生きて行く自信がないに該当するQ&A

私は×イチの子持ちなんですがこれから先どう生きて行ったらいいのかわからなくて…!どうしても考え方がマイナスやし、被害妄想がかなり凄いんです!後人の視線が気になったりで…近くで人が話してるのとか見ると自分の事言われてるとか思ってしまいます!何してても楽しくないし、自分攻めて、追い込んでばかりで…辛くてたまりません!不安と恐怖でいっぱいいっぱいやし、人に裏切られ、騙されたりしてきて人が怖いし…治らないんですかねぇ(>_<)自分にも自信がなくて…以前の記憶とかがあまりなくて…何をどうしたら変れるのか…

現在無職で、仕事する元気が無くて、8時間くらい寝たはずなのに、日中も、眠くなります。実家に住んでいて、親は、「いつ出て行くんだ？」という感じで、正直、どうしたら良いかわからないです。自分だって、今生きてるのが辛いのに。今まで、工場やホテルなど仕事経験しましたが、辛い口調や仕事合わなくて、続かなくて、でも寮つきなら工場くらいしか今のところ仕事見つからなくて、仕事する自信もなくて自分に対して困っています。 元気が出るようになるには、どうしたら良いでしょうか？

ご質問します。 3年位前に家庭事情で仕事をやめて 今は専業主婦ですが 体調が逆に悪くなりました 精神的に引き込もりの様になり 日常は普通に生活してますが 人と会う事も無くなり 自分から社会の中に入って行く勇気も無くなりました ほんとはもっと思う通りに生きたいのに自信が無くなったのですね、 でもこれではいけないと思い、 こんな沈みがちな気持ちを前向きにしてくれる漢方薬って無いですか?よろしくご回答お願いします。現在 血圧の薬は飲んでます。

昔から、根暗な性格だとは思いますが、二年前ｱﾄﾋﾟｰ治療で3ヵ月ほど、ひきこもりになってから余計にひどくなった気がします。 今は学生なので、学校には行くようにしていますが、時々逃げてしまい、休んでしまいます。 人が恐く、笑ってる人がいると、自分のことを笑ってるんじゃないか、人と目が合うと、不細工と思われたんじゃないか・・・ とか、余計なことを考え、自分なんて生きていない方が良い、息をしているだけで、他人に迷惑をかけているのではないか。と考えてしまいます。 自分に自信がなく、恋愛なんてもってのほか出来ません。あたしが誰かを好きになったら、その人が迷惑になるのでは?と考えてしまいます。 頭痛もひどいですし、一人で歩いていると、自分だけ置き去りにされている感覚に襲われ、外に出るのが嫌になってしまいます。 毎日やる気もなく、倦怠感が有り、これからどうやって生きていけば良いのだろう。と考えてしまいます。

恋愛の事と仕事の事で悩んでいて、不安でしょうがないんです。みんな悩んで通る道だと思って友達に相談する事もあまり無くて、1人で考えこんじゃって、涙が出ちゃう事も多くなりました。これから先、大袈裟に言うとどうやって生きて行けばいいのか自信がなくなってきました…。これは鬱病なんでしょうか?仕事しても集中力があまりなく、どうしてもツラい時は、お酒を沢山飲んでしまいます。三年間1人暮らしをしていて、淋しいです…。甘ったれた悩みなんですかね。。

私はいま無職でお金がなくうつがひどい状態です｡探せば仕事はたくさんありますが幼い時から人間関係が苦手で夜の仕事とお昼のしごとをを転々としながら28さいまで逃げてきました｡何もできない自分に自信がなく自業自得な自分として誰かに相談しても裏目にでるばかりです｡お金がないのでとにかく働かなきゃいけないですが,夜の世界ではもうしたくないと言うｷﾓﾁです｡でも今さら真面目に社会人として生きていけるか心配です｡また長続きせず辞めてを繰り返して年がいってしまうと思うと怖くてしかたありません｡

