睡眠自体は大好きでした。ですが昔に比べ、睡眠したくても、前日、前前日、睡眠不足でも、いざ寝よう!と思っても根付けられません。寝付けても、予定の起きる時間になっても、なかなか起きられません…。
昔はそんな事は無かったんですが…
そして最近、プライベートでも色々あったりすると、普段は全然当たり前に、呼吸をしてるのに、寝る時、横になって目を瞑ってると、しょっちゅう、息をするのが面倒くさくなります。
面倒くさくなって、息を吐いたまま数十秒黙ってると、息苦しくなって、息をする様になります。
接客業の仕事をしてるんですが、この事を話したら鬱なんじゃないか?と言われました。精神科に行った方がいいですか?私、23歳なんですが、過呼吸とかにもなり、筋肉注射を打たれた事もあります。夢にも、過呼吸になってる夢を、最近よく見ます。