恐怖心克服に該当するQ&A

6月に魚の小骨を飲み込んで縦隔気腫で入退院を経験したことから、食べ物を飲み込むことに恐怖心が出ていました。 特に魚に関しては小さく柔らかめのサバの骨を飲み込んだはずが、数日後には痛みと苦しさが増して緊急入院となったためトラウマになっております。 退院後、食べ物全般うまく飲み込めずに何度もむせたり痛みを感じて、その度かかりつけ耳鼻科を受診してしまっていました。 ファイバースコープ上で何もないと先生におっしゃっていただくうちに、自分の精神的な問題で喉に痛みを感じやすくなっている可能性も受け止め、以前処方された半夏厚朴湯を服用しながら最近は魚以外の食べ物は恐怖心をほぼ克服することができました。 しかし骨がある焼き魚などは、失敗するのが嫌なのでまだ控えております。 しかし2時間ほど前、仕事中にどうしてもとすすめられ、断ることができずうなぎのお寿司をひとつ食べました。 急いで食べるしかない状況で、あまりよく噛むことができませんでしたが、大きな骨はなかったように思います。 とても小さく柔らかい小骨が何個かあったような舌触りでした。 飲み込んだ後、トラウマのせいもあるのか喉に痛みと異物感を感じてしまっています。毎回私の気持ちの問題の可能性もある中、かかりつけ耳鼻科を受診するのが大変心苦しいです。 尚、胃カメラは食道穿孔リスクからしばらく避けた方がよいと入院先の病院の主治医から言われております。 CTやレントゲンには柔らかい小骨はうつらないですか？ 舌触りでは1cmもなくおそらく0.5cm以下の細くやわらかいものでしたが、本当に喉に刺さっていたら喉に痛みが出ますでしょうか？ 喉を通過する時に刺激を感じただけか、刺さっていたとしても自然に抜け落ちてくれたらいいなと思っているのですが、このような骨も危険ですか？ 念のため、その後食事はとっておりません。

質問させてください 現在162cm54〜56ｷﾛ 体脂肪19〜21です 去年の冬からダイエットを始め、3ヶ月ほどで55から48まで落としました。 内容は1日1200カロリー、ウォーキング一時間、筋トレです。 ですがいつのまにか過食症のようになり一回に10000カロリーくらいとっては太る恐怖心から吐き、の繰り返しで58キロまでリバウンド。 自分なりに調べた結果、脳の糖質不足&ホメオスタシスによるものかと思いカロリー制限をやめ食生活をなるべく正し、過食嘔吐は半年ほどかけて克服しました。 それで次は正しくゆっくり確実に痩せたいと思い、またダイエットしているのですが 少し前から、夜中に必ず目が覚め、気付いたら食べているといった症状が出始めました。 (だいたい一度に1200カロリーくらい) 食べた記憶がない時もあります これはどうしたら治るのでしょうか?やはり私はまだ過食症なのでしょうか? 今のダイエット方法は こまめに動く 気が向いた時に軽い筋トレ バランスのいい食事 (1日1200〜 1700カロリー)です 色々かきすぎてわかりにくくなってしまいましたが、 どうしたら夜間過食が治るのかと、かかるとしたら何科なのかと、リバウンドにより痩せにくくなってしまってますがまた痩せられるのかが知りたいです 食べて寝るため毎朝むくみ いつも憂鬱です よろしくお願いします

ここのカテゴリで良いのか解らないのですが、とても悩んでいるので相談させてください。世の中の人が当たり前のように出来ることが怖くてできません。まず、採血。採血後に急に気分が悪くなり気を失った経験が三回あり採血にとても恐怖心があります。採血でなく普通の注射も受けた後に気分が悪くなったことがあり苦手でできればやりたくありません。次にバリウム検査。初めてバリウム検査をした時、発泡剤の効果で胃が膨張する感覚に耐えられずバリウムを吐いてしまい、気分が悪くなりトラウマに。それ以来怖くてできません。次に歯医者の麻酔。一度歯医者での治療の際、麻酔注射を受けた後に急に頭がクラクラし目の前が暗くなり気を失いかけました。全てトラウマで怖くて怖くて仕方ありません。しかしながら、やはり今から健康診断等受ける機会もあるでしょうし、また、最近親知らずが原因と見られる体調不良に悩まされ、親知らずの抜歯も考えています。ですが、怖くてなかなか決心がつきません。抜歯だけでも嫌なのに麻酔でまた気分が悪くなったら、治療中に気分が悪くなったらと考えれば考えるほど怖いです。いい大人がこんなことも出来ずに情けなく、どうにかして克服したいのですが、どうしたらよいのでしょうか?

