緊張感を感じるに該当するQ&A

大学四年生で、4月から就職を控えている中で不安障害を発症しました。ある程度回復してきたら早期にバイト(不安環境)に復職して暴露療法するべきか、就職も控えているのでバイトは長期休職なり退職なりしてじっくり回復を待つべきか悩んでいます。 経緯としては、 1ヶ月ほど前からアルバイト中に心配事などを考えていると、めまいや意識が遠のく感じがしてたまに恐怖感を感じていました。頻度は週に1.2回あるかないかぐらいです。それが2週間ほど前に旅行先で強いストレスを感じ、強く断続的に滞在中ずっと症状が出てしまい、それから日常生活に戻ってからも、緊張するとめまいや離人感が付きまとうようになりました。 その後、バイトも出勤したはいいものの、めまいと離人感の強い発作が出てしまったため早退させてもらい、2週間ほど休みをもらいました。 すぐ病院に行き、軽い不安障害とのことでパキシルとデパスを処方され、2週間前から治療を始めました。 今は普通に電車に乗ったり、初めて行く場所などの緊張場面でもたまにある軽い離人感以外は、おおかた改善されていて普通に日常生活を送れています。 ただ、「よく発作の発現するバイト先に行くのは予期不安が強く、できればこのまま回避して休職期間をもう数週間伸ばしてしまいたい」と思う自分と、「暴露療法的にも出勤して症状が出ないか早期に確かめたほうがいいのかな」と思う自分がいます。 不安障害は多少発作の再発リスクがあっても早期に暴露療法をするべきでしょうか、それともさらに症状が落ち着いて予期不安も落ち着いてからの方が治りは良いのでしょうか。 個人的には就職が近いので、バイトは無理に復職せず、休職期間を伸ばすか最悪退職してじっくり回復させたいのが本音ですが、あまりバイト先に迷惑をかけてもなぁというところです。 主治医に聞けば良いのですが、前回の受診時に相談し損ねてしまい、次の受診までブランクがあるためこちらでの相談です。よろしくお願いします。

39歳女性。 先生方、いつも回答ありがとうございます！！ お聞きしたいのは、めまいを感じないときの眼振についてです。 経緯 ●良性発作性頭位めまいを何度か繰り返しています。 ●ここ数年は平らなとこに寝転んだ時のふわっと感がとれず、最近いっためまい相談医でクプラに耳石がついてるかも？とのことで、ホッピング体操をすすめられ試しています。 ●緊張したり、疲れるとふらつきもあります。パニック感やうつが軽めですがあります。 その耳鼻科の検査で、ゴーグルをつけて椅子を倒すと少しふわっとし眼振がでます。（眼振は2分以上、たぶん典型的な良性発作頭位めまいではないようです） お聞きしたいのは、最近、昼寝から目覚めると眼球がブルブルっとゆれている感じがします。週一くらい5分くらい（立ち上がる前のときも、立ち上がってからの時も）朝はないです。昼寝の後、苦手な運転をしなければいけないのでストレスとかもあるのかなぁと思いました、 質問 ●眼振が揺れていると感じるとき、めまいは感じないのですが、めまいが落ち着いているときも眼振だけでることはあるのでしょうか。めまいに慣れて？感じてないだけでめまいの症状なのでしょうか？ ●軽いものの頭位めまいが長いこと（数年、別の相談医では異常なしと言われてますが）、ふらつきがあることからMRIも検討していますが、必要そうでしょうか？ろれつは回ってます（主治医はホッピング体操を試してから考えようとのことですが、頭位めまいふわっと感は治ってない気がします） 次の受診が少し先になりそうなので、眼振？のことが気になり質問させていただきました。よろしくお願いします。

3日前の未明、就寝中、頭部に違和感を感じ、起き上がろうとしたところクラクラとし、麦茶を多く飲み深呼吸をして、なんとか落ち着きました。悪心もありました。その後、また就寝し、朝、起床時に症状は消えていましたが、その日は1日安静としました。 今朝の起床時に同様の症状で、眠気もあったので再度眠りましたが、3時間後にもまだ症状がありました。 同日とも、前日に、古い衣類の始末をしていて、顔が腫れる、喘息、鼻水が出るなどのアレルギー症状？が出ています。 高血圧、緊張性頭痛、頚椎椎間板ヘルニアなどがあり、降圧剤、鎮痛剤を服用しています。 このような症状が出たのは初めてです。アレルギー症状と因果関係があるのかは分かりませんが、しばらく様子を見てもよいでしょうか。

