産後の不眠症に該当するQ&A

産後５ヶ月になるのですが、４年前にもなっていた不眠症が再発したようです。 １週間に１回全く寝れない日が続き、おとといからはほぼ眠れずに3日目を迎えました。 現在母乳をあげているため薬は出来るだけ飲みたくないのですが、、ここまで眠れない自分自身が怖いです。

今年の８月下旬に出産し、出産後マタニティブルーズから若干の産後うつ気味になりました。 現在症状はだいぶ落ち着きました。 不眠があったので、精神科で ロラぜパム0.5mg デエビゴ5mg処方されました。 デエビゴは毎日飲むようにしていましたが 日中眠気が残るようになってきてしまい、 やめようか悩んでいます。 この際、勝手にやめて症状がひどくなるのか 別に依存性はないので寝れそうだったら 薬をやめてしまってもいいのか悩んでいます。 次の受診が月末なこともあり、先にこちらで相談させていただきたいです。

0歳11ヶ月と4歳の2児の母親です。 産後すぐ不眠になり、2ヶ月目に精神科から、 安定剤：ロフラゼプ酸エチル0.5mg 睡眠導入剤：ゾルピデム酒石酸塩錠5mg を処方され、現在も継続中です。 先日、主治医が代わり、睡眠導入剤をデエビゴに変更したところ、 下記の通り身体に全く合わず、各量1日きりで元々のゾルピデムに戻しました。 5mg→夜間ミルクで起きた際、手に力が全く入らず、脱力感と金縛りで怖かった。 2.5mg→翌朝の眠気がひどく、夜も何度も夢を見て起きて睡眠が浅かった。 毎日疲れているのに、布団に入ってから酷いと3,4時間入眠できなかったり、夜中突然目覚めて再入眠できない日があります。 元々頭で考えすぎる癖があり、寝れない時は頭が冴えて脳の働きを止められない感覚です。 子供の夜間ミルクで未だに日によって1〜3回程度起こされます。 私の不眠の根本は、ずっと育児や家事などやる事があり、頭がフル回転と気が張りっぱなしで、 夜になってもリラックスモード(副交感神経)に切り替われないことだと、自身で認識しております。 子供達の行動に常に目を離せず、手のかかる今は、 頭の回転を一部抑制したり、入眠を助けるため、 薬に頼ることは、今の自分にとっては必要だと納得しています。 【質問】 1.上記の自身の考察を、医師の目から客観的にご評価いただきたいのと、 その不眠の根本原因の解消のためには、 安定剤：ロフラゼプ酸エチル0.5mgがやはり最適な処方でしょうか？ 他に、頭の働きを抑え、副交感神経を優位にする薬はありますか？ 2.悩み自体は不眠なのですが、 私の場合、やはり安定剤と睡眠薬の2種類が、 それぞれのアプローチをしていて、どちらも必要なものでしょうか？ 3.デエビゴが身体に合わない場合、他の選択肢はどのようなものなありますか？ 個人的には、依存性がなるべく少なく、翌朝に響きにくい短時間作用型を希望しています。 4.漢方薬で、加味帰脾湯メインのブレンド薬と生薬(松寿仙というもの)を併用しています。 こちらは体質気質を根本から改善する薬であり、やはり西洋薬が治療のメインですよね？ 5.他にオススメの夜睡眠を助ける方法はありますか？ 以上、長文すみませんが、アドバイスや知見をどうぞよろしくお願いいたします。

産後、4ヶ月になりますが、寝つきが悪かったり、途中覚醒のあと、寝付けなかったりと、不眠症のような症状がでましたので、産婦人科を受診したところ、 温経湯を処方されました。 しかし、不眠に効く漢方薬として あまり、温経湯の名前を耳にしたことがありませんので、本当に効果があるのか不安です。 とりあえず飲んで1ヶ月くらいですが 効果があるのかいまいちわかりません。 まだ、しばらく服用を続けて様子を見た方がいいですか？ どのくらいで、効果がないと判断して 薬を変えたほうがいいですか？

ロラゼパム0.5mg クエチアピン50mg デエビゴ10mg ルネスタ2mg(断薬しよう)⇨未だ断薬できない 熟睡感はないままですが寝れる日が出てきたというと、ルネスタは切りやすいから切ってしまおうと先生から提案がありました。 昨夜飲まずに寝てみましたが、プレッシャーからか、寝れず12時に飲みましたが、寝不足でした。 寝れない方が辛いから無理そうだったら飲んで！と言われたのでまずは飲む方向で戻そうと思っています。 産後の不眠はいつ治るのでしょうか。 2人目の産後でこんなことになり、 正直先の見えないトンネルのなかにいる状態でとても不安です。 周りにネットの友人ですが、 睡眠薬飲んでたけど、今はやめられてるよという子もたくさんいるので、自分自身薬をやめることに恐怖はないのですが、 まだ睡眠に恐怖というか、苦手意識があるのかなと思っています。 抗うつ剤など飲んだ方がいいのか、 先生は出さない方向だと思います。 死にたいなどの気持ちはありません。 ただただ、夜がきて、今日も寝れるのかなぁという莫大な不安があるのだと思います。 旦那さんは比較的協力的で、 家事などすべて自分がやるからと 言ってくれています。 なので旦那さんに不満、ストレスがあるわけでなく、産後の神経症？が悪化して、今こうなっているのかなぁと思っています。 時々自分が申し訳なくなり涙がぼろぼろでることはあります。 質問はこのような内容から、 抗うつ剤を飲んだら改善するのか、 不眠はいつ頃治るのか、 薬は大体どれくらい飲むのか、 個人差はあると思いますが、平均でいいので教えていただきたいです。

