睡眠障害

person40代/女性 -

睡眠のことで　相談です　　勤務が　23時から約３時までぐらの仕事をしてます　帰ってきて　あんまり　家事ができません　何時間ぐらい睡眠をとったら　いいのでしょうか?今は　携帯とかに書いてある　午前中三時間ぐらい　　　午後17時までに　二時間三時間寝ます　　　　　　　　　あんまり　寝た気がしませんが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　睡眠時間で悩んでます(T_T)　　　　　　　　　　　　　　

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