運動しても血糖値が下がらないに該当するQ&A

昨年6月に2年ぶりの検診で空腹時血糖350a1c13でII型糖尿病と診断され、ジャヌビア、メトホルミンの内服が始まりました。また、高血圧もあり、アムロジンの内服が開始となりました。食事調整を行い、11月にa1c7台となりましたが、そこからなかなか下がりません。血圧は正常値になりました。元々BMI21で、体重は変わらず20前後で経過しています。最近採血で肝機能が低下し、エコーで脂肪肝だといわれました。出来ることはやっているのですが、仕事はデスクワークで帰りが遅いため、運動は5km程のウォーキングを週2位しか出来ていません。気持ちのせいか、仕事中も発症前より疲れやすく、周囲の心配もあり、参っています。主治医には遺伝だから仕方ない、頑張ってと言われていますが、一年経ち、a1c7切れないまま来月検診になります。このままでいいのか色々と不安です。糖質制限など、ダイエットをすると便秘が酷かったため、不安でしょうがないのですが、20才の時の体重まで落とせばよくなるというのは本当でしょうか？

５７歳　女性です。よろしくお願い申し上げます。 毎年人間ドックを受けております。今年、CTで膵頭部嚢胞性腫瘤と疑われる所見が軽度増大していました。腹部超音波検査では膵臓に異常所見はありませんでした。 そこで、人間ドックと同じ病院内の内視鏡科を紹介され、EUS検査、MRCP検査、血液検査をして頂きました。 結果は、 A、　膵臓の周りに脂肪が沈着している B、　空腹時血糖値　１２２ C、　HbA1c（NGSP）５.９ D、　IgG4　１２２　 ということが分かり、今後も引き続き、１年に１回の人間ドックで経過観察となりました。疑いのありました嚢胞性腫瘤ではないそうです。 最近、体重が急増しており、身長１５６cm 体重８７Kgあり、肝臓も脂肪肝でした。 上記、A B C Dの結果から、今後、膵臓がんなど膵臓疾患のリスクがあるのではないかと不安です。 結果を伺ってから怖くなり、間食を止め、食事量を減らし、甘い飲み物を止めました。 運動は苦手なため、食事や飲み物を注意することから始めています。 先生方にご教授頂きたいことは、 １、上記、A B C Dの結果は、異常な状態ですか。 ２、今後、膵臓がんや膵臓の病気になるリスクは高いですか。 ３、改善方法があれば教えて下さいませ。 ４、自分でできる改善方法をおこなえば、膵臓の周りの脂肪の沈着は治りますか。 ５、改善方法をおこなえば、IgG4　１２２　の数値も下がるものですか。 ご教授の程、何卒よろしくお願い申し上げます。

糖尿病治療において、【食事と運動は王道(基本)】であると、専門書に書かれてありますが、普通は運動自体が生体にとってストレスであるために、インスリンと拮抗するホルモン、アドレナリンやノルアドレナリンが分泌され、却って血糖値は上がりやすいといいます。 しかし、運動を習慣化することによって、インスリン受容体の増加と感度の亢進によって、血糖値が安定しやすくなるというのも、専門の先生方の必携【?】と思われる本に書かれておりました。 私は、糖尿病患者で、トレーニングジムをほぼ毎日、利用し、長いときで6時間くらい、有酸素運動や筋トレ、エアロビクスやステップ運動、水泳などを行っております。その専門書を読めば読むほど、運動による血糖値の安定のメカニズムがわからなくなってしまいました。 申し訳ないのですが、わかりやすく理論的に教えていただけないでしょうか? また、多寡が運動という考え方にも大いに疑問を持っております。勿論、食事をきちんとやった上での運動であることも、専門書で読み理解しております。 私は、運動は「生活習慣病の予防や治療、合併症の発祥進展を防止する上で、またさらには精神衛生上の向上や安定をもたらす意味で非常に有効である」と理解しております。

150センチ、40キロの痩せ型です。 Hba1cはいつも6.0〜6.2をウロウロしています。 2型糖尿病のしており、昼食時にミチグリニド5mg、メトグルコ250mg、夕食時にミグリトール25mg、メトグルコ250mgを服用中です。 体重や筋肉を増やしたくて、もち麦や玄米を混ぜたご飯を170g食べていますので、1食あたりの糖質量は50〜60gは取っていると思います。 服薬を初めてから指先測定での食後血糖値が180を超えることは滅多になくなりました(高くても150くらい)が、運動しても食前血糖値に戻るまで4、5時間近くかかります。 運動は食後毎に、スロースクワット30回とエアロバイク30分程度行っています。 例えば食前血糖値100前後から、食後１時間半140、そこから20分エアロバイクをした直後には90〜100、その後30分もすれば120〜130くらいまで血糖値がリバウンドするので、このタイミングで追加で10〜15分ほどエアロバイクをしますが、また結局120あたりまで上がったままなかなか下がりきりません。 基本的に指先で測定してますが、リブレをつけてもやはり運動後のリバウンドを示していてガタガタのグラフになります。 いくらかでも血糖値のピークは下げられるだろうと運動を続けていますが、運動して下げてもどうせまた血糖値が上がるのでモチベーションが保てません。 なぜこんな現象が起きてしまうのでしょうか。とても悩んでいます。

