食後血糖ラーメンに該当するQ&A

よろしくお願いします。 私は4年間も引きこもりになってしまい運動もしませんでした。 7月30日、食後間も無く酷い空腹感に襲われ開業医さんを受診しました。 結果は6.2の糖尿病2型と言われました。 総合病院に行って糖負荷試験をしてここにはもう戻ってこないでと言われました。 糖負荷試験では6.1でした。 今月12日に来るなと言われた開業医さんに頭を下げて診てくださいといい採血してもらったら6.0でした。 私は夜の炭水化物をやめ、なるべく糖質オフのものを買って食べて、ずっとスクワットを1日100回を続けてます。 昨日からウォーキングも始めました。 それでも白米1こんにゃく米1の割合で炊いたご飯でさえ我慢してます。 中性脂肪を下げるサプリや血糖値を下げる緑茶を飲んだらしながらほぼ野菜を食べて我慢してますが、野菜すら食べたくなくて食べるのをやめようかと思ってます。 本当は白米も食べたいしラーメンも食べたい、大好きな塩豆大福も食べたい、菓子パンも少し食べたいけどずーっと我慢してます． 開業医さんは私の顔を見ず、野菜だけ食べてるんですね。 もっとストイックになりましょうと言われました。 だから我慢してます。 私はうつ病です。 薬も飲んでます． お肌もボロボロ、便も出にくくなりました。 とても辛いです． こんなに我慢しなければいけないのでしょうか？ アドバイスをお願い致します。 苦しくて何一つ楽しいこともなくて生きてるのが嫌になって来ました。

50代半ば。164センチ45キロ。４月にウリエースで糖を検出。病院で血糖値 82HbA1c5.7の結果、様子見で糖質を制限しています。４月まで、長年コンビニ食だけを１日に一回、おにぎりにラーメン、から揚げなどを１度に食べてました。朝晩は抜いてても体重は48キロでした。今月半ば、献血前採血で４月まで15前後だったALTが35と倍になり脂肪肝かも。と指摘をいただきました。なので糖質を制限しつつ脂質も制限し、魚系たんぱく質中心にし食後にウォーキング、軽い筋トレを続けていたら３食なのに45キロまで落ちてしまいました。糖尿病を気にして白米は毎食小鉢１杯、15gだけ。おかずは小鉢に野菜、海藻、大豆中心。 糖尿病予備軍ですがもう少し糖質を増やした方がいいのでしょうか？しかし１ヶ月で一キロ落ちましたが体調は良くやつれてもいません。めまいも何もありません。数値から見解をお願いします。 ４月採血 ALT17、y-gtp16、HDLコレ78、LDLコレ49、尿酸5.2、窒素11.9、クレアチニン0.51、NA141、K4.3、cl102 5月献血 ALT35、y-gpt16、総蛋白7.7、A L B5.1、 A/G比2.0、CHOL171、GA14.2 採血内容は違いますが肝臓に障害が出て体重減少につながった感じでしょうか？筋肉を作らないとインスリンが出にくいそうなので筋トレしてるのが体重減少なのか、病的なのか知りたいです。 毎日便通はあり前日のが全て排出される量で排便後体重が一キロ減ります。30センチのが切れずに１本出ます。 病院で聞いても「数値は基準値内だから。」と、ALTの増加、体重減少に触れてくれません。検査は皆無。と言われます。 宜しくお願いします。

