睡眠障害に該当するQ&A

病気で入院時,(今は完治)大量のステロイド(プレドニン)を飲み,欝状態になり2ヵ月間ほとんど眠れませんでした。今は欝は大分よくなり日々元気にすごしています。薬は夕方にパキシル10ﾐﾘと眠薬代わりにデパスを2ミリ飲んでいます。デパスを飲まないと眠れないのは,入院時にずっと眠れず欝状態になったトラウマから来ていると思います。毎日今日も眠れない眠れないと自分的にそれが一番辛かったので。今も眠る事にかなり執着してしまいます。デパスには依存気味で,一ヵ月処方されているのですが、いつも4.5日早く薬がなくなり,病院へ行き,診察しないで薬だけ処方してもらっています。先生とお話するのが苦手です。でもこのままじゃいけないですよね?

今付き合っている彼女なんですが､同じベットに寝るとちょっとした､寝息や寝返りで目が覚めてしまい､別々に寝ないと熟睡出来ないといいます。前に付き合っていた彼氏がすごいいびきを掻いていて､大変嫌な思いをしたみたいなのですが、私でもダメみたいです。ちょっとしたことでも不眠になってしまう彼女を助けたいのですが、良い方法があれば教えてください。性格はそんなに神経質ではないのですが… 一緒に朝まで眠りたいのです! 本人はかなり悩んでます､よろしくお願いいたします。

40歳女性です。 もう何年も続いていることなんですが、毎晩必ず夢をみます。そして、一晩に何度も目を覚まします。 今朝は3,4,5時に一度ずつ目が覚めました。 こんな調子なのでやはり朝はキツイです。目の下にはクマができて、夕方になるとボーッとしてつらい・・・。 入浴中に寝てしまうこともしばしばで、その時にも夢を見ています。 どうすればよいですか?助言願います。

ただの睡眠不足かわからないんですが。 寝つきがよくないほうで、一時間ぐらいか以上かかります。夜中の2時3時に一回目が覚めたり、朝方の4時に目が覚めたりします。 毎日夢を見て、朝起きると熟睡感がまったくなく、なかなか起きられません。起きると頭と目が重く、仕事でも集中できないでいます。熟睡したいです。

二十歳を境に、なかなか寝付く事が出来ません。 昔から、短時間睡眠ではありましたが寝付きは良く疲れが溜まる事もありませんでした。 また、自分自身では覚えていないのですが、突然起きて携帯をいじったり、テレビをつけるなどをしている事があるそうです。 最近、家庭内での揉め事などもあるのですが、何か関係はありますか?

数日前から、夜ベットで横になり眠ろうとすると胃から水が入ってる様なﾎﾟﾁｬとした音が鳴り、30分ぐらいしてから吐気がして気持ち悪くなり、暫く我慢していると落ち着いてくるのですが、それから2,3時間は眠れず、昼間に会社で眠くなる日々が続いています。ストレスに弱く数ヵ月前まで漢方を飲んでいましたが、最近は体調も落ち着いてきてきたので、服薬を止めていたら、今度はこの様な症状が出ました。毎晩今日も気持ち悪くなるんじゃないか…と不安で一杯です。どうすれば良いでしょうか?