妊娠炭水化物に該当するQ&A

現在29週になるものです。 28週の検診で尿糖が4+でした。 これまでの健診で引っかかったことはなく、空腹時血糖も85〜90で正常値で、後期に入りいきなりでした。26週からずっと甘いものをどか喰いしていたので、心当たりがないわけではないのですが... 主治医からは特に何も言われず次回の（2週間後）検診では、お昼頃に尿検査があるだけの予定です。 母親、祖父が糖尿病であることから、妊娠糖尿病がとても気になり、自宅にて血糖値を自己測定してみました。 空腹時85、食後1時間値が150〜165、2時時間が100〜110です。ウォーキングは1日1時間しています。 (食事は5〜6分割にして、食事あたりの炭水化物は1.5単位、1日の総摂取はトータルで20単位ほどの食事内容です) 体重は 非妊娠時65kg→現在72kg、身長165cm 28週の時点で胎児推定1300gです。 羊水量に異常なしでした。 1.妊娠糖尿病の場合、1時間後血糖値が140以下、2時間後が120以下を目安にコントロールするようですが、私の場合、1時間後が少し高いように思います。(尿糖セルフチェックでも食後2時間では毎回＋〜2＋、3時間後には−になります。)妊娠糖尿病と診断された場合、この程度なら食事療法と運動で経過観察となるのでしょうか。 2.健診時に空腹時血糖と尿糖で引っかからなかったため、ブドウ糖負荷試験は予定されていません。次回の健診でも、お昼前が尿検査になるので(食後4時間のタイミング)、尿糖は−になり、スルーされると思います。A1cや糖負荷検査をしてもらうようにお願いしたほうがいいでしょうか。 健診先が総合病院のため患者様が多くとても忙しい様子なので、なかなか言い出し辛いです。 実母が妊娠糖尿病(→そのまま糖尿病に移行)で私を4500gで出産しましたが、肩甲難産で私に腕神経麻痺が残ったため、我が子が同じことにならないかそれだけが心配です。 どうかよろしくお願いいたします。

身長155センチ 体重68キロです 妊娠で18キロ太り1年がたちました 母乳で痩せると思いきや母乳があまりでず… 産後は最初8キロ落ちましたがなかなか母乳がでなかったので、食事を炭水化物やたんぱく質を多めに食べてました。 胃が大きくなったのか、そこから食べても母乳があまりでず体重のみ増えていく感じであれよあれよというまに68キロになり… ダイエットしてもなかなか落ちません 落ちても3キロですが、すぐにリバウンドしてしまいます。 食事制限をよくしてました。食事制限のダイエットでリバウンドするとまた体重が落ちにくくなると聞き、現在、毎日20～30分サウナスーツを着て歩くをメインに少しランニングも入れてます。 今ちょうど一週間ほどですが、まだ体重は1キロほどしか減りません。 普段、仕事もしてるのでなかなか動くこともありません。 一ケ月に2～3キロずつ落としたいのですが、このくらいの運動量でいいのでしょうか? これにプラス腹筋とか何かつけたほうがいいですか? 食事は夜は少なくしてます特に食べる物で制限はしてませんが、大きい皿から小皿に食べるぶんだけ取り分けて食べてます。 プラス時間がある時は半身浴一時間ちかくしてます。 続けていれば体重、体脂肪どんどん落ちていきますか? 今のままでは足りませんか? 産後は1年以内に体重を戻さないと落ちにくくなると聞いたことがあるのですが、1年そのままほかってしまった体なのでやはり落ちにくいのでしょうか? アドバイスお願いします

9月の上旬に出産し、産後4ヶ月の現在27歳です。 最近、食後1時間ほどすると腹痛で下痢になります。詳しい内容としては ・食後だいたい1時間後くらいで、毎食後なるわけではなく、夕食後になることが多い。 ・何日か続くこともあるが、1日空いてまた夕食後腹痛、となることもある。 ・腹痛になる時にジャンクフードを食べていたとか、脂っこいものを食べていたなどはなく、腹痛になる時とならない時で食事内容に大きな違いはない。 ・夕食は割とバランスはいい方だが、朝と昼は炭水化物で終わってしまうことも多い。 ・下痢で出してしまえば、その後なんとなく痛みは感じるが、大丈夫になる。 上記のような感じです。 妊娠8ヶ月頃の時にも同じように食後腹痛を起こすことがあり、その時はお腹が大きくなってきて胃や腸を圧迫してるせいだろうと思い、産婦人科からも整腸剤を処方されただけでした。その時は整腸剤を飲み始めて2、3週間くらいでよくなりました。 そこで質問なのですが、 １、これは過敏性腸症候群でしょうか？ ２、過敏性腸症候群だとしたら、出産前後のホルモンバランスの乱れやストレスなどが原因でしょうか？また、それが原因だとしたら、治ることはあるでしょうか？ ３、病院には行く予定ですが、生後4ヶ月の子供がおり、すぐに行けると言うわけではないので、それまでに自分でできることや気をつけることがあれば教えてください。 よろしくお願いいたします。

