トラウマに該当するQ&A

現在31歳です。10代後半の時に電車でパニック発作を起こし、以来10年以上電車に乗れずに過ごしています。電車に乗れないだけならよいのですが、以来閉じ込められた気分になる場所にとどまる事に強い恐怖を抱くようになり、最近では長いエレベーターにも乗れなくなってしまいました。自宅から遠くに離れて旅行に行くことも恐怖を感じるようになり、流石に克服したいなと思い始めています。 これらの恐怖心を克服するためにどのような方法を取ればよいでしょうか？

以前に見ず知らずの中学生に「気持ち悪い」と陰口を言われとても傷付きました。そのショックから過去の嫌な出来事を一気に思い出してしまい、あまり眠れない・食欲が湧かない・などの症状がでます。前も少し周りを気にする性格だったので、今まで以上に他人の視線や会話を気にしてしまう(周りを意識し過ぎてしまう)と思いとても不安です。なにか改善できる方法はないでしょうか?

過去にこうやく反射で苦しい体験をしたことから、度々こうやく反射がおきます。 息がつまり、喉にたまった気をはきだしたくなります。 なにかに集中しているときはおきません。 不安、緊張時、こうやく反射のことを思い出したときにおきます。 SSRIとエビリファイでだいぶ楽になりました。 が、あと少しという感じですね。 漢方をためしてみたいのですが、半夏厚朴湯以外におすすめのものはありますか？

1年前ぐらいから不眠症を発症し、2ヶ月までぐらいから3時間ぐらいの睡眠が続いていて、倒れそうで不安です。 あらゆることの不安が強くて、どうしても眠れないので、相談しました。

子宮頸がん検診にて、幾つもの病院に行っても痛みがありました。 どんなに小さなクスコを使ってもらっても無理でした。 そして、ある大病院では必死に我慢して痛みに耐えてる私に 検査していた医師は検査がうまくできないことにイライラしていたのか 医師が「ダメだこれは」と言ってきました。 その言葉にショックが大きすぎて、検査後立ち上がれなくなりました。 また違う病院では検査中、看護師に「動かないで！」と怒鳴られました。 今まで６つくらいの婦人科に行きましたが、どこでも順調に検査できたことはありません。麻酔クリーム？のようなものを使ってもらって、なんとか検査ができた状態です。 子宮頸がん検診を受けなくてはいけないのは分かっています。しかし、検診のことを考えただけで今も吐き気がしてきます。 今は引っ越したため、新たな地域で婦人科病院を探さなくてはいけないのもストレスです。幾つかの病院に「子宮頸がん検診の痛みに耐えられないから、麻酔クリームのようなものがあれば使ってほしい」といっても、相手にさえしてくれませんでした。