椎間板ヘルニアに該当するQ&A

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腰椎椎間板ヘルニア

person 30代/男性 -

L1-L2腰椎椎間板ヘルニアになり、半年近くになります。腰から座骨・右足の付け根が痛いです。 手術するほどではないとのことで、今まで内服薬など保存療法していましたが、なかなか良くならず、先月より硬膜外ブロック注射を毎週1回打ってもらっています。それにより、ヘルニアが縮小するか、神経が痛みを感じにくくなる様になる事を期待して治療中です。(神経根ブロックはかえって痛みが酷くなり止めました) そのおかげか、少しずつ痛みが少なくなってはいるのですが、特に椅子に座る事や車の座席に座るなどが困難です。 現在、会社を休職中で来月中旬には職場復帰しなければいけないのですが、それまでに、せめて仕事に支障が無い位までに痛みがなくなれば良いなと思うのですが、間に合うか、とても不安です。 それで質問なのですが、なるべくヘルニアが吸収・縮小する為に、日常生活でした方が良い事はありますでしょうか? 新陳代謝を高めるのが良いのかと思い、現在、なるべく風呂にゆっくり浸かって体を暖めたり、散歩もほぼ毎日30分~40分程しております。ストレッチはたくさんやるとかえって翌日痛くなるので、少しだけにしております。以上、ご回答の程、宜しくお願いいたします。

1人の医師が回答

頚椎椎間板ヘルニア

person 30代/女性 -

初めまして お願いします。四年程前仕事中全身に電気が走る様な痛みがありその直後身体が全く動かなくなり(痛くて)頚椎椎間板ヘルニアと診断され四週間寝たきりでした それも落ち着き四年経った今その時程の酷さではないけれど 手のしびれと首の痛みで病院に行きMRIで二カ所のヘルニアが見つかりました。 朝起きたら動かなくなっていて仕事を休み安静?で大分いいかなぁと思い仕事の復帰も考えていた昨日…寝くじったのか… 首が回らず又痛みが…横になっても痛くて寝返りが多くカラーを巻いて寝ても痛くてチョコチョコ目が覚めます。 子供が四人いて母子家庭で… 仕事しないと…と 焦りと 落ち着いても又いつ痛くなるのか不安 リハビリも 顎関節症もありケンインも出来ず 電気をあてて マッサージのみです… そんなんで良くなるのでしょうか… 精神的にもかなりいっぱいいっぱいです…介護の仕事をしてますが… 私が介護されたい位で… これからどうしたらいいのか何をしたらいいのかも… 情けない自分が悔しくて涙が出る事もしばしば…何度も繰り返すのですか? 今は二カ所のヘルニアですが又他も潰れるのですか? 治らないですか? 会社の子にヘルニアになってる人は鬱になる事が多いいと聞きました… 確かになりたくなくても なりそう?なってる?気がします…が… 教えてください

1人の医師が回答

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