食後運動血糖値に該当するQ&A

⇒お尋ねしたい事は、 ***** １．糖尿病患者には「ｇｉ値」が低い主食でも、高い主食でも、血糖値の上昇値にはほとんど影響がないのでしょうか？ ２．食品（食材）ごとの「ｇｉ値」を調べる時に使用する書籍の名称を教えて下さい。 ネット検索しても同じ食品でも「ｇｉ値」が異なることがあります。 ***** 以下、質問内容の詳細です。 糖尿病専門医の先生に２か月に１回の診察をお願いしています。 Hba1c＝6.4で薬は飲んでいません。食事療法と運動療法（日1万歩のウォーキング）は毎日続けていますが、 検査をしてもHba1cはほとんど同じです。 そこで、 Hba1cを下げるために、食後の血糖値の上昇を抑える目的で、主食の白米ご飯を「ｇｉ値」が低い玄米ご飯に 一週間前に切り替えました。ところが、今日ネットで糖質制限を勧められているお医者さんが書かれている ブログを読むと ーーーー GI値は同じ米でも白米と玄米とでは違います。 白米のGI値は約89、糖質は100g当たり約37g 玄米のGI値が約62、糖質は100g当たり約34g 玄米はGI値も糖質も白米と比べると数値が低いですので、白米よりも玄米の方を勧めるわけです。 しかし、糖尿病患者が白米と玄米を食べた場合、血糖値の上昇値はほとんど変わりません。 ーーーー と書かれています。 一方 先月読んだ医学部教授が書かれた本には、白米ご飯より玄米ご飯を食べなさい。玄米のほうが「ｇｉ値」が低いので 血糖値は改善されます。と書かれています。 以上、よろしくお願い申し上げます。

3年前に 自由診療で 糖尿病性腎症のマーカー「ペントシジン検査」を受けたところ 年齢の割にかなり高めだと言われました。 当時は事の重要性をあまり把握しておらず なんの対処もしてなかったのですが ここ半年で クレアチニンが0.85→1.03に上昇。 その他にも視野欠損、足のしびれ、大脳白質変性、胃腸障害、卵巣機能障害、骨密度低下が加速しており 初めて 血糖値測定器で測ってみたところ 食後160～200くらいの高血糖になっていました。 足のしびれがひどいので神経内科で血液検査したところPR3-AMCA8.8で陽性でしたが CRP、糖負荷検査、空腹時血糖値、ヘモグロビンA1c いづれも正常なため 見送られています。 最近は糖尿病ではなくても 血糖値スパイクがあると血管が強いダメージを受けて 臓器が壊れていくという文献をいくつか見受けられるのですが このような場合、何か手だてはないのでしょうか？ 基本、和食でスイーツもパンも我慢し 血糖値が上がりにくいものから食べていますが ほぼ無意味な感じで上昇してしまうので 即運動が欠かせません。 筋肉のない痩せなので 非常に厳しいです。 そこで、保険診療でも「ペントシジン検査」は受けられるのでしょうか？ もし受けて 数値が高かった場合 糖尿病の診断がなくても治療してもらえるのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

今年１月の健康診断で食後高血糖（食後２時間弱でグルコース240. hba1cは6）と診断されジャディアンス10を1日１錠内服しています。 食物繊維を意識した食事、間食はやめ、運動を取り入れ体重を落としました。 現在、6.5kg体重を落とし、今回の血液検査では食後2時間でグルコース99 hba1c5.2でした。 最近、自宅で時々血糖値測定すると、起床時は100以下、夕食後２時間で140以下なのですが、食事内容によっては160〜180まで上がることがあります。 食後眠気があり、仕事（週2パート）の疲れか高血糖によるものなのかわかりません。 食事は毎朝７時半朝食。 仕事の時間が不規則な為、11時頃昼食を取り出勤するか、朝から出勤すると昼食抜きになり３時過ぎにうどん半玉を食べるくらいです。 夕食は夜6時半〜７時です。 ３食きちんと食べて調整したいのですが、週2〜3日の昼食は不規則になってしまいます。 質問はお薬と検査のことなのですが… かかりつけ医は食後高血糖ということでブドウ糖検査せずに、すぐにジャディアンスを処方されたのですが、検査は必要ないのでしょうか？ 食後高血糖だとa-グルコシダーゼ阻害薬、GLP-1受容体作動薬のほうが効果あると聞いたのですが… かかりつけ医には、投薬開始後、1ヶ月間の１日２回（起床時と食後2時間）の測定結果を見せたのですが、測定はしなくてよいとだけ言われるだけで検査や薬の変更について相談しにくい状況です。 お薬はこのままでよいのでしょうか？よろしくお願いいたします。

