52歳女性です。昨日小学校で認知症サポーター養成講座の講師を務め、パワポで45分の発表あり、最中から胃の不快感が生じ、終了後は横になって休まずにいられなかった。吐きはしなかったが、昼食は摂る気になれなかった。マラソンした後の胃の不快感に似てる。一晩寝て何とか今朝、症状は消えていたが、出勤前に風呂掃除した時に脈打つような頭痛が起きそうになった(浴槽の外に立ち、頭を下げる姿勢=血が昇る格好、で中を洗う)のも、これに関連してる気がする。今夜も義母が入院したと連絡があり『どうしたんだろ?大丈夫か?』と気を高ぶらせながら自宅に行き荷物の準備をしているとまた、胃の不快感が起きてきた。
どういう現象(理由)なんだろうか?その原因となる行動をとる必要がある時に、予防策が取れるなら知りたい。