今日頻回に突然洞性頻脈170超えが起こります ワソランを使用してもなかなかおさまらず　入院中でモニター中ですが洞性頻脈とのこと 冠攣縮性狭心症の疑いとなっていてそれがストレスになってるのかもしれませんが 昨日まで普通に過ごしてました 今日は一日中不安感がとれず過緊張のような状態で動悸、頻脈を感じ 安静時も一日中心拍数は100ちょっと続いてます 左肩の痛み、胸痛ありましたが指摘なし とにかくずっと脈がはやいです リーゼも飲んでますがききません 一過性の洞性頻脈でも回数が多い、心拍数が多すぎるのですが不整脈なのでしょうか？ 不安神経症があります ビソノテープを冠攣縮性狭心症の疑いありと診断された上でだされましたが大丈夫なんでしょうか

半年ほど前から週末になると ・食欲不振 ・下痢や便秘 ・吐き気 の症状が現れ、毎週では無いですが、平日仕事をしているときは症状は出ませんでした。 それに加えて、2ヶ月ほど前から ・足の先から上半身に向かってサワサワという感覚 ・足先が突然血の気が引く感じ ・動悸 ・息切れ ・夜眠れない ・空腹感はあるが、食べ物を口に入れるとすぐに出したくなる（嘔吐まではいかない） という症状も出てきました。これも、仕事中はあまり感じることはなく、週末や休みの日に多い。 半年ほど前から私自身の雇用形態が変わり環境が変わったタイミング。 それから考え事や、緊張すること、があった後に症状が現れることが増えました。 初めは、胃腸炎か？とも思っていましたが、精神的なところからくるのかなぁと思っています。 どのようなことが考えられるでしょうか？

ALSが心配な25歳女です。 2/20にちあたりに、起きた瞬間から前腕の内側(小指側)の筋肉の脱力感・違和感を急に感じました。脱力感から箸の持ちにくさを少し感じましたが重いものは持てる感覚です。 脱力感は無くなることなく1週間ほど続き 、心配になり2/27に整形外科に行きました。(その前から頭痛が続いていて脳神経外科クリニックに通院しており、脳と首のMRIには異常がなかったです)(初めての症状が続き不安が強く、同日に心療内科にも行きました) 整形外科では首のレントゲンを撮り、巻き肩であること、ストレートネックであることから胸郭出口症候群と診断されました。 1週間両腕の前腕内側の脱力感が続いたものの、整形外科を受診した次の日あたりから腕の脱力感が軽くなり、2/28-3/9くらいの1週間何も感じず元気に過ごせました。しかし、3/8に腕と脚に薬疹が出てしまい、症状も落ち着いていたので飲んでいた薬を全部やめました。(飲んでいた薬:脳神経外科で処方された五苓散とメチコバール、整形外科で処方された筋肉の緊張を和らげる薬、心療内科で処方された抗不安剤) 薬をやめて3日目には薬疹はかなり落ち着きました。 しかし、薬をやめたせいなのかわかりませんが腕の脱力感・違和感が再発しました。3/10あたりから現在に至るまで腕の脱力感・違和感が消えることなく続いている状況です。 胸郭出口症候群と診断されてから、週1でリハビリに通っていますが改善せず悪化しているため、本当に胸郭出口症候群なのか？と毎日疑ってしまいます。 通院している脳神経外科から大学病院を紹介してもらい3/17脳神経内科を受診しました。問診で力比べ等簡単な検査をし、特に異常は感じられないと言われましたが、細かい項目もわかる血液検査と、2週間後の3/31に誘発筋電図をすることが決まりました。 そして本日誘発筋電図をしてきました。誘発筋電図は特に異常はなく、血液検査も自己免疫疾患等異常なしでした。 筋肉の萎縮は今のところ目に見えては見られません。握力もリハビリで1週間前測ったところ左右ともに30ほどありました。 現在の症状としては、前腕内側の脱力感、力が入りにくい感覚、ここ数日で指先も力が入りにくい感覚があります。スマホの横のボタンを押すのが辛いと言いますか… また、前腕内側につながる二の腕内側も脱力感をここ1週間感じています。 症状が前腕のみだったのが手のひらから指先、二の腕にまで広がってきてかなり不安です。 日常生活も苦になる程腕の疲労感と力の入りにくさを感じています。細かい作業がしにくいです。 1カ月ほどでここまで症状が日に日に悪化するものなのでしょうか。ケータイを打つのも腕や手先がすぐ疲れます…。 安静時でも常に腕にだるさがあり、成長痛(?)に似たひどい鈍痛がずっと続く日もありました。 どうしたらいいでしょうか、、