37歳女性。3月に出産し、今産後5ヶ月です。 妊娠糖尿病だったのですが、産後3ヶ月の時に境界型と診断されました。 ブドウ糖負荷試験 空腹時 90 1時間後 218 2時間後 164 ヘモグロビンa1c 5.7 でした。 その後糖尿病内科を紹介され受診しましたが、 簡単な栄養指導(自分で食べたものを書いて行って問題ないと言われた)だけで、カロリーが少し少ないのでお米は毎食150gと言われました。 質問１、お米150gは多すぎると感じますがどうでしょうか？ そしてその後、外食でサラダとチキンのハンバーガー(半分)のランチの時に食後血糖値を測る機会があり、 1時間後 160 2時間後 95 でした。 インターネットの記事で食後の血糖値スパイクが危険と知り、怖くてたまりません。 気をつけた食事をしていても、炭水化物を摂る度に毎回160を超えてどんどん血管が傷ついているのではないかと考えてしまいます。 質問２、このような症状で飲めるお薬はありますか？それともむやみに飲まない方がいいのでしょうか？ 以前受診した際には、そこまで神経質にならなくても大丈夫、正常に近い境界型と言われましたが自分で勉強すればする程糖尿病が怖くてたまりません。 質問３、セカンドオピニオンを考えています。一度大きな病院にも行って話を聞いてみたいと思いますが、どう思われますか？ 今、食事に気をつけ、できるだけ運動もしていますが、発症を遅らせるのではなく、できれば糖尿病になりたくないです。。

はじめまして。現在、アスピリン、カプロシン、サイレイトウの投薬を受けながら妊娠17週を過ごしています。次回検診まで時間が空いてしまっており、不安なので、是非アドバイスをいただければと思い投稿します。 身長167センチ、妊娠前の体重58キロでした。妊娠が判明するまでは週に6キロほど泳ぎ、毎日買い物で1キロから2キロ歩く生活をしていました。メタボリックな主人の体調管理もあって、一日の摂取カロリーは大体1600〜1800kcalにコントロールしていました。 ところが妊娠直後から12週まで管理入院をしていたあいだに約4キロ太りました。病院食は一日2100Kcalくらいでしたが、3分の2程度食べていました。運動はなしです。退院後自宅安静の生活をしていましたが、13週から17週までのあいだに更に3キロ太りました。糖負荷テストを受けた結果、ブドウ糖摂取前が93、30分後が172、60分後が182、120分後が117と、1時間後値が基準より高く出ました。HbA1cは4.8でした。本日、最近1週間の食事表を基に病院の栄養士さんと面談しましたが、摂取カロリーについては医師の推奨値(2000Kcal)以下であるので問題なし、むしろタンパク質と炭水化物をもう少し摂取して300Kcal程度増やしても良いくらいだと言われました。とはいえ、確実に体重は増えていますし、血糖値も気になります。 基礎代謝が大幅に下がっていることが原因かと思い、運動をしたいのですが、主治医は無事に生まれるまでできるだけ静かに過ごした方が良いというスタンスのようです。主人も、運動をすることで出血や切迫などのリスクを負うくらいならおとなしくしていて欲しいと言います。 こうした場合、どのようにして体重管理をしていけば良いのでしょうか。さらに摂取カロリーを1200Kcalくらいまで落とすべきなのか、それとも、安全そうな有酸素運動を自己責任で行う方向で医師を説得するべきか、悩んでいます。

