睡眠障害に該当するQ&A

軽いパニック障害と診断され、5年前から就寝前にロラゼパム0.5mg(ワイパックス)を服用しております。服用しないと寝つきが悪かったり2時間おきに目が覚めるので習慣となりました。先日、空港のカフェで睡眠に効果のあるCBDグミを購入しました。(26mg配合)試してみようと思うのですが、ワイパックスとは併用しない方がいいでしょうか。 一部ネットの生地で飲み合わせが悪いので併用は絶対に良くないという記事を目にし、不安になりました。 なお、併用をやめた方がいい場合、ワイパックスを飲んでない日(前日の夜は飲んでいる)はグミを食べても大丈夫でしょうか。 よろしくお願いします。

2年ほど前より睡眠後、3時間ほどで目が覚めてしまい、その後はうとうとすることもありますが、そのままのことが多いです（寝つきはいいです）。日中の眠気や、仕事への障害、パフォーマンスの低下などもなく、ゴルフなども普通にできています。心療内科の先生にどうしてもの時にと、デイビゴをもらってますが、飲むことはほとんどありません。民間療法もいろいろやってみましたが、効果ありません。特に問題はないのですが、このままでいいか、ショートスリーパーのままでいいか、積極的に加療すべきか、アドバイスをお願いします。心療内科の先生からは、日中眠気がなければ、このままでいいんじゃないですか？と言われてますが、セカンドオピニオンをお願いします。

もともと睡眠中の心拍数が40台前半で低い方でしたが、ここ1週間で最低34〜35という数値が続いていて心配です。 ずっとではなく一時的に低かったり、急激に100近くまで高くなったりもします。 念のため循環器科で心電図を撮りましたが問題ないとのことでした。 学生時代に部活で運動していたくらいなのでスポーツ心臓とは違います。 一般的な人でも心拍数が低い体質と思っていて大丈夫でしょうか。 不安障害もあり、ちょっとしたことで心拍数も上がりますが安静時は40台と出ています。 このように急激な変動も心臓に負担があるのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

本日の18時05分頃に3歳5ヶ月の知的障害ありの子供に夕飯で食べさせた生姜焼きの肉を喉に詰まらせてしまって苦しんでいたので直ぐに背中を叩き子供の口の中に指を突っ込んで肉を引っ張り出して取り除くことが出来ました。子供は苦しかったし詰まらせた事にビックリし取り除いた直後は泣いたりもしましたが次第に落ちつきその後顔色も悪くならなくいつも通りに水分も取り会話も出来ていて入浴も済ませました。数分前に睡眠しました。このように詰まらせたものを取り除けた場合は安心して良いのでしょうか？病院へ行くべきですか？

子供を産んでから、毎日不安です。 悪い方向ばかりに考えてしまいます。 『私は運が悪いから、絶対悪い方向に行く気がする』そう思って生きてます。 過去の質問を見てもらえればわかると思いますが、少し心配事があるとずっと考え込んでしまいます。 少しどこか痛むと『ガンじゃないか？』と1.２週間悩み、検診に行ったりもします。 妊娠中期にゲップが止まらず胃がんかもと悩みました。 子供の事といえば、オウム返しをしたらすぐ発達障害じゃないか？と調べてしまい、まだ３ヶ月の次男がハンドリガードをしなければ自閉症じゃないか？などと不安になります。 （自閉症や発達障害が不安、、、これは昔知的障害の人に電車の中で傘を振りかざされ追われるという怖い思いをしてから、異常なほどに怖さを感じ近づけなくなりました。） 子供の熱が下がらず血液検査をした時も、見落としはないだろうか？と下がるまで不安でした。 毎日マイナス思考に考えるわけではないのですが、雨の日や睡眠不足の時は酷いほど考えます。 正直自分に疲れています。 なんで楽しく生きれないんだろう？ なんでかわいいこの時期を自閉症を心配してしまうんだろう？ 『考えても仕方のない事』ということは、頭でもわかってるんですが、考えると止まらず、夜になるとグッタリします。 このままじゃ自分が潰れそうで、子供に悪影響与えてしまいそうです。 なので心療内科に行きたいなぁと思ってますが通院できる環境ではありません。 （以前2年ほど通ってましたが、その時は不眠症と適応障害でした） なので認知行動療法？を少し学んでみたいのですが、いい本かサイト教えて欲しいです。 それともやはり病院に行った方がいいでしょうか？