娘が一ヶ月半前に胃腸炎による嘔吐体験を生まれて初めてしました。かなりのトラウマとなり食事を摂る事で喉につまったら、吐いたらと恐怖心が芽生え三度の食事を嫌がる様になりました。完全に食べない訳ではなく1人でゲームやテレビを見ながらお菓子や軽食ははちょっとずつ食べています。ただ、三度の食事となるとだめです。しかも食事を摂る時は一口がかなり少なく口にほうばり時間をかけて食べている為すぐにお腹いっぱいになってしまいます。摂取カロリーも少ないので体重も2キロ位減ってます。お腹はすくみたいですが食べたいのに食べられないみたいで一度心療内科を受診しましたが5分程度問診をして2週間分お薬をだしますと言われまた、2週間後に来てくださいといわれました。（スルピリド50m朝夕）（エビリファイ1mm夕）私としては体重が減っていることが心配で（身長134.5センチ胃腸炎時体重29キロ。現在26.8キロ）つい何が食べれる？とか毎日不安で仕方ありません。娘がなんとかして食べられる様になる為に家族はどの様に支えていけばよいのでしょうか？ また、成長途中の娘はちゃんと克服できる可能性はあるのでしょうか？

初めてご相談させていただいております。 3年以上前から、脚足の色々なところが、攣ったり痙攣を繰り返していました。バレエを50年続けてソシアルダンスも60前からやり始め使う筋肉は違うし使い方を理解していなかったりで極度に精神も身体も頑張り過ぎたり、丁度筋力も極端に落ちてきた年齢でもあると思うし、末端の冷えも酷く、下肢静脈瘤があって手術したり色々原因はあったと思います。 しかし神経質心配性痛恐怖心が助長したと思います。 「アッ！」と思う恐怖感覚がありいつも不安が消えません。頭から離れなくてとても辛い。 原因については勿論色々調べましたし、対策は取っていますので、最近はどうにか痙攣は起きてはいませんが、攣りそうなる感触はしょっちゅうあります。 無理をしないようにして温めていたら大丈夫ですが、運動量も筋肉力も減る一方です。 今回の質問は、芍薬甘草湯はどのくらい間隔をあけて置いたら大丈夫か？ 消炎鎮痛スプレーはどのくらい継続しても良いか？というのを教えていただきたい。 けれど最も相談しアドバイスをいただきどうにか助けていただきたいことは、 脳の事です。 今の状況が継続している要因は、もう痛みの感覚や痛みが起きる状況を脳が覚えてしまっているようで、トラウマになっているようで、「悪い悪い」「きっとまた痛みが来るぞ」「またなるぞ」「あ！今おかしいんじゃないか」とか思ってしまうこと。 痛みを勝手に増幅してしまっているような気がして。そこから抜け出たい。 克服したいということです。 どうしら良いのでしょうか？

妊娠15週目になる妊婦です。 トキソプラズマやサイトメガロウイルスや、その他感染症による恐怖心が強く、強迫性障害との診断をうけています。 最近外出をするのが怖いです。 外出する時は必ずマスクを2枚つけて外出しております。 2点質問させていただきます。 1.強迫性障害を少しずつ克服するため本日母とスーパーに行きました。その大型スーパーで、ちりとりと消化器を持った警備員さん(スタスタと早歩きくらいで歩いてきた)とギリギリぶつからないくらいの距離ですれ違いました。(人が多く、距離が保てませんでした。) ぶつかってないと思いますが、ぶつかっていて、服にちりとりや、消化器がついていたらどうしよう。 そのちりとりでもし、猫のフンを掃除していたら、すれ違ったときに、マスクは二重でしていたものの、マスク隙間から、猫のフンが飛んできてしまい、トキソプラズマに感染してしまうのではないかと不安に思い、スーパーから帰ってきて3時間くらいずっと心が落ち着きません。 このような状況で、トキソプラズマになる可能性はありますでしょうか？ また、スーパーなどの買い物で、子供とすれ違う、人とすれ違うことで、トキソプラズマや、サイトメガロに感染してしまう可能性はあるのでしょうか？ 2.トキソプラズマが怖く、焼肉屋さんに行っても、サラダなどをどうやって使っているかわからないため、もし、生肉を触った手で作っていたらと思い、恐怖で食べれらません。 また、自宅でも生肉の処理ができず、料理でお肉を使うことが怖いです。わたしの手にはあかぎれと湿疹による傷があるので、生肉の処理をしたときにそこからトキソプラズマが入ってきたら感染してしまうのでは？と思ってしまいます。 このようなことからトキソプラズマに感染することはありますか？ 上記2点のご回答よろしくお願いします。

感染への過度の恐怖から、コロナ禍の途中から引きこもりになってしまい、抜け出せなくなってしまいました。 元々不安障害がありますが、コロナが発生してから最初の頃は、怖いながらも何とかふつうに生活できていました。デルタ株辺りから恐怖で完全に引きこもってしまい、オミクロンになり、5類になって皆がもうコロナを怖く思わなくなり、日常を取り戻した今、未だに私だけ戻れず、恥ずかしいやら情けないやらで、どうしたら良いのか途方に暮れています。 異常な恐怖心が拭いされない理由は、基礎疾患があること、元々体が弱いこと、それなのにワクチンが一度も打てていないことで、感染したら恐らく死ぬのだろうなという思いがあるからです。 陰謀論は一切信じていません。元々体質的に薬剤過敏があり、別のワクチンや薬でひどい副反応、副作用がでたことがあったり、アレルギーもひどく、それでも打てることは分かってはいるのですが、重篤な副反応が出てしまうのではないかとどうしても怖く、悩み抜いた末、どうしても打てませんでした。 オミクロンは重症化する人が減ったとはいえ、死者数で見ると一番多く、また、ワクチンや感染歴のある人が増えて重症化しにくくなっているだけで、一度も接種していない人にとっての毒性は、初期の頃と変わらないという説もあるようですが、どうなのでしょうか。 40代で基礎疾患(重症化しやすい疾患かはわかりません)があり、一度も接種していないと、オミクロンでもやはり死に至る可能性は高いでしょうか。 心療内科で相談はしていますが、受診することすら怖く、先生からも見放されそうな感じです。 人が怖くて引きこもりというのは聞きますが、ウイルスへの感染が怖くて引きこもりというのは聞いたことがなく、周囲からも理解してもらえず、どうやって克服すれば良いのか全くわからず孤独で辛いです。 長くなり、申し訳ありません。

