原因？と思いましたが今までこんな事ありませんでした。 ですので原因が思い当たりません。 日中ぼーっとするし、かと言って昼間20分程寝れるくらいです。 近くの睡眠外来を調べてみましたが投薬治療に抵抗があり受診する勇気がありません。 もう少し様子を見るべきでしょうか。

・症状は昨年10月に東京にきてから起きた ・食事は東京にきてから基本コンビニやファストフードがほとんど ・生理前～生理中は食べすぎることが多い ・睡眠は朝～昼にとることが多い(夜は眠れない、寝てもすぐ目が覚める) ・食べるものによるが、食べたあと喉に刺激がきてえずいて吐いてしまう ・空腹の時もえずくことがある ・運動は長いことしていない ・心療内科から出されたスルピリド、レクサプロを飲んでいる。(うつ病) ・部屋はクーラーつけっぱなし ・4年前から後鼻漏の症状がある。泣くと症状が強くなる。 ・便は出るが、軟便や下痢っぽいのがほとんど。 ・口内に銀歯が3本、虫歯治療が必要。 ・嘔吐癖がついてしまったのか、喉に違和感があると無理やり吐こうとしてしまう。

現在妊娠9週の妊婦です。 最近どうしても昼寝してしまうのですが、寝る前の食事をどうすべきか悩んでいます。 現在、つわりで食後の胃もたれと空腹時の吐き気があります。 常にどちらかが生じており、胃もたれがなくなったと思ったら空腹感に移行します。 胃もたれした状態ですと、起きた際に、消化不良なのか動悸・しんどさを感じます。 かといって、空腹感をそのままに寝てしまうと、寝付きにくいのと、起きた際にふらつき・空腹のしんどさを感じます。 極力食後すぐの睡眠は避けるようにはしていますが、眠気によっては食後30分程で昼寝してしまうこともあります。 胎児にとっては、母体が胃もたれ・空腹感のどちらの状態での睡眠が負担が無いのか、それとも、眠くとも昼寝は極力我慢すべきなのか教えて頂けたらと思います。 ただ、夜の睡眠は、早朝に空腹感で目が覚めてしまったり、寝付きが悪くなってしまい、元々9時間睡眠だったのが、5時間程しか取れていません。

夜、寝付けなく、昼間眠たいことついて、相談させてください。 普段、昼間は3歳になる娘と広場や買い物、外に散歩に行ったり、特にストレスも感じない生活をしています。 午後は一緒に一時間～二時間位、お昼寝します。 夜、寝るまで時間がかかる上、熟睡していないので、朝や昼間が眠くて、子供が寝ている時間に家事をやりたいのですが、娘より先に寝付いてしまいます。 夜は9時に子供達(9歳6歳3歳)が寝てくれるので、それから家事をやって11時過ぎに寝ています。 でも30分から一時間くらい寝付けず、ゴロゴロ寝返りして、やっと寝付けたと思ったら、夜中の2時頃に目が覚め、自分が熟睡していないことに気がつきます。 週に一回、二時間位、バドミントンで汗も流していますし、家庭にストレスも感じていないのに、眠れないなが不思議で、返って眠れないのがストレスです。 どぉしたら良いでしょうか?

中学の頃からですが、当時授業中に寝ていることがよくありました。当時の睡眠時間は8~9時間はあったと思います。それが今も続き、仕事時間中にいつのまにか寝ていることがあります。 自分は寝ているという感覚がなく、気がつけば寝ている、という感じですが、見た人は目を開けて止まってる感じと言われる時があります。寝ていると人にあからさまにわかるくらいです。 時間にして30秒〜2,3分くらいです。座っていても、立っていても同様のことがおこります。 これで仕事を辞めさせられることも多く、思い切ってこちらで相談させていただくことにしました。 無呼吸症候群の検査もしましたが、異常ありません。時間帯や何をしている時とかも決まったものではなく、朝礼のときや流れ作業に従事するときなど、作業中。あるいは本を読んでいるときも気がつけば寝ています。食事中も、食べ終わって他の人がまだ終わってなく待ってるときとかも眠くなります。 睡眠時間はいまは仕事柄5~7時間です。途中1回は必ず目が覚め、夢を見ることも少なくなりました。 どんな科にかかればよいのかもわからずここまで来てしまいました。どうぞよろしくお願いいたします。