今日仕事中に簡単なミスをしてしまい 会社の上司より発達障害じゃないのか？と言われました 2.3年程前から自分でも思っていましたが他人に言われたのは初めてだったのでそこからどうすればいいのか分からず相談させていただきます 実際ADHDやパニック障害は自身でも調べたりしてそうなのかなぁとは思っていましたがどこに検査に行けばいいのかも分からず放置していました 下の過去にあった出来事をみて可能性があるなら病院に行こうと思います ・家の鍵を閉めて仕事に行くが 鍵穴に鍵を付けっぱなしだった ・2.30秒前の出来事を忘れる（頻繁に） ・少し怒られると頭が直ぐに真っ白になり言葉が出てこない （又頭に言葉が浮かんでも口が動かない） ・強く怒られた時 過呼吸を起こしそのまま恐らく意識を失った ・夜どれだけ早く寝ようと 長く寝ようと 日中の睡魔に耐えられない ・夜寝る事が出来ない（睡眠薬服用にて寝てます） ・思った事を口にする事ができない ・極度の不安障 まだまだありますが今こんな所で障害なのかなと思った事を並べました 正直仕事で支障をきたす事もあり 上司からはやる気の問題だと言われますが 自身が障害で簡単に治るものでないのなら今の仕事柄かなり厳しいです 毎日どうやって自害する事ができれば楽だろう…周りに迷惑がかからずに済むだろうと考えます。 実際考えるだけで悲しませたくない人もいますし行動には移すつもりは今はありませんがこのまま行くとほんとにそうしてしまうかもしれないと言う恐怖もあります

再度の質問です。メイラックス１ミリを5月の初診の時にレンドルミン1錠、リフレックス2錠と共に処方され、一カ月服用後二回目の診察時に、メイラックス半錠にするよう指示され、離脱症状をおこし動悸、発汗、寝汗、手足のピリピリ痛む神経障害など、苦しんでいます。主治医に相談してもそれは減薬のせいではないと言い張りますが、もう五カ月も苦しいままで、毎月、同じ辛さを訴えても、薬の変更や調整は無いままです。県内の心療内科も何件かあたったのですが、新規は中々みてもらえず、途方にくれてます。今一番辛いのは、体中あちこちのピリピリ痛む神経障害と、体温調節が上手くできずに、冷えと発汗を繰り返しています。睡眠不足から、胃腸障害で心療内科に行ったのに、怖い依存性のあるベンゾジアゼピン系の薬2種で、減薬でも苦しむと後でわかり、私の今一番のストレスになってしまい、また便秘もひどく、排尿障害もでたので他のリフレックス1錠、レンドルミンは四分の三錠まで、減薬しました。耐性がついたので、飲んでも３時間程しか眠れず、交感神経過活動の自律神経失調症状態です。メイラックスは医師の指示で半錠にしたけど、これ程つらいなら、また１錠に戻したら体はおちつくのでしょうか？次回診察時にこんな薬を試してみたいと、こちらから提案したいのですが、回復に向かいそうなお薬名アドバイス宜しくお願いいたします。

