パニック障害運動に該当するQ&A

出産直後から、娘を可愛いと思えません。ホルモンの影響で誰でもなる落ち込みかなと思っていました。猫を飼っているのですが、その子達のことも出産前は家族のような大事な存在だと思っていたのに、今は可愛いとも思えなくなってしまいました。最近は娘も自我が芽生え、イヤイヤばかりで、私もイライラするようになり、ついに手がでるようになってしまいました。虐待は絶対にしたくありません。私の心が病んでいるせいなら、病院に行って止めたいです。子供は大好きで娘と同い年の近所の子供たちのことは可愛くて仕方ないです。どうして自分の子供にだけ可愛くて仕方ないという感情がわかないのかわかりません。不妊治療もして、結婚7年目にやっと授かった娘です。 私は、中学生の時から持病の運動誘発性アナフィラキシーのじんましんがあり、それが20歳の時に大学から帰宅中の電車内で出てしまい、嘔吐と下痢と呼吸困難が一度に起こってしまいましたが、周りには酔っ払いか何かだと思われ、とてもつらい体験をしてしまったせいで、具合が悪くなった路線の電車に乗れなくなりました。その時は大学の保健室に来ていた精神科の先生に一度だけ看ていただき、パニック障害だと診断してもらったので、近所の内科でルボックスとデバスを貰い4年かけて自力で治したつもりです。今思えば、その時に精神科か心療内科で治療していたらと後悔しています。未だに電車や遠出は苦手で、出掛ける予定を入れただけで気分が落ち込みます。頭痛も頻繁にあり、脳神経外科の先生に子育てなどの現状の生活が嫌でたまらないと頭痛も起こりやすい、と言われてしまいました。 まとまりの無い文章でわかりにくく申し訳ありません。 私は鬱病などの精神疾患でしょうか、それとも単に育児ストレスで疲れているだけでしょうか。

はじめまして。 3ケ月程前から精神が不安定な状態が続き、いくつかの心療内科に行き、うつ、躁鬱、気分変調症等の診断を受けました。 慢性的に不安でたまに強く不安を感じる、また親しくない人と会うことを考えると冷静でいられなくなり過換気症候群、吐き気、頭痛、不眠等が現れるので、現在薬学部に通っていますが実習に通えないと判断し休学、アルバイトも退職しました。 アルバイトを退職した大きな理由がもう一つあって、電車に乗っていると(特に立って乗ったり、満員電車、長時間だと座っていても)体調が悪くなることが多くなり通勤できないと判断したためです。 症状としては、目の前が暗くなるようなめまい感、それに伴った目の奥が痛くなるような頭痛、吐き気(実際嘔吐はありません)、動悸、冷や汗がふきだす感じ、ひどいときには一駅で症状がでてじっとしていられなくなります。 また立ちくらみも多いので単なる貧血の可能性もあると思い不安を減らすため現在通っている心療内科で相談したところ「眼球震盪」で、週4有酸素運動をすれば治ると言われましたが、学校の先生には眼球震盪ははたから見てすぐに分かると言われました。 私の状態は眼球震盪なのでしょうか? 自分の状態がわからなくてとても不安です。 パニック障害ではないか、ただ単に貧血ではないか、精神的なものなのか、生活を改善すれば治るものなのかと考えています。 皆様のお考えをお聞かせ頂けたらと思います。 よろしくお願い致します。

