コロナ後運動いつからに該当するQ&A

以前脈は安静時70前後、少し動く程度やお酒を飲んだ時などで95前後でした。 マスク生活をして約半年の2020年8月頃から安静時はあまり変わらないのですが本当に少し動いただけで120を越えている状態です。横たわっている時以外は常に110は切らずで110～130が平均値です。 今年1月にコロナ肺炎となりステロイドやレムデシビルを7日投与で入院していました。 最近では5メートル歩いただけや着替えなどでも脈が150に到達してしまいます。 心電図では異常はなく病院では原因がわからないと言われました。 脈は元に戻らないしこの脈だと心臓に負担がかかりすぎて心臓が短命になると説明を受け不安になっています。 心臓に負担があるなら改善したいのですがどうしたらよいのでしょうか？ 運動をして心肺機能を高めても元には戻らないでしょうか？ ※200メートルをスローペースでランニングした時の脈拍数は180です。簡単に180までは上がっていました。 コロナ肺炎後はまだランニングはしていません。

右脚外側お尻のあたりからふくらはぎ外側までの痺れがあります。痛みはありません。いつも痺れているのでは無くて腰を前に曲げたあと身体を起こすとき、特に痺れを感じます。 半年以上前からジムから帰ってきて痺れを感じたので筋肉痛かなと思ったくらいで持続性はなく忘れていました。しかし最近お風呂に入った時など椅子に座って身体を前に倒してシャンプーなどを取るとき身体を起こす時必ず痺れるを 感じるようになりました。 腰の5番目6番目の骨、ヘルニアと言われています。たまに腰痛もあります。 骨粗しょう症の薬も飲んでいます。骨量は70%少しかかる程度だそうです。 コロナの影響で薬を貰いに行く回数も減らし気味で整形外科にもいっておりません。 たんなる筋肉痛ならなるべく薬無しで治したいのですが、神経から来ているのなら何か治療が必要になるのでしょうか。 ジムもコロナの影響で休会しており自宅でヨガやストレッチ、ウォーキングなどをしてますが、避けた方がいい運動などもあれば教えてください。よろしくお願いします。

1/27に家族がコロナを発症。相談者の私本人も28日から喉痛、29日から38度の発熱と頭痛で2日間寝込みました。 薬は、28日から医療機関でカロナール200mgを処方され、6時間おきに2錠3日間服用しました。 風邪症状はすっかり治ったのですが、その後ひどい腰痛が出て、支え無しで前屈みになることのできない状態がずっと続いています。 コロナに罹患するのは2回目で、前回は1年前。その時も背中のひどい筋肉痛が半年ほど続きました。 一年前の時点でワクチンは4回、オミクロンまで接種済みです。 背中も腰も、整形で診ていただき、骨には異常無し。 運動不足かと、歩いたりストレッチをすると痛みが悪化。 湿布、バンテリン効かず。 寝起きや風呂上がりはやや良い感じです。 この痛みの原因として考えられるものは何でしょう。どのような対応が痛みの軽減に効くものか、ご意見を伺えればと思います。 よろしくお願いします。

5年ほど前から全身にぴくつきあるが特に気にせず。 昨年9月より歯科治療中の影響なのか舌が動かしにくくなり、サ行が若干言いにくいことがありました。そこから今年の5月くらいから歩行時に膝あたりが痛むようになりました。元々ここ2年ほど在宅ワークで運動は一切しておらずその影響だと考えていました。そして今年の7月にコロナに感染し、2週間療養。3週間前にそろそろ運動をとジムに行った後から筋肉痛と右手の力が入りにくくなりました。 またサルコペニアの簡易診断を自分でしたところ、ふくらはぎが両手の親指と人差し指がちょうど囲めるくらいになっており、30代で、これは異常なのでは？とこれまでのことが繋がって神経の難病を疑いました。 先週神経内科の専門医に伺い、舌を見ていただいたところ萎縮はなし。色々な触診や力比べ等で特に心配することはありませんとのことでした。 質問としまして、文面では難しいとは思いますが 1. ふくらはぎの筋力低下は病的なものでしょうか？ 2.神経内科の専門医の先生は触診、視診で神経の難病を判別できるものでしょうか？