現在29週の初産婦です。 28週の検診で尿糖が4+でした。 これまでの健診で引っかかったことはなく、空腹時血糖も85〜90で正常値で、後期に入りいきなりでした。26週からずっと甘いものをどか喰いしていたので、心当たりがないわけではないのですが... 主治医からは特に何も言われず次回の（2週間後）検診では、お昼頃に尿検査があるだけの予定です。 母親、祖父が糖尿病であることから、妊娠糖尿病がとても気になり、自宅にて血糖値を自己測定してみました。 空腹時85、食後1時間値が150〜165、2時時間が100〜110です。ウォーキングは1日1時間しています。 (食事は5〜6分割にして、食事あたりの炭水化物は1.5単位、1日の総摂取はトータルで20単位ほどの食事内容です) 体重は 非妊娠時65kg→現在72kg、身長165cm 28週の時点で胎児推定1300gです。 羊水量に異常なしでした。 1.妊娠糖尿病の場合、1時間後血糖値が140以下、2時間後が120以下を目安にコントロールするようですが、私の場合、1時間後が少し高いように思います。(尿糖セルフチェックでも食後2時間では毎回＋〜2＋、3時間後には−になります。)妊娠糖尿病と診断された場合、この程度なら食事療法と運動で経過観察となるのでしょうか。 2.健診時に空腹時血糖と尿糖で引っかからなかったため、ブドウ糖負荷試験は予定されていません。次回の健診でも、お昼前が尿検査になるので(食後4時間のタイミング)、尿糖は−になり、スルーされると思います。A1cや糖負荷検査をしてもらうようにお願いしたほうがいいでしょうか。 健診先が総合病院のため患者様が多くとても忙しい様子なので、なかなか言い出し辛いです。 実母が妊娠糖尿病(→そのまま糖尿病に移行)で私を4500gで出産しましたが、肩甲難産で私に腕神経麻痺が残ったため、我が子が同じことにならないかそれだけが心配です。 どうかよろしくお願いいたします。

妊娠33週を迎える妊婦です。 28週頃から切迫早産気味(当時子宮頸管長約26〜27mm)で自宅安静と言われ、上の子を義実家へ預けて極力外出は控え、家事も最低限にして家で寝たり座ったりした生活をしてきました。その後、一日３回の張り止め服用と毎週の通院で子宮頸管長を測ってもらっていますが、最近は30mm前後になっていて、先週も変わらずでした。以前頻繁にあったお腹の張り感や下腹部の痛みも今はそんなに感じることなく落ち着いています。 ずっと寝ていて家にいて動かない生活をしていたせいか、ここ最近は体力の低下や腰痛等々の自分なりの不調を感じ、あえて家事も少しずつ以前よりは行い、車で近くの買い物へ乗せてもらって行くこともしています。 それでも先週子宮頸管長は変わらなかったのですが、診察時の張りの具合で頚管長も違うこともあるのでなるべく今の安静生活を続けて下さいと医師は言っていました。 そこでまずお聞きしたいのが、自宅安静は今の状況でいつ頃完全に解除されるのでしょうか…今は家にいる日が多いですがほぼ寝ておらず、週に2回ほど買い物へ出たりもしているので、正直程度がわかりません…。 そもそも私はまだ切迫早産の状態なのでしょうか？ それと別件で、妊娠中期の検査で血糖値に引っかかり糖負荷試験を行った結果、大丈夫だったそうなのですが、食生活は炭水化物を減らしたりせずに普通にしていれば問題ないのでしょうか？お菓子…甘いものも食べ過ぎてはいませんが、どうしても食べたくなってしまい間食や食後に少し摂ってしまっています。 後期には血糖値の検査はもうないと聞いたのですが、後期に万が一にも妊娠糖尿病になってしまった場合はもうなっていてもわからないのでしょうか…その場合の赤ちゃんへの影響が心配です。 長くなってしまいましたが、以上の点、どうか宜しくお願い致します。

現在妊娠36週です。 27週に妊娠糖尿病と診断されました。空腹時85 。1時間後183。2時間後147。1時間後のみ3オーバーで、血糖値測定と食事療法を(分食)行なってきました。 どうしてもインスリンを使用したくなかったのでご飯は80gぐらいにして、なんとか血糖値を基準値範囲内にしてきました。 しかし先日の健診で赤ちゃんが少し小さいと言われてしまいました。食事制限のしすぎで私自身の体重があまり増えていないので赤ちゃんに栄養がいっておらず、赤ちゃんが将来肥満や糖尿病になる可能性があると言われました。今からインスリンになることはないので、血糖値や糖尿病のことは忘れてとにかくいっぱい食べて赤ちゃんを大きくすることを考えてと言われ心配しています。血糖値測定も分食もやめていいと言われました。 赤ちゃんの体重は34w6dで2248g 35w5dで2078gでした。 私自身の体重は妊娠前より＋4kgです。 　 質問です。 １, 赤ちゃんの体重が1週間で減っていたのですが、私が食事制限をしすぎたせいで赤ちゃんに低栄養になっているのでしょうか？赤ちゃんの体重が減るってあり得ますか？ 2，今まで血糖値をあげないために分食して炭水化物を減したり野菜ファーストや20分以上かけてご飯を食べていましたが、急に食事の量を増やして分食もやめてお腹が満腹になるまでご飯を食べても大丈夫なのでしょうか？ 最近は苦しくなるまでとにかくご飯をいっぱい食べて甘いものや果物もいっぱい食べています。急に食生活を変えて体に負担がかかっている気がして血糖値も気になります。このままの食生活を続けると自分が産後糖尿病になるのではないかと心配です。 ですが、今は赤ちゃんに栄養を送るためいっぱい食べた方がいいでしょうか？ 3, 出産まであと1ヶ月赤ちゃんを大きくするためにできることってありますか？

