金縛り息できないに該当するQ&A

現在、22歳の男性です。 かなり長い間睡眠に対する問題を抱えています(問題と認識したのは最近ですが) 具体的には ・8時間(~14時間)程度寝ていてもスッキリとした目覚めがない。 ・寝起きが著しく悪く体が重いため２度寝・３度寝を繰り返してしまう ・携帯のアラームを１度だけでセットしておくと、無意識に解除して再度寝てしまうことがよくある ・5-6時間の睡眠でも活動は可能だが脳の働き(勉強など)が著しく悪い ・外出中に歩いていると疲れてしまってカフェや備え付けのイスなどで寝てしまうことがある ・入眠する際に金縛りにかかってから入眠することがある(呼吸をしないとおなかがつぶれていたくなってしまうので意識的に呼吸を行い、睡眠に入る) 単にロングスリーパーだと考えていたのですが、よく調べると特発性過眠症とよく症状が似ているように思えました。 しかし、以下のような過去もあります。 ・高校生のころ、9-10時間睡眠を行うことで比較的快活に、成績もかなり上がったことがある。 ・５時間睡眠でもたたき起こされれば、その後人との会話などに異常はない。学校の授業などのノートをとるという脳みそを使わない行為は可能(運動も可能)。その場で理解する・暗記する等が難しい。 ・毎日７時間睡眠で生活をしろと言われてもパフォーマンスが落ちるだけで不可能ではない。 ・布団に入ってから2-5分以内に入眠が可能 このように、無理をすれば不可能というものでもありません。 特発性過眠症と思ってた方が睡眠リズムを直すと症状が改善された例もあるらしいので、非常に判断が難しいです。 病院で診断できれば一番良いのですが、遠い場所にあったり予定が合わなかったりで少し難しいのでこの場を借りて質問させていただきました。

27歳女性です 私は4歳頃に親が離婚をし 6歳あたりからパニック症状が出るようになりました。 過呼吸やめまい、動悸などの身体的症状ではなく 自分の意識が現実とリンクしていないような感覚 何故ここに存在しているのか分からないなど 現実感喪失？というのでしょうか 言葉では説明できないような感覚に襲われ、 その場から逃げ、頑なに家に帰宅しようとし、 恐怖から死んでしまった方がマシだと感じます。 その時「今回こそはもう元の精神状態には戻れない」と感じますが 実際にパニック〜落ち着くまでは5分もないようです。（周りにいた人間から聞きました） 大人になるにつれ恐怖心は次第に強くなり、最近では予期不安や広場恐怖症も酷くなっているような気がします。 小学生の頃にメンタルクリニックに通院をしましたが、合わず通院中止 大人になってから一度精神科を受診しましたが 「あなたの明るい性格ならすぐ治りますよ」と頓服を出されて終了でした。 それから病院に行くことはやめてしまいました。 もう一点、上記のことと関係があるか分かりませんが 眠りが浅い、かなしばり、慢性的な下痢や腹痛、手のひらの汗、 今の生活や環境に不満があるわけではないのに 「生きていてもつまらない、いつ死んでも構わない」と感じることがあります。 自分の意思で死にたいとは思いません。 精神科に通い治療をすることで、このような感情やその他の症状についても改善する可能性があるのであれば 改めて治療を行いたいと思い相談をいたしました。 長い間放置した症状でも改善するのでしょうか。 その際には何科に通うのが良いのでしょうか。 精神科、メンタルクリニック、心療内科など違いがよく分かりません。 よろしくお願いします。

