マラソン後に該当するQ&A

12月にフルマラソン数日後から足首の硬さや関節を回した時にゴキゴキと引っかかる感じがありました。 寒い日が続いてくると朝イチにベッドから降りる時に左の外くるぶしの下から前にかけて痛みがあり、さすったり、足首を回したりしないと足が痛みの為に床につけません。しばらく、温まると痛みはなくなります。 最近では、日中にも少しの間でも脚を組んだりすると、その後に軽い痛みがあります。動かせば治ります。 整形外科では、前距腓靭帯が慢性炎症を起こしているとの診断で電気による治療と温湿布を処方されました。MRIはしていません。 ランニングは続けて大丈夫との事です。 なかなか良くならない為、他の治療法や別の病名が考えられるなど情報を頂ければと思います。

2017年1月にロードレース自転車で転倒し、右　大腿骨転子下を骨折し、金属を入れて接合をしました。すぐにトライアスロンのレースに復帰でき、パフォーマンスもそれほど落ちませんでした。その年の12月に抜釘の手術をしたのち、2018年の3月にはマラソン、その後、トライアスロンレースにも復帰することができましたが、足があがらない、俊敏性がない、神経が通っていないのではないかと思うほど力が入らない、柔軟性の欠如などと戦い続けております。痛みはないため整形外科では相手にされず、自費で理学療法士にリハビリしてもらっています。全く改善せず、逆に年齢もあるのかもしれませんが、パフォーマンスが落ち続けています。このまま続けていても意味がないのではないかと思い続けているのと、本当に外科的なアプローチで改善することができないのか紋々としております。

左足の甲の部分とくるぶし外側が痛みます。1ヶ月前に捻挫をしました。かなり足をひねりました。その時は痛みはさほどではありませんでしたが、歩行には何ら支障はありませんでした。 湿布などをしてしばらく様子を見て、趣味でランニングをしているので1週間後10キロのマラソン大会に出場しました。走っている時は痛みは感じませんでしたが、さすがにレース終わった後は左足が痛くびっこ引くほどでした。 その後痛みは治まり、痛みなく歩ける様になりましたが、やはりランニングをすると足の甲やくるぶしの外側付け根部分が時々痛みます。走れないほどではありません。 毎日ジムでトレーニングやストレッチをしており、足に負荷がかかっても何ら痛みは感じません。ランニングをしたときにだけ痛みを感じます。骨折や日々が骨にヒビが入っていれば歩行ができないと思うんですが。湿布や塗り薬などで時間をかけて直す以外ないでしょうか。

52歳女性です。昨日小学校で認知症サポーター養成講座の講師を務め、パワポで45分の発表あり、最中から胃の不快感が生じ、終了後は横になって休まずにいられなかった。吐きはしなかったが、昼食は摂る気になれなかった。マラソンした後の胃の不快感に似てる。一晩寝て何とか今朝、症状は消えていたが、出勤前に風呂掃除した時に脈打つような頭痛が起きそうになった(浴槽の外に立ち、頭を下げる姿勢=血が昇る格好、で中を洗う)のも、これに関連してる気がする。今夜も義母が入院したと連絡があり『どうしたんだろ？大丈夫か？』と気を高ぶらせながら自宅に行き荷物の準備をしているとまた、胃の不快感が起きてきた。 どういう現象(理由)なんだろうか？その原因となる行動をとる必要がある時に、予防策が取れるなら知りたい。

7/25に右腎盂尿管移行部狭窄症で 腹腔鏡手術をしました。 今は尿管ステントを留置してます。 激痛では無いのですが日によって お腹が痛かったり背中が痛かったり たまーに傷のところがチクチクしたり するのが少し気になりますがステントの違和感だろうし手術したからにはしょうがないのかなっと思ったりしています。 排尿後に尿道口当たりがチクチク するのがたまにあるのですが 痛くなると歩き方もおかしくなるほど ゆっくりしか歩けません😢 学校で10月後半に18kmのマラソン大会があるのですが日によって痛みの箇所も違うので正直その日が怖いです。 術後3ヶ月にもなるので参加しても 大丈夫だとは思うのですが途中で痛みがいつもより強くなった場合は走るのを やめた方がいいですかね。 あと尿管ステント留置中でも特に 運動制限とかはないんですよね？

フルマラソン三時間で走るランナーです。 1月に2月の大会に向けて負荷をかけた練習が増えた為か脛内側に痛みが出て整形外科を受診、シンスプリントだろうが、疲労骨折の可能性ありとの診断でした。 どうしても出たい大会だったので、ストレッチやアイシング、テーピング等しっかりやり出場し痛みも出ず無事完走。その後はゆっくりジョグしかしていません。大会後は脛の痛みは圧痛以外ないものの、今度はふくらはぎに痛みが出てきました。走り始めは痛みませんが2キロ程すると痛みが出ます。この状態がなかなか治りません。 原因としては脛からくるものですか?脛を庇ってのものでしょうか?筋肉痛にしては長引きすぎだと思いますし、思い当たることがないので原因がわからず困ってます。 考えられることがあれば教えて頂きたいと思います。