はじめまして。 私は、今年に入ってから精神的に調子が悪い日が多くなりました。症状としては、毎朝起きた瞬間疲労と不安、調子がいい日でもドキドキ感があります。 日中の並みも激しく、人が視界に入るだけで苦痛だったり、お店で働いてるのですが、勤務中お客様が沢山いて、知らない人ばかりが当然な事なのですが、急に、怖くなり不安になって涙がでてきたりします。 時々空間の中で一人のような自分があるようでないような感じがしたりもします。 漠然とした不安や憂鬱でなにが原因なのかとか、自分が悩んでるのかなんなのかわかりません。ただ私のワガママな思考なのか、性格が悪いのかとか色々頭によぎって、その繰り返しです。 日常生活のやらないといけない事･仕事は、常に自分に『やらないとだめ!』って、いい聞かせてやっています。最近日常生活は、やるまでに時間がかかり、帰宅してから寝るまでにやる日常的な食器洗いやお風呂や歯磨きなどの工程が、すごく沢山の事に感じて、一つ一つこなすのが一苦労に感じます。 それでも幸い、まだなんとかできてますし、夜寝れないって事もありません。 逆に眠気がひどくて、食事中に夜寝ちゃったり、仕事中も睡眠とったのに眠気でぼぉ〜っとしてます。 よく病院にかかるタイミングで、『睡眠･食欲障害がでてから』とあるのをみました。 それを考慮すると、私は睡眠も食事もとれるのでまだ大丈夫だと思っていますが、彼が病院を勧めてきます。自分では病院のいくタイミングは動けなくなってからだと思ってますが、間違いなのでしょうか? 私は病院に行くべきなのでしょうか? 行くとしたらどこにいけばいいのかわかりません。 御返答頂けると助かります。宜しくお願い致します。

妻が双極性障害2型の精神疾患持ちです。年末から妻の胃の調子が悪くなり、消化器内科に通ったところ機能性ディスペプシアと診断されまして、今後どの様な過ごし方が良いのかアドバイスをいただきたく投稿します。 現在は消化の良いもの、柔らかく炊いたごはんや、高野豆腐、半熟のスクランブルエッグなどを食べさせていますが、すぐに横にならない様に3時間経過した後に休んでも、胃もたれや膨満感、胃の不快感がすぐに襲いかかるようですぐ起きてきて睡眠不足が続いています。 本人は昔から体質としては胃酸過多タイプという事で過去に診断され、胃酸が強くなるのでは、乳酸菌飲料も飲まない様です、ヨーグルトも勧めても首を横に振ります。本当に乳酸菌は胃酸過多の人には逆効果でしょうか。 心療内科でのお薬はリーマス、睡眠薬としてサイレース、睡眠補助薬としてレボトミン、胃の対策として、半夏厚朴湯を飲んでいます。 消化器内科ではエゾメプラゾール、便秘対策として酸化マグネシウム、六君子湯、アルロイドGを処方してもらっています。 現在は上記の薬を飲むだけでも負担になるようで口に入れる事自体も抵抗があり、体重も2キロ程減ったと言ってました。 胃にゆたぽんを当てて温めたりもしていますが他に何か手立てはあるでしょうか。食べなくなってきてるのでどうしたら良いか不安です。 アドバイスのほどよろしくお願いいたします。

100時間近い残業により不眠となり夜間の身体の緊張がとれず不定愁訴が現れうつ状態も合わさった適応障害と診断され休職（メイラックス、レクサプロ）を経て、復職して約1年程になります。3カ月前から服薬なしの状態でした。 約1カ月前あたりから急激な残業増とプライベートの忙しい状態となり、２週間前から熟睡感がなく、１週間前には睡眠中1時間の覚醒があり、その翌日に入眠して3時間で覚醒後眠れなかった日があったのを契機に、3日前からデエビゴ5mgを処方していただきました。現状、6-7時間は眠れていますので、少し回復してきている気がしています。興奮緊張（コルチゾール過多？）からくる不眠は、デエビゴで眠れるように解決できているため、身体症状は少し頭の回転に鈍さを感じるのと若干の消化不良感だけです。よく噛めば消化不良感も和らぐようです。 過去の症状からすると経過パターンを知りたいため、また、下記例を考えたのですが、前者のように睡眠薬だけで回復していくパターンもあり得ますか？ ・期間（数週間〜数年）をかけて睡眠薬だけで回復していく。 ・不定愁訴が新たに現れ、抗うつ薬や抗不安薬の追加投与後に、期間（数ヶ月〜数年）をかけて回復していく。 身体疾患ではなく、自律神経失調のようなものであると仮定した場合です。