現在妊娠7ケ月に入り毎回午後からの検診だった為軽く昼食を食べての健診でした特に今まで何も言われて居なかったのですが健診前に採血をしたところ血糖値が高いと言われ後日ブドウ糖水負荷実験を行い、やはり少し血糖値が高いと言われたのですが糖尿病予備軍との数値を比較したところ空腹時ブドウ糖摂取後30分1時間2時間後をみても数値以下なのですがどう言う事なのでしょうか?特に甘い物や間食はしないですし食事も炭水化物をなるべく控えご飯は発芽玄米や野菜やミネラル豊富な海藻類やこんにゃく等を食べていますし、もともと食が細いので食べる量も少ないです運動もほぼ毎日子供を連れて30分以上散歩したり家事洗濯とゆっくり休む日もなく1日が終わります、血液検査では血糖値だけが少し高くあとは平均以内中性脂肪も平均以内で体重も平均的な重さです、にも関わらず糖尿病の気があると言われ食事指導を受けたのですが毎日食べているものと変わらない内容で自分でも気を使っているのにこれ以上どうしたらいいのかと悩んでいます、診断されてから心配になり夜もなかなか眠れません、散歩だけでなく本格的にジムにでも通おうかとも思ったり、ただ家族に糖尿病を患っている人がいるのでどれだけ食事に気を使っていても遺伝的に糖尿病になってしまうのでしょうか?産婦人科医は糖尿病の気があると診断されてから毎回診察の度に食べ過ぎ無いようとか間食しないでとか言われるので食べていないのにその様に言われるのが苦痛でなりません、なんだかこんな体で赤ちゃんを妊娠してしまった事を責められている様で、年齢も20代なのでまさかこれ程食事に気を使っているのに糖尿病になるとはどうしても思えないのですが他に何かこうしたら良いとかありましたら教えてください。

二人目妊娠中で、今九周目に入ります。 この間の血液検査で血糖が125もありました。 家族に血糖が高い人や糖尿病の人はいません。 先生は、まぁ大丈夫だと思うから詳しい検査はまたしましょう。という感じでした。 血液検査前は、グレープフルーツジュース、野菜ジュース、クルミあんぱん、塩味のゆで卵を食べました。 それの影響もありますか？ でも、赤ちゃんのためなので、食生活は気をつけています。つわり中で偏りはありますが。 一番つわりで助かるグレープフルーツジュースもやめました。 気をつけているのは野菜多めの、炭水化物は一番最後に少しだけ。お米は玄米に変える予定です。 お菓子は食べない。（稀に食べても一口だけ）つわりが落ちついてる時は散歩をする。（最近まで茶おりもありあまり動けませんでした） まだ何か気をつけたほうがいいことはありますか？ 心配なことは、 空腹でも気持ち悪いので、果物をたべてしまうこと。グレープフルーツなら半分、キウイなら一個、バナナなら一本、梨かりんごなら半分弱のどれかです。それを無糖ヨーグルトに入れて食べるのがおやつ？変わりです。でもお菓子はやめても果糖をとりすぎていないか心配です。 どんな食生活が一番いいのでしょうか？ 今、何をどう食べたらいいのかわかりません。野菜多めと言ってもつわりでそんなに食べれないので偏りもあり、赤ちゃんへの影響が心配です。 あと飲み物はお茶と牛乳以外に、たまになら100%のジュースやココア一杯なら飲んでもいいのでしょうか？それとも甘いものは一切だめですか？ 食べれないときに空腹を紛らわすようにお茶以外のものを飲みたいんですが、甘い考えでしょうか？ 病院でも相談する予定ですが、何かアドバイスよろしくお願いします。