睡眠時間 5時間に該当するQ&A

4月1日に人事異動があり、バタバタしており2,3時間睡眠のことも何日か続いていました。 疲れが溜まった状態で4月17日-20日まで香港に旅行へ行っていました。その飛行機も深夜便だったりとかなり疲労は溜まっていたと思います。 4月24日頃から左の舌裏（筋のようなところ）に連なって口内炎？のようなものができました。ひどい痛みで、舌を動かすことも困難でした。また耳や顎下なども痛みがありましたので、4月25日に歯医者へ行きました。連なってプツプツと白いできものが出来ていることから帯状疱疹では無いかと診断を受けました。 4月26日に内科へ行き、帯状疱疹と言われたので薬を欲しいと伝えたところ、「舌に帯状疱疹できるかな？念のため血液検査もしておこう」と言われて、血液検査検査を行いました。帯状疱疹用の薬も貰ったので、その日から飲み始めました。痛みはすぐに治まり、4月29日頃には綺麗に治りました。※この時期に、左側の顎下のしこりに気付きました。（二つあります。） しかし、4月29日頃から、次は右側にポツポツといくつか口内炎のようなものができ始めました。※痛みは左側の時ほど強かったです。 5月1日に耳鼻咽喉科へ行き、しこりと口内炎の状況を見ていただきました。しこりはエコーで見てもらい、リンパ節で特に悪いものではないと言われました。口内炎については、「関節痛や蕁麻疹などもなければ特に問題ない」と言われました。 しかし、何となくこんなにも立て続けに口内炎になったことも無いし、悪性リンパ腫や血液癌の時は口内炎が続くなどと見て、不安な状態が続いており、こちらでご相談をさせていただきました。 不安な状態がストレスで身体に良くないこともわかっております。 血液検査の結果も添付させていただきます。いくつか平均よりも高かったり低かったりしております。 お手数おかけしますが、ご確認をお願いいたします。

持病なし35歳女性です。 10/1から便意が無く、自力で排便ができていません。 これまでも２～３日の便秘は結構頻繁にあり、痔にもなりやすいですが、自然排便で薬は服用してきませんでした。 ジエノゲスト1mgを数年飲み続けています。 ９月半ば、３～４日腰痛があったり喉風邪をひいたりしました。 悩み事あり、ストレスは多いです。 スマホを見る時間が増え、睡眠不足が続いていました。 運動不足。冷え性。 以下経緯です。 10/1食欲無く、うどん。 以後は通常の食事をとっていたが、3日以上便通が無いことはほぼ初めてだったので酸化マグネシウム500mgを服用。 （10/5の夜、10/6は朝昼晩の食後に1回ずつ、計４回） 特に変化なく、10/7に町医者を受診。浣腸し、体感直径2～４cmくらいのコロコロした便が８個くらいでたが、完全には出ず。（水が濁ってしまい、視認は不能） 酸化マグネシウム250mgを朝晩2錠ずつ、とラキソベロン0.75%を処方された。 当日夕食後に酸化マグネシウム、就寝前23:15にラキソベロン10滴を服用。 翌10/8の8:30～10:30まで激しい腹痛と嘔吐(７～８回)。 便はコロコロしたものが３個ほどと、少量の細いものがでたが、腹部膨満感はあまり変化なし。 10/8午後、同じ病院を受診し症状を報告。 再度浣腸し6分は我慢したが、便は全く出ず。 看護師さんから、浣腸の管に便がつかないと言われる。 医師からは、年齢的に重病ではないと思うけど薬を変えてもだめなら総合病院に行くかなあと言われる。 モビコールLDを朝食後に２包処方される。 今朝服用したが、今のところ排便無し。 朝食後、弱い便意（腹痛）があったが、直腸に降りてきている感じがせず、腹痛も消える。 という感じで、困っています。 よろしくお願いいたします。

