失恋鬱に該当するQ&A

もう五年うつ状態が続いています。 直接的な原因は大学を卒業して会社に就職した頃に大きな失恋をしたこと、付き合いの長い仲間に裏切られたこと、会社の上司から毎日パワハラを受けたことだと考えています。 就職して一年四ヶ月で発病しました。 それから心療内科に通い始め、カウンセリングを診察を受けて治療していました。 カウンセリングを受けた結果、僕の心の中に子供の頃の母親からの辛い記憶が離れません。 母親は癇癪があるのか、一度怒り出すと止まりません。 母親の意見に反論すればまた激しく怒り出し、他人の意見に耳を傾けないので議論にもなりません。 母親に僕の子供の頃の経験を訴えても「知らない」「記憶にない」と言われてしまいました。 物心ついたころから常に母親に神経を使っているせいか、自室の扉のそばを歩く足音が聞こえるだけで緊張します。 母親と顔を合わせるとまた怒られるのではないかと不安で仕方ないのです。 会社は去年の夏に退職し、今は両親から早く就職しろと言われ、そのたびに精神的に焦らされるので自室からでることが出来ません。 そうなると自宅にいたくなくて外に出るのですが、ゆっくりしていても頭の中がグチャグチャになるので、煙草、酒、ギャンブルへの依存が強くなりました。 しかし、お金もなくなって余計に気持ちに余裕がなくなるのですが、それでも家にいると辛いのです。 寝ていても３日に一度は夢で母親に怒られ目が覚めてしまいます。 馬鹿な質問かもしれません、読む人からによっては自業自得だと笑われてしまうかもしれませんが、僕は辛く、どうにかこの悪循環から抜け出したいと考えています。 もしよろしければアドバイスが頂けたら助かります。 これはまだ話したい事の一部ですが長文になってしまいました。すいません。

24歳会社員です。食生活及び生活全般について悩んでいます。 現在155cm55キロで、ここ半年で10キロほど太ってしまいました。高校生の時には58キロほどありましたが、何度もダイエットとリバウンドを繰り返し45〜52キロをウロウロしています。太ってしまっても、その度集中してダイエットしてきました。 ですが、ここ半年はどうしても食べることが止められません。そもそも社会人1年目ということでプレッシャーやストレス、また失恋などでただ食に走っているだけかもしれませんが、お昼など人前では食欲が出ず量も少ないです。しかし、夜になると何度もコンビニに行って食べ物を購入してしまいます。特においしく食べようとは思っていないので、その度気持ち悪く、罪悪感に襲われます。また、これまでとは違い下剤や胃腸薬、サプリメントを乱用してしまいます。 一人暮らしなので健康管理は気をつけなければならないと思っていますが、2ヶ月ほど頭痛が続き眠れない、また今までのように外出ができなくなった(したくなくなった)こともあったので、1度だけ心療内科に行ったことがあります。その時は食欲を抑える薬とうつの薬を頂きましたが、先生とあまり合わなかったのでそれ以降行っていません。 何度も誰かに相談しようと思いましたが、どうしても心配かけたくない、変な目で見られたくないという気持ちが先行してしまい相談できません。ですが、何らかの方法で早くこの生活から脱したいです。ただ、まずは食生活から改善しようと思えば思うほど、過食が止まらず、ますます自己嫌悪になるばかりです。 あまり上手に説明できなかったかもしれませんが、 食生活を改善するための方法やアドバイス、また特にどういった行動から始めたらよいのかご意見がありましたら、よろしくお願い致します。

こんばんは。私は17歳(高校3年の春)に失恋のショックから不眠状態&うつ状態に陥り、1学期間は入院生活を送っていました。その後は何とか高校卒業しましたが、自己判断で服薬を止めたりして、今の主人と結婚するまでは入退院を何度か繰り返していました。現在、五歳、一才四ケ月、生後20日の子供に恵まれましたが、一人目産んだ直後に、主人の口から、私が妊娠中に元彼女と連絡を取っていたこと、その彼女が昔主人との子供を堕胎していたこと、そして、私と主人が結婚したこと(妊娠したこと)を彼女に報告したら、彼女がうつ病になったため、別れて欲しいと言われた私はあまりのショックでまた精神科に3ケ月間ほど入院しました。でもその後、主人とはやり直すこととなり、服薬しながらも2人目と3人目も無事出産しました。が、2人目妊娠中に一番頼りにしていた実母が脊髄小脳変性症だと分かり、今月10日まで不安定で、主人や義母とはよく揉めていました。ちなみに2人目妊娠中〜今月10日までは夕食後にリスパダール内用液0.5mgを医師に相談したうえで、約半量のみ服用してました。今月10日からは夕食後リスパダール内用液1mgに増やしました。それからは一つの事に集中し過ぎる状態になり、それまでは機敏に動けていたのが、頭の回転がゆっくりペースになったため、機敏に動けなくなりました。でも精神的には安定しているし、眠れます。気力もあるのですが… 私の病状と、重症度を知りたいです。ちなみに夕食後一回のみの服用です。

20歳男子です。自分は進学に伴い地元を離れ一人暮らしをしています。とても寂しがり屋で家に1人でいるのが辛いです。これまでは彼女がいたので彼女と電話やメッセージアプリをして寂しいを紛らわしていました。しかし、9月に彼女に振られて、その相談に乗ってくれた友達を好きになり告白するも振られてしまいました。彼女に振られたあとから家にいると気分が落ち込んでしまっていて、その友達に連絡をとってもらっていました。しかし、その人にも振られてどうすればいいかわからなくなっています。いつもこの時期に自律神経の乱れからくる抑うつのような状態になってしまい、一般内科で加味逍遙散を処方してもらっています。今年も同じようになり、失恋が重なりいつもより抑うつが重いです。今年も処方してもらい飲み始めましたがどうも落ち込みが激しいです。精神科も予約しましたが1ヶ月先の予約でした。自分でできることはありますか？友達がほとんどいなくて遊ぶようなこともできないです。