夫がここ2〜3ヶ月、早朝5時ごろに目が覚めてしまうそうです。 就寝は22:30〜24:00ごろで、問題なくすぐ寝付くのですが、 早く寝ても遅く寝ても5時ごろ目覚めてしまい二度寝しづらいとのことです。 日中眠いということは元々あまり感じないようですが、疲労感があるようです。 ・カフェインは昔から睡眠にあまり影響ない体質で，あまり気にせず飲んでいる（日中コーヒー2〜3杯） ・お酒は週1〜3回、1杯程度 ・自営業で仕事の負荷はやや高め ・ハイキングした日はよく眠れた ・入眠後30分程度はいびきをかきやすい 対策できることがあれば教えて頂きたく、また受診すべきかどうかの目安もご教示頂けると幸いです。

年下の上司が4月から異動で来てから、うまく付き合えず、向こうも私に対し、不満を持っているようです。 私は、週に1回程度隣の施設で仕事をするため、その日は特に機嫌が悪いです。 先日も、色々と不満をぶちまけられ、落ち込んでいます。 仕事が忙しく、代わりにやってくれる人がいないため、休むと職場の皆にいろいろ言われているようです。 でも、自分としては限界です。休みたいのが本音です。 4月に精神科を受診し、デパスを処方されました。 気分が落ち着かない時や、眠れない時に飲んでいます。 最近、また眠れなくなり、早朝に目が覚めるようになりました。 今日は仕事に行く気力が無く、1日中横になっていました。 精神科を受診し、診断書を貰って1ケ月位休んだ方が良いでしょうか?

健康診断で、直診をした時に 肝臓が硬いと言われました。 一度病院で見てもらった方がいいと言われ、気になって何も手につかず、食欲もなくなり、眠ることも出来なくなりました。 1週間後の休みの日に病院に行ったのですが、健康診断の結果が出てから来てと返されてしまい。。ネットで調べてたり、肝硬変なのではないか、、、毎日その事ばかり考えて気が狂いそうです。夜も寝ても夢に見て目が覚めてまたケータイで調べてを何日も繰り返しています。 やはり、医師から肝臓が硬いと言われたらそうとうやばい状況でしょうか。私自身、触っても硬いのは何となくわかります。

5ヶ月の男児です。 深夜に高さ30cmほどの大人用ベッドから息子が落下してしまいました。気づいたときにはフローリングの床にうつ伏せになっていました。授乳後、わたしが眠ってしまい、落ちたところは見ていません。息子の泣き声で目が覚めました。抱き上げると泣き止みました。特にかわったようすもなく、寝付いたのでそのまますごしていました。落下したのが今から5日前ですが、ふと今日、右側頭部(こめかみのすぐ上あたり)が腫れているように思いました。近ごろよくぐずるのも気になります。受診が必要でしょうか？ 母乳はよく飲んでいるように思います。

昨日深夜、寝ていたら違和感で目が覚め、そのあと激しい頭痛に襲われ呻くほどでした。 しばらく続き、眠れず、肩こりから頭痛になるときがあるので肩や首まわりにピップエレキバンをはり、我慢している間に寝つきました。起床後は頭重感はあるものの昨夜までの頭痛はありません。 いつも肩凝りを放置していると頭痛になるため、定期的に接骨院でマッサージしてもらつています。週一ペースですが、今週は疲れが溜まり週三位で行っていて、昨日もいってきたばかりでした。 考えられる原因や疾患教えていただけませんでしょうか よろしくお願いいたします。