34歳男性です。 8年程前から2-3ヶ月に1回程度に胸の痛みを感じることがあります。 痛みの程度としては我慢し切れない程痛むことはなく、時間は数分でおさまるのでやり過ごしているうちに落ち着くといった感じです。 痛みの範囲は胸から首や顎の辺りに違和感を感じることも多々あります。 痛み方はズキズキする感じではなく、ギューと痛むもしくはジーンと痛む様な感覚です。 痛みが出るタイミングは明け方や家で寛いでいる時に出ることが多いです。 それらを踏まえ、1年半程前に総合病院の循環器を受診し、心電図や心エコー、造影剤を入れてのCTなどの検査は行いましたが、特に何も指摘される様な部分はありませんでした。 先生からは冠攣縮性狭心症の疑いはあるものの頻度や程度も少ない為、先ずは定期的な通院（現在は半年に1回受診）で様子を見ていきましょうとのことでニトロのみ処方頂きました。 その後、この1年半で違和感レベルでおさまったものも含めて5-回程症状が出ましたが、いずれもやはり数分我慢というかやり過ごしているとおさまり、結果的にニトロは一度も服用せずに終わっています。 定期的な通院においても今の状態であれば経過観察を続けていきましょう。という判断です。 因みに1年半前の受診を機に禁煙しましたが、その前までは喫煙していました。 また、中等症の睡眠時無呼吸症候群、メタボ予備群です。 これらの状況を踏まえ、いくつかご質問させて下さい。 １、今後も現在の通院での経過観察を続けいく方針で良いものでしょうか？ ２、仮に冠攣縮性狭心症であった場合には、頻度や程度が小さいからと言って予防薬等を服用しないのは危険でしょうか？ 現在の症状でもカテーテル検査を実施し、確定診断で陽性の場合は現在の症状でも予防薬を出してもらうこと、もしくはカテーテル検査をせずとも予防薬の処方を相談した方が良いのでしょうか？ （現在の先生の見解では今後症状が悪化する様であれば、カテーテル検査や予防薬の服用を検討していきましょう。私が望めばカテーテル検査ももちろん可能だが、診断が確定したとしても現在の症状であれば処置方針は変わらないので、侵襲してまでやる必要はないかな？とのことでした。） ３、冠攣縮性狭心症は命の危険に直結する病気なのでしょうか？２に記載の通り、現在経過観察の判断ですが、このままで命の危険に直結しないのか不安です。 ４、冠攣縮性狭心症は加齢により症状が悪化する可能性は高い病気なのでしょうか？現在症状が出た8年程前から頻度や程度も悪化している感じはありません。 ５、冠攣縮性狭心症は生活習慣や運動習慣の改善で症状が改善する可能性もありますか？ 具体的はBMIを適正値にする、睡眠時無呼吸症候群を改善する、現在皆無の運動習慣を週3日30分以上の運動する等。 現在の症状の場合、これらで改善する可能性が見込めたりするものでしょうか？ ご教授宜しくお願いします。

よろしくお願いいたしたす。 病歴は ５年ほど前から睡眠時無呼吸症候群のためCPAPを使用。 昨年4月に突発性心房細動を発症しましたが、チャズスコアには1つも当てはまらず服薬せずに様子見中でその後再発していません。 元々、ひどい便秘症で７年ほど前から毎日リンゼスを服用。 一昨年に小腸イレウスを発症しましたが、イレウスチューブのみの処置で済み手術はしていません。 本日、昼に少し食事をして2キロほど早歩きで泌尿器科に行きました。 参考までに最近の体調をお話しすると以前、１ヶ月少し前に精子に血が混ざっていたからですがセルニルトン錠を処方していただき服用していました。 血が混ざっていたのはその時だけで、その後は混ざることもなく落ち着きました。 その後、仙骨の左側だけ突起になっていて傷みがあったために整形外科に行き、レントゲン、MRI、超音波検査をしましたが悪いものは見つからないとのことで様子見中です。 以前、食後血糖値が2時間後で188あったため、今は野菜→無調整豆乳→チキンサラダ→皮付きリンゴ→白米（少量）の順番で食べて、食後に軽くウォーキングをしましたら4キロほど体重が落ちました（64キロ→60キロ） お尋ねしたいのは、本日泌尿器科に歩いて行った時からかなり体がだるく、きつくなっています。 今現在、酸素飽和度98%、体温は舌下37.2、脇下37.0です。 血糖値はおかきを少し食べたからか111でした。 普段の空腹時血糖値は85から98くらいです。 本日の泌尿器科受診では尿検査のみでしたが異常なしでした。 心電計の数値は画像を添付させていただきます。 実は明日は絶対に外せない大事な用事があります。 もしかしたら過度な食事制限をしたのかとも思いましたが、だるいときに血糖値の計測をしても低血糖にはなっていませんでした。 風邪の引き始めなのか、とも考えています。 今から寝るまでに何をすべきか、どんな事でも結構ですのでアドバイスいただけますと幸いです。 長々とわかりにくに文章で申し訳ございません、よろしくお願い致します。