7歳の子供の事です 娘はとにかく神経質です ちょっとした事ですぐ不安になったり 泣いたりします 子供が1人しか居ないため私も過保護に育てすぎたと反省しています 2歳～4歳は本当にものすごい便秘で通院していました 薬を飲んでも10日に1度程度しか出ません。 出したくなっても怖いと言って何とか我慢していました 便秘がやっと治ったと思ったら 次は喉がものすごい敏感になりました 喉が変と言い出し 唾が飲み込みずらいと泣きだします 大丈夫だよと言ってもビニール袋など用意して口元に置かないと不安みたいで 咳が１回、2回出ただけで不安から吐き気が来ます。 今も普通にお喋りしていて 従兄弟の子が風邪を引いて吐いてしまったとメールが来たと一言言ったら娘も吐き気がするみたいです。 食事もなるべくバランスよく食べさせてますが、初めて食べる物は何度か調理してるのを見たりしないと絶対食べません この間知り合いから頂いたお菓子を食べた中にたまたま洋酒を使ってました それを思わず言ってしまったら、その後吐き気が来たみたいです それまでは大丈夫でした。 小学校始まる前に血液検査などしましたが異常なしでした 言葉も普通に喋れるし、勉強も普通には出来ます。 運動はかなり苦手です 給食もほとんど食べれないみたいです 私がパニック障害と自律神経失調症で通院しており、体調悪い日があって小さい頃から子供はそれを見てきました その為子供も精神的な病気になってしまったんでしょうか、、 こうゆう時どうすれば良いでしょうか？ アドバイスお願いします

28歳の男です。 今年(2023)の1月の夜中、家の階段を登っていると突然心臓がドクンと外に飛びれるような感覚に襲われ、心拍数が非常に高くなりました。家に置いていた酸素濃度を測る機械で心拍数を測ろうとしたところエラーになり吐かれず、自身が所有していたスマートウォッチでも測定不能でした。これはおかしいと思い夜間の救急病院に行き心電図？で検査したところ心拍数が170~180ほどが出ておりその際に診断してくれたお医者さんからは心房細動と診断されました。この際は点滴で何かの薬を投与したところ落ち着きました。 次の日、改めて心臓エコーや血液検査などで検査をしたのですが、特に問題なしと診断されました。※心拍数も正常値に戻っていました。 この日を境に、自身の心拍数をきちんと調べるようになったのですが、ここ2~3週間程度 心拍数が90~110前後を推移しているタイミングが多く、ちょっと動くと心拍数が100を超えることが頻発しています。息切れをすることもあれば、しないこともあります。 3月にも似たような症状になり、近所の呼吸器内科の病院に行き、ホルター心電図検査を付け調べたところ、特段問題なしと診断されました。 ただ運動不足や不安で心拍数が高くなっているだけで気にしすぎない方が良いのでしょうか？それとも大きな病院に行って再度診断してもらった方が良いのでしょうか？ ５年ほど前にパニック障害を発症して以来、些細なことでも気になるようになってしまっています。

初めまして 33歳の女です。 ３ヶ月程前からストレスが原因で食欲不振となり １ヵ月ほど水分しか体が受け付けない状態が続き２ヶ月前から少しずつですが食べられるようにはなって来ていました。１ヶ月半前に長年住み慣れた土地に別れを告げ 県外に引っ越しをしました。引っ越しの直前に 病院 自宅 保健センターの計3ヶ所で体重をはかる機会があり その時の体重は3ヶ所とも155センチの身長に対し84キロでした。処が引越をしてから１ヶ月半 以前と同等かそれ以上のストレスを抱えることとなり 相変わらず食は細いのですが(１日でコンビニのおにぎり２つ分のご飯を３回で食べるのがやっとです)毎日食べられて居たにも関わらず昨日体重をはかったら 66キロになっていました。それなりに痩せた自覚はありましたが まさか１ヶ月半で18キロも体重が減っているとは思わず 心配になり投稿をさせて頂きました。 週に３日程単純作業の立ち仕事のバイトを8～11時間している程度で これといって何も運動等はしておりません。 持病としては ADHD 大腿骨軟骨肉腫stage１ 喘息 アトピー パニック障害 過敏性腸症候群 偏頭痛 現在処方され服薬している薬はありません。 ここ最近の自覚症状は 特に何もなく 体に不調は感じてませんが 今まできちんと28日周期できていた生理が 終了後わずか10日でいつもと変わらぬ出血量や痛み日数で来てしまいました。 原因として何が考えられ また受診をするとしたら 何科を受診すべきでしょうか？ 長文 乱文失礼致しました。