糖尿病患者の34歳 女性です。 身長157cm 体重68kg 体脂肪42% 現在、投薬はしていません。 食事と運動で血糖値をコントロールしています。 今、少し風邪気味です。市販の風邪薬を飲みました。 血糖値測定器を購入し、血糖値を測定しました。 食事、運動をしても全く血糖値が下がりません。 血糖値コントロールをしたいのに、指導されたようにしているのに下がらないのはなぜなのかと…どうしようもなく、絶望しています。 11月12日 昼食:ししゃもフライ・サラダ・牛乳 自転車30分 食後2時間 血糖値126 間食:アーモンド20粒・おからクッキー6枚・ホットミルク 夕食:白菜と豚肉の鍋 (スープから作りました。糖質、砂糖は使用していません。ラカントは使用しました。)・キャベツとシーフードのサラダ・ノンオイルドレッシング(砂糖不使用) ダンス40分 入浴 食後2時間 血糖値180 ストレッチ30分 11月13日 起床 血糖値 211 朝食:白菜と豚肉の鍋・こんにゃく ウォーキング60分(軽く息が上がる程度) 食後2時間 血糖値 205 糖尿病とわかり約2ヵ月、大きな体重の変化はないものの 運動はほぼ毎食後30分以上、週に2回程度ジムで筋肉トレーニングも取り入れています。 食事も野菜を中心に減量を考えたメニューにしています。 少しは下がっているのかな? と期待したのもいけないのですが… 運動しても血糖値が下がらないという実状に落ち込んでいます。 改善点やアドバイスいただけると助かります。

食事後運動しましたが2時間後の血糖値が145もありました。運動しても血糖値は下がらないのでしょうか？空腹時は107です。

両親とも2型糖尿病です。私も45歳頃から血糖値が高くなり、以前食事と運動で5キロ痩せ、血糖値も少し下がりましたが油断したり運動をしなければすぐに血糖値があがります。油断したせいか最近また血糖値が高くなり、なるべく食事と運動を気を付けています。去年から自分で朝晩の血糖値を測っています。朝の血糖値が高いです。食事のメニューにもよりますが昼間はそこそこ110前後位までさがりますが朝の血糖値が夜より20-30位あがり130-150位、高いときは180もある朝もあります。薬を服用しなければダメでしょうか?薬は、副作用等を考えるとあまり飲みたくありません

昨年秋に血糖値600くらいで糖尿病と診断されましたが、グラクティブとメトホルミンで順調に下がり現在H bAlc6.4くらいの血糖値におさまっていました。前回薬を減らしてグラクティブを朝一錠だけでもいいよとまでいわれました。 はじめは、薬がよく効くのを実感していたのですが、最近あまり効かなく血糖値がさがりにくくなってきたようです。 なので、食事と運動で血糖値を落とそうとおもいました。食事と運動を頑張ってみましたが、食事は以前より少ない量で、下手すると飴一つでもびっくりするほど血糖値が上がりやすくなりました、運動はやり始めて3日くらいの間食後血糖値160が98くらいに下がり、そのくらいの血糖値を1日維持していましたので順調だと思っていました。それが、4日目あたりから、食後上がりやすいまま、運動しても、140前後までしかさがらず、空腹時血糖値140を維持するようになりました。何故悪くなってしまったのでしょうか？ インスリン抵抗性みたいなのが強くなってしまったのでしょうか？ グラクティブとメトホルミンでは、グラクティブがよく効いてメトホルミンはあまり効きませんでした。 薬の効き方で糖尿病の原因みたいなのがわかりますか？

検診でやや血糖値が高めだったため、リブレを使いながら糖質制限による減量と血糖値のモニターを始めました。もともと運動は好きなので毎日有酸素運動は以前より行なっていました。 血糖値の推移を見ていると、活動量がくなると上がる傾向があります。 たとえば、通勤やジョギングの際にリブレのリーディングが130程度、デスクワークやゴロゴロしている時には一貫して下がる等です。ウエイトトレーニングやハードな自転車トレーニングの際にはどちらとも言えず、上がる時もあれば下がる時もあります。 運動量が上がると血糖値は下がる(ましてや糖質制限もしているので)と思っていましたので、上のような血糖値の推移になるのはどうしてか、ご意見をお聞かせください。よろしくお願いします。

なぜ運動すると血糖値はさがりますか?