不眠症なのに昼間眠くならないのはに該当するQ&A

現在妊娠中期24週の30代妊婦です。 1週間前から突然不眠になりました。 大体0時頃布団に入り、寝付けそうな雰囲気になるのですが、ウトウト程度までしかできず、気づいたら3時、4時になっており、明け方〜8時位まで寝る日々が続いており辛いです。 考えられる不眠のきっかけは、1週間前に主人が夜眠れないと言うことで、話し相手として付き合い夜ふかしをしたことくらいしか思い浮かびません。 妊娠前に不眠症の時期があり、その時はルネスタを0.5mg服用しておりました。 昨日主治医（産科・精神科両方）に確認したところ、辛いときは服用して問題ないとのことでしたので、昨晩久しぶりに薬を飲みましたが、5時まで眠れませんでした。 1週間前以前は、ルネスタ無しで大体8時間程度睡眠が取れていましたが、今は疲労が取れず、気分も落ちこんでいます。 朝日を浴びる、日中活動的に過ごす、夜のブルーライトカットなど努力していますが改善されず、悲しいです。 妊娠中の不眠について、何点か教えて頂けますか？ 1.これは一時的なもので、あまり気にしなくて良いですか？ 2.不眠による健康被害（妊娠糖尿病の発病や胎児への影響）はありますか？ 3.眠いときは昼間でも寝たほうが良いですか？ 4.何日程度この状況が続いた場合に再診すべきでしょうか？ 元々神経質な性格で、私の中で「不眠＝体に悪い＝重篤な病気になりやすくなる」という思い込みが激しく、その心配が余計不眠を強めている様な気がします… お忙しいところお手数をおかけしますが、ご回答を宜しくお願い致します。

3ヶ月ほど前から不眠症に悩まされています。以前は入眠障害、中途覚醒が酷く、また一睡も眠れない日や寝れても浅い眠りで寝た気がしない日が3日以上続くことがざらにありました。さらに昼間眠くても昼寝や仮眠も全くできない状態でした。生活リズムを整え始めたおかげで最近は少し改善し、入眠障害はほとんどなくなり、一睡もできない日は週に1回ぐらいに治まりました。しかし、未だに中途覚醒があります。眠りについてから3時間後ぐらいに1度目が覚めるのですがその後すぐ眠れ、またその3時間後ぐらいに起きるので大体合計6時間ぐらいの睡眠は取れています。そこで不眠症について調べるとうつ病や統合失調症の前触れと出てきて、自分もそうなってしまうのではないかと不安です。今のところ趣味に対する意欲の低下もなければ、大学の課題も期日までにしっかり出せてますしバイトも行けます。また、誰かに悪口を言わているような気がする、見られている気がするといったことも全くなく、幻聴も聞こえてきません。しかし、これから幻聴が聞こえてきたらどうしようと不安になることが多々あり、一時期は軽いノイローゼみたいにもなっていました。そこで聞きたいのですが、不眠症になったからといって必ずしもうつ病や統合失調症などになる訳では無いですよね？ちなみに自分は自律神経失調症、心気症でもあります。やはり気にしすぎでしょうか。長々と申し訳ございませんが回答よろしくお願い致します。

7月にコロナ感染後、様々な症状で苦しんでいましたが、不眠症だけはコロナ罹患中から変わらずずっと苦しんでいます。 入眠に何時間もかかり長引く療養に非常に疲れ果てています。寝ていないのに眠くなる感じがほとんどなく、翌日昼間もできません。 ここ10日間の間に、不眠が急に悪化してきました。朝まで全く眠れない日が頻繁にくるようになりました。 なんか急な変化があったか、考えてみたのですが… ホルモン補填療法でティビゲル毎　 日を脚に添付するのと、2ヶ月に1回 エフメノカプセル（黄体ホルモン）を2週間飲むように言われ、飲み終えた日から急に 一睡もできない日が増えたのですが、この事は、原因の一つになっているか、考えられますでしょうか？ 急に不眠症が悪化した理由が分からなく、今後少しでも原因を取り除きたく、ご質問させていただきました。 昼間漢方は、加味帰脾湯、柴胡加竜骨牡蛎湯の2種類を１日３回のんでいます。 今は眠れないので、プラス寝る前にデエビゴ2.5ミリか5ミリかを、飲んでいます。飲んでも効く日もあれば全く効かない日もあり…結局効いているのか、私の睡眠貯金だけの問題なのか悩んでいます。 ディエビゴ2.5ミリと5ミリの違いは、入眠作用の強さに関係ありますか？それとも睡眠継続時間が長くなるだけの違いでしょうか。 1時間後に追加で2.5ミリ、とかしても結局、朝まで眠れなかったりします。この場合5ミリを最初から飲んだら眠れるのか…？ 次回の心療日まで空いてしまうので、こちらで質問させていただきました。 精神科、婦人科、心療内科の先生方、よろしくお願いいたします。

