仰向けに寝ると腰が痛いに該当するQ&A

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5日前から腰を左右に捻ると腰の中央の骨に違和感と若干の痛みがあります

person 30代/女性 - 解決済み

38歳です。 1/23の午後あたりから、腰を左右に捻ると 腰、腰より少し上付近の背骨が違和感のような若干の痛みがあります。 段々日が経つに連れて、右腰付近の筋肉にも痛みが出始めています。 立っている時、歩行の時は全く痛みは無く、走る時も特に上記の症状はありません。 本日整骨院で、電気とマッサージで痛みはだいぶ改善されましたが、若干の違和感が残っている状態です。 このまま改善がされない場合は、整形外科受診が良いのか迷っております。 半年以上、普段から休憩の時に椅子に浅く座り背もたれに寄りかかりながら20-30分寝てしまったり、最近ですと自宅床でクッションを頭にして少し腰を曲げ仰向けで寝る事もありました。 他には週2でジムで筋トレをしていますが、2週間程週1で通っていたので、いつもより重量を重く、時間を多めに筋トレもしておりました。(直近:1/20 大臀筋、背筋をメインにトレーニング) 内臓系などの病気など心配しております。 ギックリ腰経験あり:年に一回あるかないかの程度 出産経験:なし 11/16健康診断腹部エコー判定:肝臓、膵臓、脾臓、腎臓所見なし

7人の医師が回答

約10年続く反り腰の痛みを本気で治したい

person 30代/女性 - 解決済み

10年近く反り腰から来る腰痛に悩んでいます。 特に座っている時や睡眠時に痛みを感じます。 座っている時の痛みから、仕事に集中できないこともあります。 睡眠時も痛くて長く寝られません。一度起きると腰痛を感じ、再度寝られなくなってしまいます。 できることとしては、ストレッチをしたり、たまに整体に行くことがあります。 また、ベッドのマットレスを変えました。二層にして、下の方は硬めでしっかり支えてくれるもの、上の方は柔らかめで仰向けになっても腰が浮かないものにしています。 それでも仰向けは膝を曲げないとつらいので、横向きに寝ることが多いです。 気付いたら意識的に、左右に寝返りをするようにしています。 ただ、いずれも大きな効果はなく、悪化する一方です。 この状態がこれからも続くと考えると、体がボロボロになりそうで恐くなります。 一刻も早く治したいのですが、病院で診てもらえるのでしょうか。総合病院なのか街の病院なのか、何科に行けば良いのか等アドバイスいただけますでしょうか。 ネットで調べても、自力でストレッチするか整体に行くかしか出ないのですが、本気で治したいので病院に行きたいと思っています。

5人の医師が回答

腰痛、朝起きる際が一番痛みます。徐々に良化中ですが、想定原因と対策を伺います。

person 60代/男性 - 解決済み

 腰が朝起きると痛い、その後日中以降は緩和され、生活に大きな支障はない状態。痛み出して4日目で、少しずつおさまっているが、朝起きたときはまだつらい、起き上がりがつらく、歩き出すと緩和される。以前も、1日中デスクワークしたりすると違和感が出たりしていた。1年に1回くらいの頻度で腰の痛み(腰中央辺り)はあり4,5日でおさまったが、今回は痛みがやや強い。痛みは、自身の左側の背中側の腰(腰の中央からその上辺り、脇腹辺りまで)あたりで、右側よりの痛みはない。寝具はベッドではなく、敷布団で低反発のマットレス。  歯の治療にて、治療側の右横側に寝がえりをうたないようにし、仰向け及び左横で寝ていた。左横時に寝違えたか?、また、2週間ほど、湯船につからず、シャワーのみとしていたので、血流が低下したか?、想定される原因を教えて下さい。  今は、寝返りがうてるようにしているのと、湯船につかるようにしています。仕事中は車運転も多いので、背筋伸ばして運転を、また時にストレッチするようにしています。温感湿布も貼っています。  今後、同様の症状が起きないようにするための、想定原因及び今後の注意ポイントを教えてください。また、内臓系疾患の関連性の有無なども教えて下さい。  以上、宜しくお願い致します。

10人の医師が回答

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