今年の６月始め夜中の就寝前に初めて　突然　締め付けられるような胸下の痛みと 奥歯の激痛、肩甲骨付近の痛みがおこり　夜間救急外来を受診しました。 その時に心電図検査、エコー検査、血液検査をして下さって 結果　それらの検査に心筋梗塞に該当する数値は出なかったので 多分　冠れん縮狭心症の疑いと言われ　ニトロを念のため下さって帰りました。 １０日後に外来に来てくださいとのことで 運動負荷検査と血液検査をして、結果　中性脂肪７７　 総コレステロール２２４ 善玉コレステロール６９ 悪玉コレステロール値が１４０でしたので コレステロールを下げる薬を飲む程ではないけど　下げたほうがいいとの事で 油ものを控えるなど生活習慣を見直してコレステロール値を下げるように 言われました。 （私は親族には狭心症はいません。お酒もタバコも今まで全く飲んだ事もなく 血圧は低い方で、軽いパニック障害もあり 不安症で心療内科で安定剤をいただいて服用しています） あわせて　狭心症かどうか白黒つけたいのなら２泊入院でカテーテル検査をすれば 確実に判断がつくので考えてみて下さい。と主治医に言われたのですが やはりカテーテル検査で、はっきりさせるのがベストなのでしょうか？ ご回答宜しくお願い致します。 追加なのですが　一昨日新幹線の中で急に奥歯の激痛と肩甲骨の痛みがあり 胸の痛みは全くなかったのでニトロは飲まずに様子を見ていたら１０分くらいで 痛みはおさまりました。　こういう時はニトロを飲んだほうがよいのでしようか？

気管支喘息持ちです。本日夕方頃、体調が比較的良かったため(最近は喘息のゼェゼェ感もなく呼吸の苦しさもなく、落ち着いていました。)、 ジョギングを間に歩きも挟みながら、5分×2セットしました。(ここ最近はウォーキングを毎日20分ほどやっていますが、軽く走るのは1.2ヶ月ぶりでした。) ジョギング中は気管の苦しさはあまり感じなかったのですが、帰ってきた後しばらくの間、気管が吸う時キューとなり、やや苦しめで息がしづらかったので、夕食前にサルタノールを半年ぶりぐらいに1吸入しました。その後治らなかったので、夕食後にレルベアを1吸入吸いました。(喘息がぶり返しそうだったら、1日朝夜1吸入ずつする日もあってもいいといつも通っている呼吸器科では言われていました。) その後からやや動悸がしてきて、息苦しさも少し増した感じがしてきたので、不安感が増し、過呼吸になりそうだったので、ソラナックス0.4mgを半錠飲みました。 (数ヶ月前にパニック障害気味になり、ソラナックスは頓服でもらっていました。) 今はソラナックスのおかげか、横になって休んでいますが、動悸は治まりつつあります。 苦しさと、そのあとの動悸から、このように立て続けに色々飲んだり吸ったりしてしまったのですが、サルタノールとレルベアはあまり短時間で併用してはいけなかったのでしょうか？ またこのような運動後に残る息苦しさ、息の吸いにくさ(気管のキューという感じ)の後は、サルタノールまで吸わなくても良かったでしょうか？ ソラナックスをこういう息苦しい時に半錠飲むという対処でもいいんでしょうか？ 抽象的になってしまいましたが、よろしくお願いいたします。

現在中１(13歳)の息子ですが、不登校・不安症状(主に社交不安)で、約9か月ほどエビリファイ１ｍｇ／1日を服用してきました。当初はほとんど出かけられなかったのですが、服用後から少しずつ自分の好きな場所、行きやすい場所へは日によって出られるようにもなりました（学校は今も行っていません）。 ただ、行きたかったところでも場所の雰囲気や人の多さなどから緊張が高まると、身体症状(息苦しさ・動悸など）がでて、しんどそうにする場面も多く、チャレンジしたいのに結局できなかった、ということが繰り返されてきました。そのためＳＳＲＩを少量から試してみようかという話がでており、次回の診察から処方される可能性が高いです。 〇話にでていたのは、ジェイゾロフト、ルボックス、レクサプロです。この中で中学生の社交不安やパニック障害には、まずはどちらを試すのが良いでしょうか。副作用、効果など違いがあるとは思いますが、まずはどれを選択するのが良いのか迷います（ある程度こちらの希望が伝えられそうなため） 〇ＳＳＲＩは本来なら治療容量までしっかり服用することが必要だと思いますが、13歳のため少量から開始して、そのまま様子を見ることも検討されているようです。治療容量に達していなくても、行動の助けになることは期待できますか。 （例：ジェイゾロフトなら25ｍｇの半量から開始し、増やしても25ｍｇ止まり、など） 〇エビリファイはそのままでＳＳＲＩを足していく、あるいはＳＳＲＩに切り替える、どちらが良いと思われますか。 食事・運動・生活習慣など、日常的にできることは続けていますが、苦しい状況も続いており、なんとか改善してあげたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