ASDの娘の事で相談です。障害者雇用で一般企業で就労しています。1年前に人間関係のトラブルによりストレスを抱えながら1日も休まずに、周りの人に助けてもらいながらどうにか頑張ってきました。しかし、頼りにしていた方が退職、異動でいなくなってしまい、先の見えない不安や日頃からのストレスで出勤出来なくなりました。今までもかかりつけの心療内科医(以前は遠方でしたので、最寄り駅近くの心療内科に1月に転院しました)に診ていただいていたので、会社でのことで会社に行けない！しんどいと泣きながら訴えたのですが、夜中に何度も目が覚めて食欲もないことを話したのもあると思いますが、「土日に導入剤でしっかり寝て、きちんと食べて休まないで出勤してね」と言われて、疑問しかなかった娘は号泣でした。診断は「適応障害だと思うけど、異動とか退職ってこれからもあるし、その度にいちいち適応障害って言えないし。今回は混乱と言うことで。会社が診断書がほしいと言ってきたら書いてもいいけど。」とのこと。娘は苦しくて診てもらったのに、ショックを受けて怖いと言い出す始末。「仕事辞めたい？」 と聞かれて答えれる状況ではないのに「すぐに答えれないのは辞めたくないんだよね」とも言われてびっくりしました。 私もショックでしばらく心がざわつきました。今の状態をみてアドバイスが欲しかったのもあります。いただいた導入剤を飲んでから、金縛りにあうと言って薬は飲んでいません。寝入りはいいので、必要はないかと思います。夜中に2回は目が覚めて眠れず、昼間も眠いのに眠れないそうです。 家でも過呼吸を起こしたり、今までにない姿にびっくりしています。18日にセカンドオピニオンで別の心療内科にかかります。 娘は、また同じことを言われたらと不安になっています。発達障害者に休職は必要ないのでしょうか？二次障害を発症してますか？

現在妊娠34週です。喘息持ちです。 昨日昼寝をしてたところ、金縛りのような状態になり、息もできず体も動かすことができない状態になりました。 息ができなかったため、とても苦しく金縛りのようなものが解けて息ができるようになった時には、息が上がるほどでした。とても怖かったです。 どれくらいの時間かは具体的にはわかりませんが、数分無呼吸だったと思います。 胎児に影響はありますでしょうか？ 低酸素になって赤ちゃんに悪さしたりするのでしょうか？

■前提 元々の性格がとても心配症で周囲の目が異常に気になります。 2児育児しながらフルタイム勤務（管理職）中で、精神的なストレスも多く毎日飲酒しなければ眠れません。飲酒しても布団に入ってから不安な事で頭がいっぱいになり3〜4時間眠れない日も多々あります。 その上で以下2つの疾患なのでは？と思いご相談です。 ■強迫性障害疑い 常に不安感があり年々強くなっていると感じます。 外出時は火の元の確認のためコンロの写真を何枚も撮り、戸締まりやコンセントも何度も確認 しないと出られないため30〜40分かかります。料理も食中毒が怖いのであまり出来ません。寝る前は特にひどく、過去の行動に対する後悔やまだ起こりもしない未来への不安、仕事の不安、そもそも眠ることに対する不安（眠れないのでは、寝たら起きれないのでは等）で4時間ほどかかります。 ■レム睡眠行動障害疑い まず睡眠時は毎日必ずとても深い夢を見ます（現実との差が分からなくなるようなもの）もちろん悪夢も多く、夢の中で一番追い詰められた時に目覚めなきゃと気付きひたすら大声で奇声をあげて無理やり起きることがあります。その際実際に奇声を発していて周りの家族が全員起きてしまう程です。この症状は15年ほど前から自覚しており、以前は金縛りも酷かったです。それがトラウマで眠る事が怖いです。 ■ご相談 これらの症状は受診レベルなのでしょうか？今胃痛もひどいためあまり服薬はしたくありません。 もしくは何か大きな病気の前兆でしょうか？ また、今度胃カメラ大腸カメラ同時実施のため鎮静剤使用予定なのですが、大丈夫でしょうか？（途中で呼吸が止まらないか、意識はあるのに体を動かしたり発声出来ない金縛り状態にならないか、ちゃんと覚醒できるか等） 長文失礼しました、よろしくお願いします。