一日の水分摂取量について
person30代/女性 -
32歳、体重91kgの女です。
現在ダイエット中で、甘い飲み物やお菓子などは控えております。
最近総合病院で採血をすることがありましたが、腎臓に異常もなかったので(おそらく)糖尿病ではないことはわかっているのですが、ここ最近麦茶を一日2L〜4L飲む日があり、カフェインなどが入っていないので、困ってることといえばお手洗いに行く回数が増えるぐらいなのですが水分のとり過ぎになりますでしょうか。
喉が渇いている感じはなく、どちらかというと口寂しい、暇な時に手持ち無沙汰な感じがして飲んでいる感じです。
過剰な食事制限などもしておりません、また麦茶だけでなく、HMPAが配合されてる水(500ml)も毎日摂取しているので、1日の水分量を考えるととんでもない量を飲んでいるのではないかと心配になってきました。
このままの生活を続けて、大丈夫でしょうか？
注目の情報
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