労作後に胸部絞扼感があったり、食後に頻脈と動悸が1～2時間続く症状について考えられる原因および治療対策を教えてください。コロナ罹患前後の血液検査結果と動悸頻脈時の心電図を添付。 ◆既往歴 1．23歳：十二指腸潰瘍、びらん性胃炎（2年投薬治療で治癒） 2．31歳：副鼻腔炎（内視鏡手術で治療） 3．37歳：パニック障害（仕事ストレス等で過呼吸→救急搬送、運動と食事改善のみで対応も治癒してない） 4．44歳：良性発作性頭位めまい（運動できてた時は改善も、現在酔い止め無しで車乗れない、薬無いと胸部絞扼感で苦しい） 5．50歳：強い動悸（外資系転職後半年でリストラ）その後毎日散歩、コロナに罹患するまでは日6000～1万歩。ストレスへの耐性も持ち直し、動悸や目眩もほとんどなし。 6．53歳：2022/12/21 コロナ罹患（38.7度、12/25平熱） 7．12/26 副鼻腔炎で発熱、31日に38.8度、1/5 36.9度、関節痛、ドライマウス、夜間頻尿。この頃から頻脈、120拍、酸素98-99 ◆継続している症状 0. 特に手足の倦怠感、すぐに疲れて長時間使えない、仕事休職(4月から） 1．動悸（随時）、頻脈（食後、寝返り時等）、胸苦しさ、夜に心臓が止まりそうになる 2．睡眠障害（途中覚醒、早朝覚醒） 3．頻尿（２～5回） 4. ドライマウス（睡眠時顕著）、ドライアイ 5. 後頭部と耳の火照り（体温は平熱、更年期障害？） 6. 体温調節が上手くいかず、薄い布団を重ね掛けして調整しないと眠れない 7. 予期不安とパニック 8. 全身の痒み（漢方薬処方後）3日目も収まらず ◆他に自分で実行している対策 1．ビタミンC、B群、Kリゾレシチン、ニンニクエキス 2．自律神経に良いとされる体操 3．ツボ刺激 4．庭散歩（数分）

ゴールデンウイークに海外旅行して、現地ではマスクもせず油断したせいか、帰国直前から発熱こそないものの喉の痛みを感じて、帰国後に38.5度の発熱で喉も猛烈に痛み出し、咳と大量の痰が出始めたため、かかりつけの医師に行ったところ、コロナの診断を受けました。医師からは抗生物質と対症療法的な解熱剤や咳止めなどを処方されました。熱は2日ほどで平熱に近くなり、大量の痰や喉の痛みも5日ほどで治まりました。その後も2週間ほどは朝うがいをしたときなどに濃い痰が出ることはありましたが、それも徐々に収まりました。ただ、痰が絡まない空咳は今も時々出ます。ことに、大きく深呼吸しようとすると咳き込む感じが残ります。また、膿栓というのでしょうか、白い臭い塊が２、3日に一回くらい何かの拍子に出てきます。これもコロナ前は年に何回もないことでした。その他、少し疲れやすかったり、運動すると以前より筋肉痛が出たりはしますが、一番気になるのは空咳です。今は何も薬などは服用しておりませんが、医師の診察を受け何か治療を受けた方がいいでしょうか？宜しく御願いします。

