強いうつ状態
person40代/女性 -
ひどいうつ気分と虚無感そして焦燥感があります。
何とか、昼食を作ったり、食器を洗って戸棚にしまったりするところまでは出来たのですが、あまりに気分が悪くて横になっています。本を読むきにもならず、家族と話すのさえ苦痛で、食べることさえ面倒くさいのです。
横になってぼんやりしていると、焦るし、虚しくなるけれど、こういうときは、無理に動かず休んでいたほうが良いのですよね。
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