二週間ほど前から、以下の症状が強くあります。またこれまでも何度か症状が繰り返すことがありました。 ・仕事や生活に対してやる気が出ない ・友達や家族以外の人と話すことが億劫になる ・自分の話していることしている仕事全てに自信が持てず強い不安を感じる ・生きているのが面倒に感じる ・気持ちが苦しくなって泣くことがある 気分の浮き沈みが激しく、調子が良い日もあるため、ずっと全ての症状があるわけではありません。 現在の仕事を続けていける自信がなく、転職活動もしているため、可能なら休職してそのまま退職したいと考えています。 ただストレスを受けやすい性格なだけなのか、何か精神的な病気なのか確信は持てず、病院に行く勇気もないです。 私のような症状がある場合、受診などした方がいいのでしょうか。 またどの診療科を受けるべきですか。

自己肯定感が低いです。自分を褒める日記をつけ始めました。大分落ち着いてきているのですが、テンションの高いテレビを見ると、受け付けたくない気持ちがわいてきます。 可愛いとか、笑顔がいいとか言われます。理想と現実のギャップがあると言われたことがあります。 鏡を見たり、褒めたりし始めました。 高校時代に、つらい別れがあり、そのために自信を失いました。男性と上手く付き合えません。 会話や、体系がよくないのでは、とか自分の粗探しをしています。 １０年彼氏がいません。結婚もできずにいます。自信を持って堂々と生きていきたいです。 褒められたい気持ちです。１カ月前に告白して、ダメでした。２０年間好きでした。心がぽっかり穴が開いているようです。 やる気が起きません。良きアドバイス宜しくお願いします。

早々のお返事ありがとうございました。前回のメールで年齢をつたえてませんでしたが、本人は30代後半です。病気前の性格のことですが、子供の時から潔癖症で、真面目、自信家で勉強をよくしてました。妹の私が勉強をしないでいると親のように怒り勉強をしろやら生活態度のことも親以上に注意されました。ほとんど何の苦労もせず、挫折もなく行きたい大学も就職も落ちることなくストレートでいけたので、社会人になってから仕事量についていけず挫折をしそれで病気になったと思います。昔は怖いもの知らずで自信満々でしたが、今はまったく自信がないとのことです。デスクワークは怖くてできないというので、今は流れ作業のような簡単な仕事ですが、それでもいきずまることがしばしばあります。兄の主治医に相談をしようと思ったのですが、本人が絶対に主治医に相談しないでほしいといわれ、主治医に相談できず　そこでこのヤフーヘルスケアを見つけたという経緯です。適応障害というのはどのような治療でしょうか?　それと趣味がないみたいで、何か楽しい事をみつけたらといっても、ゲームのみしてるので、外にでて体を動かすなり、楽しみになる目的がみつかればいいなと思います。そのようにしむけるにはどうしたらいいのでしょうか?

たびたび失礼致します｡回答をいただいたのですが､なかなか病院に行く時間がなく､受診する勇気もなく…放置している状態です｡でもやっと彼にも打ち明けて少しは負担がなくなったと思っていたのですが…悪化してしまいました｡彼を失いたくないという思いからか恐怖心まで毎日襲ってくるようになリました｡そのせいかはわかリませんが彼が離れて行く場面が頭をよぎリ､みんなの楽しそうな笑顔が頭に浮かぶと自分が笑われているような気がしてたまらなくなリます｡人が大勢居る場所に行くとどんどん自信がなくなリすべてが嫌になって…笑うことも喋ることも明るく振る舞うことも苦痛になってきました｡心配した彼が一緒に住もうと言ってくれているのですがそれでも不安です｡私なんかでいいのかなと思ってしまいます｡生きていることに､存在していることに意味も必要性も自信もあリません｡私が悪いんでしょうか?迷惑や心配ばかリかけてしまって…私は病気なんですか?ただの考えすぎですか?病院に行けば治リますか?受診すれば何かが変わるんですか?