膝ランニングに該当するQ&A

受診したところレントゲンにて膝の捻挫と言われました。湿布と鎮痛剤を処方されました。痛みはだんだんと酷くなり、今は松葉杖や杖を使うまで痛くなり、 MRIを撮ったところ 内側半月板損傷を伴う大腿骨内側の軟骨下脆弱骨折　前十字靭帯部分断裂疑い と診断されました。 現在、痛みはありますが、杖を使いながら仕事にも行っています。 この診断の場合、手術になる事は間違いないでしょうか？

23歳男会社員です。 画像の膝で質問です。私の膝は一般的な形状をしていないと思います。 インターネットで調べたところ、自分の中で症状的にX脚というのが一番近いかなという結論になりました。確かに両膝つけたところ両方のくるぶし間に指が2本くらい入ります。 しかし、両膝の内側の骨の形状がくの字型に出っ張ってしまっているのが気になります。 また、私はランニングが好きなのでよく走ったりするのが好きですが、この膝の形状だと足を傷めないか心配です。 右膝は過去にドッチボールでひねって半月板損傷、内側側副靭帯断裂で手術しています。 左膝は内側側副靭帯を締める予防手術済です。 医師からはランニングやマラソンはOKと指示が出ています。 やはり、若いうちに矯正したり治療したいのですが、ネットで検索してもどの病院に行けばいいかわかりませんし、どういった症状なのかすらも分からないので質問しました。 詳しい方回答頂けますと幸いです。宜しくお願いします。

2週間ほど前から左膝に違和感があり、整骨院に行ったところ、鬼ごっことなわとびのしすぎによるランナーズニーではないかと言われました。 痛みの程度は、普段は痛みが無かったりたまに歩いていてじーんと痛むくらいです。ランジや片足スクワットをした時、寝た時に痛みが強く出たりします。 3月下旬に行われるトレイルランニングに出たいと考えています。 1.ランニング等の練習やトレーニングはしても大丈夫でしょうか？完全に良くなるまでは控えた方がよいでしょうか？ 2.完治までにどのくらいかかると考えられますか？トレイルランニングまでに間に合うのか心配です。 3.マッサージやストレッチ、湿布はした方がよいですか？どうしてもトレイルランニングに出たいので、早く治すためにできる事があれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

私は高校生ですが週2〜3回程度、ウォーキングを含めたランニングを30分くらいを始めました<過去経験あり> 他には数年前から毎日犬の散歩を25〜30分も別でしてます 高校生になってからランニング中に膝がかなり痛むようになり最近では私生活で少し歩いただけでも膝が痛いのが毎日読いてます 私生活は家に帰ってからしばらく休ませないと膝がしんどいですしランニング後はうずくまる事もあります。 解決策を教えていただきたいです。

今年の３月まではランニングや筋トレをやっててあるときにランニング中に膝が痛くなってから全くやる気がおきないんです。なんか原因はありますか？

お世話になります。 昔、バレーボールをやっていたため、膝が痛くなることがよくありました。その為、今年の1月からジムでランニングをして膝の周りの筋肉をつける努力をしています。だんだんと距離を延ばし、30分で6km程度走れるようになったのですが、ランニング後、腰痛になるようになりました。 膝をかばって走っていないと思うのですが、ランニングフォームに問題があるのでしょうか?また、どこかの筋肉が足りていないのでしょうか? お忙しいところ申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

整形外科で変形性膝関節症と診断され、片足は半月板も損傷していると診断されました。健康維持のために運動をするのが好きで長年、ランニングを続けていたのですが、体重も結構あったのに運動前のストレッチなどのケアも不十分に闇雲にランニングを続けてきたせいか、歳の割に膝軟骨のすり減りが多いと言われました。 ステージは聞いてませんが両足とも骨棘が出来てると言われましたので初期の変形性膝関節症なのでしょうか。 数年前から膝の違和感はありましたが、１カ月くらい前から半月板損傷が診断された側の膝が炎症を起こしており治療中です。 リハビリも色々やってますが、さすがに今はランニングはやめています。ウォーキングや自転車、太ももの筋肉を鍛えるリハビリなどをやっています。 でも正直言うとまたランニングを続けたいのですが、このような状況になるとランニングはもう一生できませんでしょうか？ ランニングまでできるようになるには、治療としては何かできることはありますでしょうか。

毎日のランニングが日課ですが風邪で一週間ほど休んでいました。 ランニングを再開しましたが一週間経って膝にほんの少しですが痛み(と言うよりは今のところ違和感)があります。 仕事で病院行く暇がありません。何かよい対処法はありますか?

最近健康のためにランニングを始めました。週に2、3回7キロくらい走ります。 まだ筋肉がついていないのか、膝はもちろん痛くなりますが、なぜか肘(両肘)が痛みます。 ランニングと何か関係あるのでしょうか。また、何かいい予防方法はありますでしょうか。 よろしくお願いします。

私は双極性障害で薬物療法を受けています。 趣味で普段からランニングをしていました。 約１年前に肩鎖関節脱臼による観血的整復術を受けてリハビリを続けてきましたが、現在も肩を動かすとピキっとした痛みがあります。 また、ここ半年で腰と膝の慢性的な痛みが生じ、整形外科でＭＲＩを使用した診察を受けたところ、腰は腰椎椎間板症、膝は内側半月板損傷と診断を受けました。治療方針は保存療法とし、腰と膝の周囲の筋トレを指示されました。 数ヶ月、筋トレを続けてきましたが、なかなか痛みが完全に引かず、腰も膝もリハビリがてら柔らかい芝生の上を数キロランニングすると疼痛がでます。 ロキソプロフェンなどの鎮痛剤を使用しても効果が薄かったので、今は使用していません。 このまま私の肩と腰と膝の痛みがなくなることはないのでしょうか？ 今までフルマラソンを含めたランニングを趣味としてストレス発散してきましたが、現在、ランニングができないストレスと、もうランニングができないのではという心配が蓄積し、双極性障害の鬱病相が悪化する一方です。 整形外科と精神科の両面から、どうか先生方のご教示をよろしくお願いします。