最近体調があまり良くなく、病院で血液検査をしたところ特に大きな異常は無かったのですがフェリチンが少ないようで鉄分のサプリを勧められました。
確かに最近前より疲れやすくなったと感じるので改善されるなら飲みたいのですが私は15年くらい前にピアスが原因で金属アレルギーになってしまいました。
鉄分のサプリには金属が含まれているので飲んでも大丈夫なのか心配です。
鉄分が含まれてる食品(レバーなど)を食べても特に異常は出ないので気にせず飲んでも大丈夫でしょうか?
以下が検討しているサプリの成分です。
エネルギー
1.78
kcal
たんぱく質
0.24
g
脂質
0.03
g
炭水化物
0.13
g
食塩相当量
0.004
g
鉄(ヘム&乳酸菌)
10.0
mg
亜鉛(乳酸菌)
1.0
mg
セレン(乳酸菌)
25
μg
銅(乳酸菌)
0.5
mg
マンガン(乳酸菌)
1.0
mg
ヘム鉄
250
mg
- 鉄
5
mg
鉄含有乳酸菌
52.7
mg
- 鉄
5
mg
ご回答よろしくお願いします。