78歳女性です。約2年前に尿意が我慢できず、突然多量の尿失禁が起こりベオーバを処方されています。以後、昼間の尿失禁はないのですが、夜間、3～4回起きてしまい、トイレに行きます。最近、膀胱炎になったことから我慢せずにトイレに行くことにしています。 以前から寝付が悪く睡眠導入剤（プロチゾラム、デエビゴ）を服用しましたが、依存性への不安や副作用（悪夢）で、漢方薬（柴胡加竜骨牡蠣糖）に切り替えて服用しています。 現在、夜間の頻尿は固定的になっており、尿量は1回１００ＣＣ前後と思われます。 昼間の排尿回数は夜間に比べて少なく２～3回で、1回２００ＣＣ程度です。 睡眠時間（午後1２時～午前６時）の割には、昼間眠くなることもなく、活動的だと思います。日常的に、ウオーキングや、庭の手入れなど、行っています。 数年前、ストレスで不眠症になり入院したことがあります。ストレスから解放されたわけではないですが共存できていると思われます。他人から、完璧主義と言われますが、自分では、詰めるところは詰めるが、かなり大雑把なところもあると思っています。 質問です。 夜間睡眠を健全な状態にしたいと思っていますが、年齢から夜間頻尿の改善は望めないのでしょうか。薬を変えることで不眠、夜間頻尿の改善の可能性はありますか。他に改善方法があればお教えいただきたいと思います。 よろしくお願い致します。

初めまして 1ヶ月程前に不眠症でメンタルケアクリニックを受診し始めました。 現在ロゼレム錠8mg（ラメルテオン錠）を服用中です。 先日まで就寝前（23時頃）に服用していました。 夜すんなり寝れることも増えたのですが、薬が効きすぎてしまうのか、昼間や夕方にどうにも出来ない位の眠気に襲われてしまいます。 先生に相談してみた所 「就寝前（23時頃）では無く、もっと早い時間に服用したらどうか」 と提案してくださったので、早めに服用をしてみたのですが、眠気は以前より強くなってしまいました。 この場合、お薬が合っていないのでしょうか？ また、眠くなりすぎて支障が出るため錠剤を半分に割って服用しても良いでしょうか？2日に1回と頻度を減らしても大丈夫でしょうか？ ご回答よろしくお願い申し上げます。

以前から不眠症で就寝前にマイスリー5mgとレキソタン4mg(2錠)、朝方目が覚めてしまった場合はレキソタン2mg(1錠)を内服するか、もしくはマイスリー10mgにレキソタン2mgを内服し、明け方目が覚めて眠れなくなった時にレキソタンを2mgを内服するやり方をとっていましたが、マイスリーはリラックスさせる効果はないし、補助としてレキソタンを飲んでいて、それだと確かに眠れはするのですが薬が多くてなんとなく心配になり、昨日から中間作用型のフルニトラゼパム1mgに変えてもらい、それだとリラックスさせる効果もあるためかレキソタンを使わなくても、途中でトイレなどで目が覚めてもすぐに眠ることができて睡眠時間はたくさん取れたはずなのですが、マイスリー＋レキソタンの時よりも朝起きるのがものすごく辛く、寝不足のような感じだし、何しろ寝たはずなのにものすごく昼間眠いです。昨日は23:30頃寝て途中トイレで２回起き、朝は7:15に起きたのですが、フルニトラゼパムを飲むならもっと早くから寝るべきでしょうか？この薬はかなり強いのですか？また、昼間に持ち越すことが多いのでしょうか。長期に続けていると認知症になりやすいですか？

鬱病で内科や外科等が入った総合病院で診察してますが土曜しか診察がないのと毎回医師が異なり経過より薬とかが基本で、薬を貰う為だけ医者に行くという感じで私には主治医がいません。なかなか治らない理由にこれもｱﾘかと悩んだ末病院を変える決心しました。調子が良いとき悪いときあり悪いほうが多く良くても元気だった頃とほど遠いようです。不眠症、寝付き悪く、寝ても3時間位で起きてしまい案の定昼間眠くてしかたない更にバーゲン開場で仕事をたまに6日間するのですが辛抱がいります(人ごみや駅、満員電車、人自体非常に不安)朝が基本的にしんどいのです。その後家で長く休養しますが休養してて罪悪感あふれるのです。鬱だと家族へ負担になり回りの物全ての人の生活まで破壊して巻き込んでいくから辛いのです