お世話になります。先生方いつもありがとうございます。 現在血糖値スパイクの様子を見るため、リブレ2をしばらくつけております。　 ネットなどで、正常な人は140を超えない、とありますが、わたしは余程の低糖質（たまご、野菜、きのこ、無塩せきハムソーセージ、大豆製品、ラカントなど）でなければ140は超えます。 たとえば外食ですと野菜多めのラーメンにして先に野菜を全部、たまごなど（スープも）、最後に麺を全体の四分の一ほど食べるだけでも、200を超えてしまいます。 家庭用の低糖質の麺（豆製品）も、家で何種類か試しましたが、一人前の半量にしても170くらいまであがります。（上がり幅30分位で50程です）。白米も少量でも上がるので避け、主食は基本なしで、欲しい時はオートミールを一回15グラムを水で米化して食べます（それでも160くらいになります）。野菜類や豆乳などを最初に食べています。 起床時はだいたい100前後です。日中は130位のこともあります。食後上がった血糖値はだいたい2時間で元にもどります。 上がりやすいもしくは上がりにくい食べ物や調理方法を把握していっている最中ですが、 1、どのように判断すればよいでしょうか。 ・最終的にいくつまであがったか ・いくつくらいまで許容範囲なのか ・その時々で食前の値はちがうので、上がり幅をみるべきか など、教えていただけますでしょうか。 2、今の状態は糖尿病予備軍に入りますでしょうか。 A1Cは5.6%と出ています。 3、時々は200を超えるようなものも食べても問題ないでしょうか。 4、リブレの初期の設定で基準値が上180になっていますが、これだと基準がゆるすぎますでしょうか。 沢山申し訳ありません。宜しくお願い致します。

36歳で現在妊娠14週です。 前回7月28日の検査では尿糖2プラス（15時の検査）でした。この時の血液検査で血糖は94でした。 14週1日目の8月25日の尿検査で尿糖3プラスが出ました。検査は15時で、12時にお弁当で、白ご飯、ゴーヤサラダ、厚揚げを食べました。 健診の際に医師に何も言われなかったので、当方から尿糖が出ていることについて相談しましたが「お昼ご飯が影響しているだけでしょう」と言われ軽く流されました。（特に追加検査の案内もありませんでした。） この度２人目の妊娠で1人目（32歳）の頃は尿糖が出ることがほとんどなかったので心配しています。 7月25日の健診頃はつわりがだんだんきつくなってきた頃で何か食べていないと気持ち悪く、飴やグミをよく食べていました。8月25日の健診の1週間前くらいからつわりが落ち着いてきて、おいしく食べられるのが楽しくて、菓子パン、カレーうどん、カップラーメン、ファストフード、野菜ジュースなど、妊婦としてはあるまじき食生活でした。 反省して、8月25日の健診日以降は糖質を意識して生活しています。具体的にはベジファースト、ご飯は最後にいつもの量の9割程度（ほんの少し減らす）、食後にラジオ体操や散歩の軽い運動（血糖値スパイク防止）、スナック菓子ではない補食などです。 相談したいのは次のとおりです。よろしくお願いします。 ・ただちに医師に妊娠糖尿病の検査をお願いした方が良いか ・今回の尿糖3プラスは直近の食生活が影響した可能性はあるか ・このままゆるく生活改善をして次の妊婦健診まで過ごして良いのか

29歳女性です。長文となり申し訳ありませんが、今回の症状についてです。 2025年7月に第一子を出産した後から継続的に夜中に軽い胃もたれを感じたことがありましたが、産後4ヶ月過ぎたあたりで天ぷらやラーメンやポテサラなど重いものを食べることが続き、ある日、食後すぐに下痢をして夜中に強い胃もたれ感と左鳩尾の違和感を感じました。そこから1週間ほど胃もたれ感と吐き気食欲不振が続き、一度治りました。吐き気が出た際に血液検査をした結果、アミラーゼ48で血糖値92、白血球が少し高くて胃腸炎と診断されました。ですが、そこからさらに2週間ほど経った今でもたまに胃もたれや吐き気が出ては消えてを繰り返しています。便は朝決まった時間に出るのですが、オレンジ色で崩れやすい軟便や下痢が続いています。脂質を抑えていたのもありますが、体重が3週間で5キロほど減りました。 なお、症状が出た数日後に生理が再開したような出血がありました。授乳はフェードアウト中ですが1日に3回ほどしています。 今回の症状のに関連しそうな過去の経過をお伝えします。2015年から2023年ごろまで月1ー4回の飲み会で多量飲酒の経験があります。後半3年間くらいはたまに飲酒後にヘソの周りがズンズンと脈打つような軽い痛みがありました。2024年に禁酒してから症状が消えました。2020年ごろにPCOS疑いと言われており、2024年の人間ドックでは異常なしでした。今回の妊娠後期は妊娠糖尿病の診断は出ませんでしたが尿糖が頻出しました。 すぐに精密検査が受けられる状況ではなく、ご意見をいただけますと幸いです。