一歳五か月になったばかりの女の子の孫についてお伺い致します。 私の娘の子がつい先日一歳五か月になりましたが、出来ることと出来ないことのばらつきが大きく、特に発語がないことに関してこの子は知的障害や自閉症等の問題があるのだろうかと考え不安に襲われます。 気が付いた点を幾つか整理してみました。 【出来ること】 ＊10ヶ月で歩き始め今は階段の上り下りや小走り等、運動するのが大好きです。 ＊食事はつかみ食べですが、グリンピースの食べ残し一粒を口に入れたりしていました。 ＊模倣はあまり多くありませんが口に手を当てて鳴らしたり、お腹がいっぱいになると胸を手でトントンして満足感を表したりします。 ＊言葉が出ていないので、空腹を知らせるには食事用の自分の椅子にちょこんと座っていたり、キッチンに行き食べ物を自分でとろうとしたりします。（この時、後述しますが、指差しで知らせたりはしません） ＊偏食はなく、睡眠障害も一切ありません。 ＊目はピタッと合って、祖母の私に抱っこの要求をする時も両手を広げ私の目をまっすぐに見て訴えます。 ＊おもちゃのらっぱを持って来て「吹いて欲しい」と差し出します。吹くとにこっとして去って行きます。（このおもちゃはお気に入りで持ってくるのは両親や祖父母など複数名です） ＊ボール遊びが大好きで、私たちを相手に投げる・受ける・また投げるなどを続けて遊び楽しんでいます。 ＊意味がどれ程あるのか分かりませんが、つい先日ベランダで遊んでいる時に日の光を背に受けて映る自分の影に気づきました。その影が太陽が沈む時間の経過と共に短くなると影の「元？」を追ってベランダから部屋の中へと入って行きました。（”自分の影”ということは分かっていないのでしょうが。） ＊家族の所に来て、いい子！のように手で私たちの胸や顔をとんとんしてくれます。 【出来ないこと】 ＊言葉が一つも出ません。喃語で盛んに話していますが（音域を変えたりもしています） ＊バイバイ・指差しはしません。 ＊”頂戴”のやり取りを教えて出来たこともありますが、練習が嫌だったのか今はしません。 ＊言葉の指示は「だめ」「ごはんよ」等は分かっているようでそれに従って行動します。 ＊絵本をじっと聞くことは出来ずページめくり遊びをしています。 ＊名前の呼びかけに反応しますが百パーセントではないです。遊んでない時にはOOちゃん、ごはんよと言うと遊びをやめて親の方に注意を向けます。 以上、気が付いたことを挙げました。言葉が全く出ていないので知能に問題があるのだろうか等、心配で仕方ありません。 ご教示のほど宜しくお願い申し上げます。

主な症状： 1月中旬ごろから食後が特にですが痰が出やすくなり、喉に絡むような痰と咳（むせこむ程の咳はありません）がしばらく続いております。飲み込みにくさは感じません。その後も同様の症状はありますが今月に入り、げっぷがよく出るようになってきました。飲み物（主に水やお茶等で炭酸飲料は飲みません。）を飲んだ後や、食事中、食後にげっぷがよく出ます。自己判断ですが、胸やけは多分してません。胃痛がするような時もありましたが、痛くて苦しいほどではなかったです。1か月通して便通は良好で、吐き気もなく、食欲もあるのですが、ここ数日はおなかがゴロゴロしていることが多いです。便色も茶色で硬さも普通便かと思います。 ガスが溜まってる気もしますが、痛みは特にありません。 生活： 飲酒、喫煙は基本ありません。 食事は3色ですが、スピードはは早目かと思います。 睡眠は５～6時間くらいです。 受診： 消化器内科で昨日受診して、腹部を押されました。 左上腹部とみぞおち周囲が少し痛かった気がするのですが、食後というのとグッと押されているための軽い痛みかなとおもいました。 今更ですが少し痛いと伝えるべきだったかなと、後から心配になっている一つです。 処方はガスモチン、六君子湯の2種です。 試してませんが手持ちでミヤBM、ムコスタ、メトクロプラミド、テプレノンがあります。 心配な事： 飲食後や態勢を変えたりするとこみ上げる空気のようなげっぷ（胃酸が逆流している感じはあまりないです。）が続いている事。胃の調子なのか嚥下なのか胃やおなかの張りがきになります。ガスや腹部のごろごろも普段より多めな事。 食後の咳や痰（血痰なし）も併せて気になっています。 色々調べるとすぐに胃がんや嚥下に関してはパーキンソンも出てきてしまい不安が増してしまいます。 この1か月で悪化もしませんが、改善もしないため、困っております。 下記検診のデータもご参考にしていただき、先生方のアドバイスを頂けたら幸いです。 昨年11/25の検診でチェックがついた項目 ALT　　　　　　　 47U 総コレステロール　218mg nonＨＤＬコレステロール　157mg LDLコレステロール　　　　151mg 腫瘍マーカー こちらは判定Aでした。 CEA　　 1.1ng AFP　　 3.0ng PSA　　 0.6ng CA19-9　7.6U