産後4カ月の35歳です。 おとといから急に夜眠れなくなりました。ほぼ無睡状態です。夜間子どもが頻回に起きてしまって、という状態ではありません。私だけが不眠になっています。 1日目は翌日、子どもと2人で初めて出かける予定があり、それが心配で眠れなくなったのかなと思っていたのですが、次の日もほとんど眠れませんでした。 身体は疲れているのに目や頭だけ覚醒しているような感じで、目をつぶっていても寝てるのか寝てないのか分からないような感じで2.3時間経ってしまってました。どうやって寝ていたか、寝方がわからなくてなってしまいました。 今日、ドラッグストアでドリエル(ジフェンヒドラミン)を買って半量飲み、少し細切れに昼寝できました。寝る前にも半量飲んで寝てみようと思いますが、これ無しで寝られるか不安です。 不眠以外に特に症状はないのですが、子どもが生まれてから涙もろくなったような気はします。これって産後うつなのでしょうか？ネガティブな感情などはありません。 いっときの不眠だと思うのですが、これがどれくらい長く続くと不眠症となるのでしょうか？

今月下旬で産後３ヶ月になります。 １ヶ月位前から、夜中に何度も目が覚め、眠れないという状態です。 もちろん子どもが新生児のうちは授乳のために何度も起きていましたが、ここ１ヶ月位は子どももまとめて眠るようになり、6~8時間はまとめて眠ります。 ですが、子どもが起きなくてもわたしが何度も起きてしまい、その後眠れなくなります。 大体９時から１０時には寝ますが、１時か２時ころに目が覚め、その後眠れなくなり、目を閉じてじっとしているとたまに浅くは眠れているようで夢を見ます。 ですが、意識がハッキリしたときに時計を確認すると１時間毎です。 ４時をすぎるとまったく眠れなくなり、７時前に子どもが起きるので起床、という感じです。 毎日こんな感じですので、もちろん昼間の眠気やダルさもあります。 せっかく子どもがまとめて眠るようになってきたのに、いつまで睡眠不足が続くのかと不安でたまりません。 週末に家族に子どもをみてもらって昼寝をしようとしてみてもまったく眠れません。 産後１ヶ月間は子どもを可愛いと思える余裕がなく、子どもを産んだことを後悔したり、二人目なんて絶対にいらないと考えたり…産後うつ気味だったと思いますが、目が覚めてもまたすぐに眠れていました。 現在は泣き声も泣き顔さえも可愛いと思えるようになりました。 また、過去に気を失って倒れたことが3度ほどあり、自律神経失調症の疑いで神経内科に一度かかったことがありますが、その時は異常ナシとのことで、ストレスが原因ではないか、とのことでした。 もともと神経質で一度目が覚めると眠れなくなることはたまーにありましたが、自律神経系と何か関係あるのでしょうか。 それとも、産後の症状のひとつで、放っておいてもいずれ治るのでしょうか。 この睡眠パターンがくせになってしまわないかと不安です。

臨月に入った頃から夜なかなか眠れずにいました。今週の水曜日に帝王切開で出産したんですが、入院中の今もさらに眠れず、疲れもとれなく、体調もよくありません。 エチセダン錠という薬があるのですが、産後に服用しても大丈夫でしょうか?明日のお昼から授乳が始まるのですがもし服用しても問題はないでしょうか?よろしくお願いします。

出産して約1ヶ月半になりますが、産後1ヶ月頃から不眠症状が出てつらいです。きっかけは子供が昼夜逆転で夜寝なくなってしまった頃からです。 誰かに子供を見てもらっていて寝れる環境でも疲れていて眠いはずなのに、一睡もできずに朝を迎える事もあります。 これは産後うつなのでしょうか? 改善する方法はありますか?

産後、３週間ほど経った頃、突然眠れなくなり、眠気も起きなくなりました。 もう１ヶ月ほど経ちます。 それまでは夜中の授乳でうとうとしたり細切れ睡眠もできていました。 今まで睡眠で問題を感じたことはありません。妊娠中も問題ありませんでした。 心療内科を受診し、睡眠薬を処方され服用しましたが、眠気がきて寝るということはなく、寝られても？夢を見るので浅くしか眠れていないようです。 朝までぐっすり眠れるということはありません。 かといって日中眠くなることもありません。普通に活動できてはいますが、胸がドキドキして食欲がないこともあります。 ふらふらになったり倒れたりはしていないのですが、ろくに眠っていないはずなのに活動できているのが不思議です。 これは産後のホルモンバランスの変化からくる一時的なものなのでしょうか。 眠気が起きなくなる病気というのはあるのでしょうか。