32歳、体重91kgの女です。
現在ダイエット中で、甘い飲み物やお菓子などは控えております。
最近総合病院で採血をすることがありましたが、腎臓に異常もなかったので(おそらく)糖尿病ではないことはわかっているのですが、ここ最近麦茶を一日2L〜4L飲む日があり、カフェインなどが入っていないので、困ってることといえばお手洗いに行く回数が増えるぐらいなのですが水分のとり過ぎになりますでしょうか。
喉が渇いている感じはなく、どちらかというと口寂しい、暇な時に手持ち無沙汰な感じがして飲んでいる感じです。
過剰な食事制限などもしておりません、また麦茶だけでなく、HMPAが配合されてる水(500ml)も毎日摂取しているので、1日の水分量を考えるととんでもない量を飲んでいるのではないかと心配になってきました。
このままの生活を続けて、大丈夫でしょうか?