私はここ10年程、身長160センチ体重47−48キロだったのですが
ここ一年でどんどん体重が減り今では43、5キロになってしまいました。
会社の健康診断でも体重だけC判定…
大丈夫ですか?と聞かれてもよくわからず…
もともと運動はしていないし、食欲はかなりあります。寝る前に食事をとったりもしています。
思い当たるのは、一日に食べるお菓子の量が減ったことくらいですが…
お菓子の量でこうも体重が減るものですか?
内科の先生に相談したら肉をもっと食べなさいとの事でした。
言われてみれば家族構成がかわり、食卓に肉料理が減っていたかも…
体重をもう少し増やしたいのでなるべくお菓子も食べるようにしているのですが、もっと健康的に体重を増やす方法はないでしょうか?教えてください。