新型コロナウイルスへの感染が怖いです。 同居の母には基礎疾患があり、大きな手術も控えているため、絶対にうつしてはいけない状況です。 自分一人が感染する分には良いのですが(実際に、今年の春頃に私は一度感染していますが、幸い家族にはうつさずに済みました。)、母にうつしてしまうことが何より怖く、毎日気が気でないです。 基本はリモートワークなのですが、時々出社の際に電車に乗ると、感染を恐れるあまり、少しでも咳をしている人がいるだけで過敏に反応し、その場を離れてしまうほどです。胸がドキドキし、気分も悪くなります。 会社に行ったら行ったで、会社の人はマスクをしてくれないので、余計に恐怖で、帰社後は感染のリスクに怯えながら過ごしています。(不安から、抗原検査やPCR検査を何度も何度もやってしまいます。) 手洗いやうがい、アルコール消毒の回数も異常だと思います。異常だと分かってはいるものの、何かに触れた後は気持ちが悪くてやめられません。 なにより困っているのが、同居の他の家族に対してもまるで感染者のような振る舞いをしてしまうことです。感染が判明しているわけでもないのに、バイ菌のように思えてしまいます。 特にマスク無しで母の近距離で話をしているのを見ると、とても不安になり動悸がします。 私自身は、自分の部屋にいる時以外は、家の中でもマスクをしており、母に接する時はなお気を遣っています。 私が過剰なのは分かっていますが、同居の他の家族に対してまでも「飛沫を撒き散らしている」と嫌悪感を抱くようになってしまっている自分が本当に嫌です。 もし母にうつしてしまったら...と、どんどん最悪の事態を想像してはさらに恐怖心が強まり、具合が悪くなってきます。 もはや精神的な病だと思っているのですが、どうしたら克服できるのでしょうか。

パニックで美容室に行けません。前に具合が悪くなり途中で帰った経験もありますが、前は病名知らずで具合悪くなっても、なんとか堪えてるうちに症状が治まり、回数を重ねるうちに普通に通えてました。今は、パニックと分かり知識があるがゆえ、病院通っても大変で広場恐怖が克服出来てません。どんな気持ちになった時が行けるチャンスなのでしょうか?美容師さんには、パニックを伝えた方が良いでしょうか?室内の空気が薄く感じて辛いです。美容室に行ければ、かなり自信に繋がり、もっと心が開放的な気分になりパニック克服に良い薬になると思ってます。宜しくお願いします。

強迫で、心気症です。治療はしており基本的に落ち着いてきましたが、生理前にひどくなり、今がそうです。 先程、主人とランチに行き、食べる前に店のトイレで用を足し、手を洗いました。 拭くペーパーの設置がなかったので、ノブを触ってドアを開け、席に戻り、ハンカチを忘れたので持っていたティッシュで拭きました。ふと、手を見たら、手に白い粉がいっぱいついていて、あれ？と思い、ティッシュかなーと思いながら、粉が払っても落ちきらないので、手洗いに行って、さっと水で流しました。（石鹸はつけてません） そこで、パンを食べたりした後で、いつもの強迫観念が襲ってきました。 白い粉、誰かのおりものがドアノブとか、何かについてて、手についたのが乾いたやつだったらどうしよう、パンを触って食べたから、喉の癌になったりするのではないだろうか、と。 可能性としてはティッシュの繊維だとは思うし、一応水でながしたけれど、サッと粉を流した程度なので、しばらく我慢しても不安が消えません。 １、万一誰かのおりものなら、この状況でhpvやカンジタに感染しますか？ ２、しばらくなんとも思ってなかったので、自分の服やらカバンやら、色々触りましたが、それらを触って子供がその手を口に入れたりしたら、感染するんでしょうか？ ３、症状がひどいときはトイレの後、手を洗ったか後々自信がなくなることがあります。トイレの目の前が洗面なので、無意識に洗っているとは思います。でももし洗っていなかったら、その手で食材や食器に触れていたら、そこから私のオシモのhpvを子供にうつしてしまうことはありますか？ 10年以上前に子宮頸部の前がん病変を自然治癒した経緯があります。hpvによる喉や口腔癌の恐怖心が強いです。強迫を克服したいので、安心できる知識、そこまで心配しなくていい考え方があれば、教えていただきたいです。