頚椎ヘルニアしびれに該当するQ&A

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頚椎ヘルニア、首のストレッチをしてもいいか

person 40代/女性 -

2ヶ月ほど前に、頚椎椎間板ヘルニアと診断されました。 症状は、首の痛み・朝起きた時の肩甲骨付近の痛み・左手の痺れですが、いずれもまだ弱いので日常生活にはあまり影響はでていません。 治療は、メコバラミンとトコフェロールニコチン酸エステルの投薬と、日常生活での姿勢などの指導のみです。 ただ、首や背中の凝りもあるので、首の後ろを伸ばすストレッチをしたいと思い、整形外科の主治医に相談したところ、首を後ろに反らすのはもちろん、首を強く前に倒すのもよくないと言われました。 私としては、首を強く前に倒して後ろ側を伸ばすと気持ちがよく、凝りに効果があると思って、これまでもよくやっていたので、びっくりしました。 他の方法は、首を直接伸ばしたりする動きではなく、肩や肩甲骨周りを動かすストレッチがよいと言われました。 頚椎ヘルニアは首の筋肉が凝り固まって良くないと思っているのと、単純に凝っているのも辛いので、どうしたらよいか悩んでいます。 (何もしないでいたら悪化するのでは、という怖さもすごくあります) そこでお伺いしたいのは、 1:首を前に倒して後ろ側を伸ばす動きは、頚椎ヘルニアに良くないですか? 2:頚椎ヘルニアでの首や背中の凝りに効果のある、ストレッチなど自分でできる事を教えてください。 どうぞよろしくお願いします。

4人の医師が回答

頚椎症性脊髄症について

person 30代/女性 -

頚椎症性脊髄症かもしれないと言われました。 画像を添付しました。 左側は2017年、右側は2024年のものです。 やはり、頚椎椎間板ヘルニアによる頚椎症性脊髄症でしょうか? 現在の症状は、常時ではありませんが、 ・左上下肢の痺れ ・右手指、足の痺れ ・両脹脛が張る感じ ・両太もも前側がたまに筋肉痛のようになる ・目を瞑って片足立ちをするとバランス悪くグラグラする ・歩く時に脹脛に違和感を感じるのでそのうち歩けなくなってしまいそうな気がする ・起床時の下肢の痺れ ・足底も痺れている感じがあり、足裏をぴたっとつけている感じがしない ・手が不器用になってきて物を取る時に1回で取れない ・手が震えている などです。 2017年の時は牽引、電気、ウォーターベッドなどで改善し、その後症状が出ていませんでした。 症状が出る前後、子どもを抱っこしながら寝てしまってクビが左に倒れていた時に激痛になったことが2回ありました。 ●今回1月末から症状が出始め、左手の痺れのみだった頃はまだ脊髄症ではなく、神経根症だったのでしょうか? 牽引など行わなかったことで悪化してしまったのか後悔しています。 ●この画像のタイプだと悪化した場合、先生なら前後どちらからの手術にしますか? また、神経根にやる頚椎椎間板ヘルニアの内視鏡手術が可能でしょうか? 整形外科の先生、脊椎の先生おられましたら、よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

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