現在、職場での環境変化に伴う精神的な不調と、それに起因すると思われる睡眠障害に悩まされています。特にこの3週間ほど、毎朝4時台に目が覚める早朝覚醒が続いており、日中の疲労感や集中力の低下が顕著です。4時頃に目が覚めた後は眠れないまま出勤時間を迎えるため、心身ともに非常に消耗しています。 私は以前から職場における人間関係や業務量に強いストレスを感じており、その影響もあってか、精神的な不安定さ（気分の落ち込み・不安感など）が見られるようになっており、昨年11月から今年2月まで休職しておりました。 ※社内制度などの事情から3か月で復職 主治医の指導のもと、現在はデエビゴ錠5mg（睡眠導入剤）を就寝前に服用していますが、早朝覚醒に関してはあまり効果を感じられていません。 さらに先週、社内での人事異動があり、新しい部署での仕事が始まりました。異動直後は不安や緊張も強く、その影響が睡眠に出ていたと考えています。ただし、異動から1週間以上が経過し、業務にもある程度慣れ、緊張も落ち着いてきたはずの段階でも、早朝覚醒が改善されていない状況です。 更に個人的な事情では、今年2月までの休職が今の会社で3度目だったため、4度目以降の休職をすれば退職勧告があるのでは？という不安。 異動の気忙しいタイミングで母親が余命宣告を受けるなど家庭事情も落ち着かない。 そのタイミングで異動が重なったので、尚更に精神的に落ち着かなかったのか、吐き気や気持ちの沈みもありました。 このままの状態が続くと、抑うつ症状の悪化や業務遂行能力の低下、自分自身の健康に関わるようなリスクに繋がるのでは？と、懸念してます。 一時的なストレス反応なのか、それとも抑うつ状態の前段階なのか、自分では判断がつかず、専門的な助言と適切な対処が必要だと感じており、ご相談させてください。

24歳女性です。ノーシンのアセトアミノフェン錠を服用後動悸がします。 食前にモサプリドクエン酸を飲み、食事含め45分程あとにノーシンを飲みました。偏頭痛かなと思ったので首元を冷たいペットボトルで冷やしていたら脈が飛ぶような動悸が始まりそこからずっとドキドキしています。 5時間ほど経過していますがまだ治りません(症状が軽くなったりまた戻ったりしてます) ここ2日ほど旅先の為寝不足疲労緊張が重なっています。 元々ドキドキしやすく喘息で通院していた時吸入薬でこのような症状が出る為何回か薬を変えてもらっていました。漢方をでも同じようになったことがあります。しかしこのノーシンはその様になったことがなかったので不安です。前までノーシンピュアを飲んだりしていたのですがカフェインによって不安感がでるので最近アセトアミノフェン錠に変えました。飲むのは今回で3〜4回目だと思います。 首元を冷やしていたのですがその前は寒い室内で仮眠をとってしまったので冷えてしまっていました。 今は歩いたりしてると紛れて軽くなったと感じるのですが、横になると首元(頭の方にかけて)に圧迫感？を感じ動悸も感じるので不快です。息を吸う時に特に動悸を感じます。 不快感のレベルで言うと歩いてちょっとした軽食を食べて帰って来れるくらいではあり普通に階段も登れます。深く呼吸をすると脈が飛ぶような感じになったり耳や顔首あたりに圧迫感があり不快なのであまり人と長く喋りたくないという感じです。 寒いと増して温めると少しやわらぎます。 そのほかは特に症状はありません、どうしてこのような状態になっているのでしょうか。 不安障害があるのでリーゼを飲んでもいいでしょうか。リーゼは5mgを半分を割って処方されています。(1粒だと腕等がだるくて力を入れにくいような感じで重だるくなることがある為） 今旅先にいて本日帰る予定ではありますが 私はどうしたらいいのでしょうか。

車の運転中、気になる症状があるため質問させて頂きます。47歳女性です。 車の運転はもともと苦手なほうですが、今まで走れていた、ある1本の道を走るときだけ、緊張するようになってしまいました。 理由はたぶん、いつもは外が明るい時間しか運転しないのですが、冬になり暗くなった頃、帰宅ラッシュの車が沢山いる中で、運転しなければならず、そのとき急に運転が怖いと感じてしまいました。ドキドキと心臓が鳴り手が冷たい感じがして、それも不安に思いました。それからその道を通る直前から緊張するようになってしまいました。今までは何事もなく、すんなりと走れていたので、この不安感を消したいのですが、自然とわきあがってきてしまうので、ここ3週間ほどその場所をなるべく避けて運転しています。他の道路は幹線道路だとしても、問題なく走れています。この場合、予期不安という解釈で良いのでしょうか？他の道路は問題ないのに、その道に入ろうとするとドキドキするので、克服したいのですが、どうすれば良いのでしょうか？ 心療内科などは通院したことがなく、精神科の薬は飲むと運転できなくなるものが多いそうですし、できれば自然と治ってほしいと思っております。宜しくお願い致します。