最近一週間近く便秘で、昨晩夕食後トイレに行きたくなり便通をしたところ、黒色の下痢と最後に赤黒色の血のかたまりが出てました。下痢は勢いよく出たのですっきり感はあったのですが、生理のような血の固まりを見て気持ち悪くなりました。月経日が近いのでそうかも、と思いましたが今日も一日生理はありませんでした。またその下痢後、昨晩から今日一日、我慢できないほどではないですが、左下腹部を中心に張って、マラソンしたあとの腹痛に似た感じの痛みとおならが頻繁に起こります。今日も朝一回と昼一回下痢がありましたが、渋い感じで色は普通でした。量は少ないです。腹痛以外には熱や頭痛など一切ありません。また痔など今までありませんでした。また薬は今正露丸を飲んでいるだけです。先生、この症状は体のどんな状態なのでしょうか?風邪によるものか、深刻な病気なのでしょうか?今後どうしたらよいですか?どうかお教え下さい。

ランニング歴約15年の59才男性ですが、ここ2～3年、右腸骨奥側から膝周辺、ふくらはぎ外側に、やや動かしにくいような違和感を感じるようになりました。特に痛みは無く、普通に走れたので、気にしていなかったのですが、先日寒い中、アップダウンの激しいコースでハーフマラソンに出た時、走り始めから動かしにくさが強くあり、走った後に膝の下あたりが、痛むようになりました。 膝の痛みは、2～3日後に引きましたが、10日後くらいに、再度ジョギングをしたところ、２ｋｍ位走ったところでまた膝が痛くなり、走るのをやめました。走らなければ全く痛くは有りません。 右足の股関節まわりからの違和感が原因かと思いますが、整形外科や鍼灸接骨院等を受診すべきでしょうか。またその場合、どちらに行った方がよろしいでしょうか。

盲腸の腹腔鏡手術手術後1ヶ月半がたちました。 術後にCRP上昇で、一度再入院になりましたが、その後また血液検査をしたところ、異常なしで治療は終わりました。 ですが、盲腸のせいだと思っていた発熱、疲れやすさが治りません。 一週間のうち3日以上は頭痛、発熱、悪寒に悩まされてます。鳥肌が立つレベルです。 朝は大丈夫なのですが、夕方に症状が現れます。葛根湯でごまかしてます。 次の日にはよくなりますが繰り返します。 体もふらつきます。 職場では顔色も指摘されます。 重い荷物を運ぶと、胸がマラソンした後みたいな感覚？になります。 最初は手術後で体が弱ってるのだろうと気にしてなかったのですが、あまりに体調の崩れ方がしつこいので心配です。 ちなみに傷も綺麗に治ってきて、出血などもありません。 そろそろ職場の方にも気を使わせてしまってますし、家族にも勧められるので、病院で診察してもらおうか悩みますが、我慢できるレベルなので行くか迷います。 この症状から何が疑われると思いますか？ ちなみにADHDでストラテラを服用しています。

現在６１歳ですが、５５歳からジョギング、ランニングを始めて５６、５７、５８歳と毎年マラソン大会（フルマラソン）を完走してきました。一番多い時で、１日１２ｋｍ、週３～４回、月間２００ｋｍを練習で走ってきました。 　２０１８年３月（５７歳）に歩行中に左の足の裏に焼け付く様な痺れが走ってしばらく歩けなくなってしまいました。その日はゆっくり歩いて何とか自宅に帰れました。何か足の裏の中指と薬指の間にしこりがある様な感覚で押すと痺れ間があり、ネットで調べてみるとモートン病が出てきました。 　スポーツ系の整形外科を受診し、ＭＲＩ検査をして頂きましたが、特に異常は見られないという事で、総合病院の整形外科を紹介して頂き、受診して、リドカインの注射を２周間に１回、３か月続けました。　その後気にならなくなって、ランニングを再開しましたが、１年後、足裏の痺れ間が再発してきて、ランニングはできなくなり、現在に至っています。 　　別の整形外科では、足のレントゲンから足の指（中足骨）がランニングの負荷で微細な骨折を繰り返し、元の骨を覆うように骨が太くなり、それによって第３、４指の間の神経交差部分を圧迫しているのではないかという診断でした。　さらに、偏平足なので足裏のアーチが保てていないのも一因という事でした。 　総合病院の先生には手術をして神経腫を切除する方法もあるとお聞きしていますが、完治するかどうかはやってみないとわからない。ということで、手術すべきがどうか迷っています。　あと術後の後遺症などがあるのかどうかなど、モートン神経腫の切除手術の事例があれば、参考にさせて頂きたいと思います。　また手術以外に治療方法があればお教えください。　よろしくお願いします。