睡眠時間 5時間に該当するQ&A

30代男性です。 元々、小さい頃から睡眠時間が長めで (8時間以上で昼寝もします)、 健康に関してもいろいろ試してみたりしていたのですが、 (おそらく湯船に浸かる習慣を1～2週間前からするようになったためか) (もしくは最近朝日が早く出るようになったためか) かな...

最近11:30から5:00前後までしか眠れませんが睡眠時間５時間でも大丈夫でしょうか？6時間はとらなきゃという固定概念にとらわれて５時間で目が醒めると気になります。だいたいいつも6時間くらいよく寝たってかんじだと7時間前後です。...だいたいいつ...

眠れない訳ではないのですが、眠りが浅いのか翌日も疲れが取れていません(むしろ疲れ切っている感じ)。 入眠は比較的スムーズだと思いますが、ここ数年は必ず決まって５時間程度で目覚めてしまいます。 12時に寝れば5時に目が覚めますし、10時に寝ると3時に目が覚めてしまいます。 .....

こんばんわ。ご飯食べた後にすぐ眠たくなります。私の睡眠時間は、平均で、5時間半です。 短いですか？ 何時間ぐらい寝たら、疲れにくいですか？

最近、仕事の関係から22時〜24時頃まで仕事をする日が多く。1日の平均睡眠時間が4,5時間以下になってしまっていました。 そのせいか、以前に比べてイライラすることが多くなってしまった気がします。 で、改めて多く寝ようと睡眠時間を確保しても　4,<...

日中に眠くなったり、ダルくなったりしない為にはベストな睡眠時間はどれくらいですか? 寝る前の薬を飲んでいるので、起きる時間から逆に数えて寝たいです。 今は平均4〜5時間です。 よろしくお願いします。

夜中に汗をかきました。トイレの尿量が少なかったので気にしてしまい2時半すぎから寝れません。四時間半から五時間位しか寝てません。睡眠時間としては、大丈夫ですか？

普段から睡眠時間は5時間くらいです。 4時間って時もあります。 しかし寝起きは睡眠不足のような感じはありませんが、日中やっぱり少し眠気がきます。 夢もほとんど見てない?のでぐっすり眠れている証拠なのでしょうか?...のでぐっすり眠れている証拠なのでしょう...

睡眠時間が5時間くらいだと喘息の発作起きやすくなりますか?

今生後22日の赤ちゃんなんですが、2日に一回は夜まとまって寝ます。 気づかない時は5時間以上寝てる時があります。 その変わり昼間は、30分〜1時間ぐらいしか寝ません。おっぱいあげてもオムツ変えても起きてます。