172cm 58kg 40歳男 やや痩せ型です。 父の血糖値が高い事と近頃自分の血糖値も上がっているのをキッカケに測定器を買って調べたところ以下のような食後高血糖の結果(食事を変えて2回実施)が出てしまいました。 (1) 食前:71 30分:142 60分:251 90分:287 120分:285 180分:121 ラーメン定食大盛り(推定糖質160g) (2) 食前:86 30分:156 60分:164 90分:145 120分:114 野菜炒め+惣菜(推定糖質35g) (1)の結果に驚き、ブドウ糖負荷試験を受けた結果 血糖値　検査前:89 30分:173 60分:187 120分:106 インスリン　検査前:6.2 30分:40.1 60分:84.1 120分:43.6 インスリン分泌指数: 0.40 医師から結果は正常型。インスリン分泌が歳の割には低いので将来糖尿病にリスクあり との診断を受けました。一先ず糖尿病でないことにほっとはしたものの、やはり自己検査での200～300の上昇値とインスリン分泌が悪い事から将来的な不安を大きく感じています。そこで以下質問させてください。 1. 食後2時間の285の高血糖値自体は心配ありませんか？そのような食事内容は断絶するべきでしょうか？（ベジファーストは守っています） 2. インスリン分泌値は遺伝性の物で基本下がらないもの？または食事内容、運動で値が改善するものでしょうか？ 3. インスリン分泌値で境界型の場合、高い確率で糖尿病に移行すると言われていますが、境界型でない範囲では先ず心配ありませんか？ 4. 糖質制限生活が辛いです(ロカボ130g 2か月継続中)。一生こんな食事と考えると楽しめません。。私の場合どこまで食事制限を頑張る必要がありますか？何g程度? どうぞよろしくお願い致します。

29歳。2人目を妊娠し、妊娠7ヶ月で妊娠糖尿病となりインスリン注射をし5月に無事に出産しました。産後はインスリンはしておりませんが、食後血糖値は気をつけないと120オーバーです。早朝空腹時、食前は基準値内です。産後2ヶ月に糖負荷試験をして、結果境界型でした。負荷前・85、一時間値・194、二時間値・73でした。先生の説明によるとインスリンは出ているようです。しかしヘモグロビンa1cの値が妊娠中4.7だったのが5.6まで上がってました。食事は玄米80gにおかずはバランス良く摂取できていると思います。間食をする際は、糖質の低いものを摂り、食生活にはとても気をつけていました。運動は食後ではないですが赤ちゃんを抱っこし散歩をする程度です。肥満ではなく、筋肉質です。これから食事をどう改善すべきか、糖質制限をするべきか、、、 はたして境界型は治るものなのでしょうか？ 頑張って頑張ってきたのに結果が悪く落ち込んでいます。

74歳女性、私の母の血液検査なのですが、 血糖値94、HbA1cの値が5.9→一ヶ月後の結果では血糖値111、HbA1cが6.3になっていました。また、鉄が32の貧血と診断されました。 対策として、 ・数値が急激に高くなった原因はストレスで菓子を毎日食べるようになったことだと思うのでそれを止めさせ、現在は朝食後にナッツや甘酒を出し、菓子は3、4日に一度にしています。 ただし、免疫力を上げるためにほぼ毎日飲んでいるヨーグルトが加糖してあります。 ・毎食後もしくは一日二回、食後30分〜1時間以内に20〜30分間高齢者向けの有酸素運動や筋トレ、ストレッチをするようになりました。 ・野菜から食べるように言ってありますが、これはあまり守られていないようです。 ・野菜は元から足りていると思いますが、タンパク質が不足しがちなので朝食に目玉焼きやツナを足すようになりました。 [備考] 血液検査の1時間半〜2時間ほど前に食事を摂ってしまっています。 [質問] 1.ストレスにならないようゆるめにしていますが、この対策では不十分でしょうか？その場合、改善点はどこにあるでしょうか。 2.貧血だとHa1cで偽高値が出るそうですが、それでもこの値では糖尿病予備軍だと覚悟したほうがいいですか？ 3.血糖値を抑える働きがあるそうなので桑の葉茶を飲ませたいのですが、朝晩にクエン酸第一鉄Na50mgを服用している状況ではかなり鉄分豊富な桑の葉茶は控えたほうがいいでしょうか。 よろしくお願い致します。