２ヶ月ほど前から社会復帰して、派遣でピッキングなどの仕事をしています。それまでは約２年程病気療養の為、仕事はしておらず外出も週に一度車で出かけるくらいで、運動などもしていませんでした。 数年ぶりの身体を動かす仕事なので、最初は筋肉痛や、腰痛も仕方ないと思っていましたが、２か月経っても慣れることが無く、１日終わると車の乗り降りですら何かにつかまらないと立てないほどで、家に帰るとお風呂で足をほぐしたり、湿布や痛み止めも飲んでいます。 整形外科に一度行ってみたのですが、骨や軟骨には特に異常なしと言われました。 日々の生活でも立ち上がるのがまず困難で、バランスを取りながらよたよたと何かにつかまり行動、トイレに行くのも考えてしまうほど動けません。 歩行もお年寄りに追い抜かれるほどで、母（75歳）にも呆れられるほどです。 特に痛むのは足の裏、足の指先、膝、足の付け根、腰です。 2、3日身体を休めても痛みや動きは変わらず、仕事の時は足首、膝、腰にサポーターをつけて痛みを和らげています。 仕事の間は緊張しているせいもあり、なるべく人にわからないように我慢していますが、１日が終わると帰宅も困難な筋肉疲労と、色々な痛みに悩まされています。 最初は２年もほぼ寝たきりのような生活だったので、筋力も落ちているし仕方ないと思っていましたが、さすがに2ヶ月もこんな状態が続くと別に何か原因があるのか？と思ってしまいます。 靴の中敷きを変えてみたりもしましたが、あまり効果もなく、最近は食事をする気力もなくなってきました。 元々療養していた原因は、うつと、パニック障害です。

（経過） 2017年から抑鬱状態、パニック障害でセルトラリン100mg→75mg→50mg→25mgまで減薬していました。 2019年にフルタイムの仕事に再就職しましたが、半年後に強い不安感、身体症状が出現し、2020年4月頃よりセルトラリンを50mgに増量していました。 頓服に抗不安薬デパスを使っている状態は2017年から続いています。 2021年4月に体調を崩し、2021年6月に家事にも支障が出始めて、うつ病の診断により休職しました。 焦燥感や本の内容が頭に入らないなどの気になる症状も続き、2021年10月にセルトラリンとデュロキセチンの併用をはじめて、セルトラリンを減薬しながら、12月からデュロキセチン30mg単独になりました。 春の復職に向けて自分なりにセミナーに参加したり、運動したり、努力していましたが、物忘れなどが治らず、2月からデュロキセチン60mgに増量しました。 増量してから1週間経ちました。 （質問） 昼間の眠気が強くなり、でき始めていた家事もテキパキできなくなって夜中までダラダラ家事をして寝るのが深夜になっています。 とにかくすぐ疲れてしまい、重くて動けないです。気晴らしにランチしに行けても楽しくない、誰とも話したくない状態です。 生理前なので、より体調が下り坂な感じかなとは思うので、しばらく様子見しないと、とは思っています。 とはいえ、このままでは春復帰は難しそうで、焦り始めています。 何をしたら良くなるんだろうと考えるばかりです。 主治医には、何もしなくて良い、焦らず休みましょう。とおっしゃいますが、そういうものなのでしょうか。 これはデュロキセチンの副作用とかでしょうか？しばらくしたら効果を感じることができますか？