40代後半から62歳まで続けていたHRTを4月末に担当医に止めた方が良いと言われ、止めて2ヶ月になります。 数年前に一度止めた時、酷いホットフラッシュで不眠症になり、他の医療機関に相談してまたに3年程続けていましたが、60を過ぎると保険が使えなくなると言うことでしたが、私にはいまいち納得いかない説明でした。 でも、私自身も出来ることなら自然のままにホルモン補充などしないでいたいと思っていたのですが、一度止めた時の不眠症の酷さに仕事が続けられなくなることを恐れて続けていたわけです。 案の定、今回止めてようやく2ヶ月過ぎましたが、日毎に不眠が酷くなり、職場も休みがちになってきています。 あと2年は今の職場で働かないと独り身でもあり年金が満額もらえないという事情もあるのです。 プラセンタ注射や、エクエルなどのサプリメント、漢方薬、様々試しています。 勿論睡眠薬も使っています、常習性や依存性が不安ですしなるべく飲みたくありません。 またいつか処方してもらったデエビゴという新薬も試しましたがますます夢が多くなり、寝起きも悪く昼間も眠くて辛く、私には合わない薬のようです。 眠れないと体もですが精神的に追い詰められたような気持ちになります。 40代でホルモン治療をを始める前も不眠でうつ病にかかったりしていました。 いったいこのHRTという治療のリスクとか止め時とか、保険治療が出来なくなるとかの真相を私はよく知りたいのです。 どの先生もはっきり言わないし、本当はまだ研究段階ということなのでしょうか？ お答えをよろしくお願いいたします。

不眠症と生理前の不調でかみしょうようさん、よくかんさんの漢方とマイスリーを半年くらい飲んでいました。しかし、1ヶ月半前から毎日頭痛と気持ち悪さがあり、どんな薬も飲んでも効かず、また生理前は特に酷くなり、ほかにメンタル面まで不安定になるので2日前に心療内科を受診しました。 そこでデパスを処方され、飲んでいるのですが、土曜、日曜とあまり寝れておらず、何か落ち着かない感じがあるのですが合わないのでしょうか？ 体の怠さはなくなり、前とは比べものにならないくらい？日中は動けています。 というか、睡眠時間が短くても急によく動けるようになり、少し怖い感じもあります。 昼間も目は重くねむいのですが、布団に入っていざ寝ようとすると、今もですが寝れません。 デパスの量を2錠まで増やしてと言われたので、今日増やしてみましたが、同じような感じです。合わないのでしょうか？ 病院へ受診すればいいと思うのですが、小さい子供を連れて病院に行けないため 週末まで行けません。 このままでは、毎日12時半以降に寝て、６時前からには起きて、、、夜中も何度か子供に起こされる感じなので… もう少し寝たいと思うのですが…。

27歳、女性で約4年ほど睡眠障害に悩んでいます。20歳の時に初めて不眠症にかかり、気づいたら1年ほどで完治していました。でもまたいきなり再発し、現在に至ります。抗うつ薬や普通の睡眠薬はたくさん試しました。睡眠薬は寝付くことは出来ても朝起きた時に熟眠感がなく、結局抗うつ薬(テトラミド)四分の一を飲みました。抗うつ薬ならよく眠れて朝眠った感じはありますが、副作用で結局だるくて何故かイライラするのでもう、薬なしで頑張ってみようと思い、最近では同じ時間に起きて太陽を浴び、夜はリラックスして自然に眠たくなったら寝るという当たり前のリズムで頑張っています。でも一応、薬なしでも眠くなって気づけば勝手に眠っているのですが、朝目覚めたときにものすごく体が疲れていてだるくて熟眠感がなくて、よく寝たーって感覚がない状態です。なので寝たのに毎日体重くて目も重くて朝からずっと眠気が続いているんです。(かといって昼間寝ようと思っても眠れない) 疲労感や熟眠感がないとかをネットで調べてもうつ病とでてきます。 やはりうつからくる不眠症は生活改善では治らないんでしょうか？ 私の睡眠状態で何かわかる方いましたら教えてください。 医師からは入眠障害がキツイんじゃないかなといわれます。 きちんと眠気がきてないけどウトウトで寝てしまって質も悪いのかなと言われました。毎日ホントに体がだるいしスッキリしないです。アドバイスをください