いつもお世話になっております。 コロナ対策で、知りたいことがあり、自分で調べていると不安に煽られるので教えて頂きたいです。 1、飛沫核感染、エアロゾル感染についてですが、私は不織布マスクしかしません。 飛沫に関しては距離やマスク、無闇に顔を触らない、手指消毒に気をつけています。 ですが、変異株が出て以降、空気感染・飛沫核（エアロゾル）感染が言われるようになり、マスクは意味がないだとか、帰宅後すぐ入浴を！などを見聞きし、日常生活においてなかなか難しいところもあり不安です。 例えば飛沫核というのは、花粉のように外出先で髪の毛や衣類について、家に帰って脱いだときや髪を解いた時などに、ふわっと舞い上がり、それを吸ったら感染成立、という怖い存在でしょうか、、 子どもたちは下校後は必ず手洗いうがい、着替えを済ませますが、お風呂までは1〜3時間あり、髪を解いたり触ったりするのでハラハラして疲れます、、泣 コロナ飛沫核感染は麻疹や結核のような空気感染ほどではないけれどそれに等しいのでしょうか？ 2、家では、たくさん食べて、たくさん寝て、たくさん運動して、たくさん笑う、という感じで毎年インフルエンザ流行の時期は免疫力アップのために子供達と話しています。 コロナにおいても、罹る罹らないはその子の為免疫力は関係してきますでしょうか？ 健康な大人でも罹っていますし、もはや体力とか関係ないのか？！と恐怖です。 どれだけ気をつけていてもなる時はなるとは思うのですが、できる限りリスクを減らして、目の前まで迫るワクチンの接種まで頑張りたく、ご教授頂けると嬉しいです。 よろしくお願い申し上げます。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

ここ最近、コロナの影響で在宅勤務が続いており、以前のように通勤する機会が無くなったので、生活習慣病を気にしています。 昨夜、21時近くにファミレスの中華弁当を早食いで食べました。カロリーを調べたところ炭水化物、揚げ物盛り合わせてかなりのカロリーがありました。1時間半後にウリエースで調べたら尿糖の反応が出てしまいました。 2月に受けた人間ドックでは、空腹時の血糖値82、HbA1c5.0、尿糖はマイナスでした。 今朝、起床時、朝食後、昼食後に再度ウリエースで調べたところマイナスで反応はありませんでした。 一度でも尿糖が反応すると糖尿病でしょうか？ 運動は好きで、毎日10,000歩は歩きます。甘いものはそれほど好きではなく、アルコールは飲みません。 ただ、夕飯を食べるのが21時頃、食後はテレビを観ながら動かないことが多いので、そこは改善すべきだと思っています。

お世話になります。 数日前、尿管結石（片側のみ）と診断され、ひとまず二週間の経過観察を言い渡されました。レントゲン画像から結石のサイズは5ミリ、位置は膀胱まであと3分の2とのこと。 しかし、その後、背中の激痛と血尿を繰り返し、ボルタレンを一日2回ペースで投与しています。 これまで5回くらい尿管結石を経験し、数週間で自然排出したことは一度のみ、今回と同じくらいのサイズで飲水と運動を頑張って約1ヶ月過ごした末に衝撃波となったことが2回あります。それ以外は医師の英断で即入院して衝撃波を行いました。 衝撃波をこちらからすぐやって頂くように申し出ようと思いますが、コロナ禍で入院しづらい状況と衝撃波のリスクを踏まえてアドバイスを頂けますと幸いです。

６歳保育園児が静岡から親戚の帰省の陽性発覚13にちにより、こちらの家族が濃厚接触者となり、検査したところ陽性となりました。PCR検査で１８日6人家族中1人陽性となりました。症状は、今は、ないので、解除を待つのみです。 そして、7歳と、１０歳の小学生お姉ちゃんたちは、学校が始まっています。健康観察を含めると９月１１日まで登校出来ず、この地域は我が家だけのため、休校などの措置はとられていません。 大事な運動会が9月２５日にあり、中止にはならなそうです。 去年もリレーの選手に2人ともなり、命をかけて今年の選手選出にかけてきたのですが、決定期限は９月３日と言われ、健康観察期間中なのですが、登校は、行けないのでしょうか。 １１日まで、行かないとなると、選出にも行けず、その後の運動会練習にも響いてしまい、休みも長くなることから、誹謗中傷も不安でいます。 感染対策で登校することはできませんか。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】