今年二月頃から、臍とペニスの間辺りの鈍痛が間欠的にあります。肛門周りも鈍痛あります。特に我慢出来ない痛みでもないので様子見しています。慢性の前立腺炎持ちで、会陰部の鈍痛や排尿痛が時々ありますが、通常1,2週間で収まります。今回は痛みの場所が少し違うのと痛みが持続しているのが気になります。前立腺以外の要因で何かありますか？ 大腸は年1回の便の潜血検査陰性、前立腺PSAは4.4でMRIは異常ないので6ヶ月単位で経過観察中です。泌尿器科の定期検診で訴えたところ、鼠蹊ヘルニアの初期の疑いでは と言われました。触って特に穴は見当たらないし、限定した場所ではないので私は納得していません。ただ２月頃から、食後の血糖値上昇予防の為に食後30分で腹筋運動5分、肛門括約筋も数分鍛えています。この運動は痛みと関係しますか？

64歳女性です。 朝食前に採取した血液で検査するものと、 昼食後15時頃に採取したものとでは、 HbA1Cの値も変わってきますか? 以前かかっていた病院では前日21時以降の摂取は控え、朝食前に血液を採取しておりましたが、 今は、病院を変えて半年くらいになるのですが、診察時間が必ず14時以降となり、最近のHbA1Cが7.3%です。病院変わる前は6.7%と比較的良好だったのですが…。以降、更に食事・運動療法、投薬治療を頑張っているつもりなのですが、結果がついてこず、不安です。 朝食前の血糖値は大体100前後です。高いときは130くらいなのですが…。 一概に採取時間は関係ないですか?

４６歳男です。軽度の肝機能障害があります。 発端は昨年２月に血糖スパイクを指摘され、極端な食事セーブと 運動過多が原因ではないかと診察され、7月位から 食事をしっかりとり、運動もウォーキングとラジオ体操２回程度にして、 経過観察中です。 6月28日　AST32　ALT50　ガンマ95 8月13日　AST41　ALT90　ガンマ124 9月13日　AST36　ALT70ガンマ 146 10月25日　AST54　ALT94　ガンマ167 1月22日　AST44　ALT83　ガンマ183です。 最初の診察時に脂肪肝・ウイルス性肝炎等では無い事は検査済です。 食事を元へ戻し、まずは肝臓を治す方針でと言われ継続してます。 ただ、しっかり食べると、血糖スパイクもあり、 年齢からも糖尿病になるのではとの懸念があります。 血糖に詳しい医師からは肝臓糖尿病だと言われています。血糖値等は 6/2　グリコアルブミン17.5　血中Ｃペプチド4.42　 　　HBA1C　5.8　食後2時間血糖110 8/25　グリコアルブミン21.3　血中Ｃペプチド5.38　 　　HBA1C　5.8　食後2時間血糖105 11/17　グリコアルブミン23.3　血中Ｃペプチド6.36　 　　HBA1C　5.7　食後2時間血糖105 でした。 今回C－ペプチドやグリコをまた採血検査し、来週分かるのですが、 病院に早く着いてしまい、30分位座ってから採血しました。 いつもは、到着後すぐ採血して上記の値でした。 この場合C－ペプチドは、３０分も座っていた分、過去数値と単純比較できない 高めの数値となるものでしょうか？ また、そのような理由程度で容易に増減するのであれば、C－ペプチドを測定する 意味は何でしょうか？

妊娠初期から妊娠糖尿病と診断されました。現在妊娠34週ですが、インスリンの処方は無しで食事管理、運動療法での経過観察をしてます。 自己管理ノートをつけて、月1回産科と同じ病院の内科に通ってます。 ただ空腹時血糖も100超えてる時も結構ありますし、食後2時間も120を超える日が多々あります。妊娠週数が進むにつれて高い時だと150を超えることも！！ ノートにも書いてるので先生も見てるはずですが、内科受診の日の血糖値測定の値で見られてるのか管理できていると言われるままで特にインスリンも必要ないと言われるままです。 ヘモグロビンも先月の値は5.4でした。 今のところは巨大児でもなく羊水の事も何も言われてませんが、自己測定の値を見るたびに鬱になりそうです。 他の人の投稿を見てると皆さん結構厳しく管理されてるので、不安で質問しました。宜しくお願い致します。