前屈時の坐骨の痛み
person40代/女性 -
長座前屈や立ったまま膝を伸ばして前に前屈、仰向けに寝て膝を伸ばして右足を上げると、右の坐骨のところが痛いです。全体的ではなくて、内側端よりの部分的になります。筋肉が硬くなっているのかとテニスボールでほぐしてみても改善はなく、臀部のストレッチ等は全く痛みはなくて改善もありません。触りすぎるとじわ〜っとした軽い痛みが続きます。
本来身体が柔らかいだけの運動しない生活をしているのですが、知人の代わりに2ヶ月程ヨガやピラティス、ストレッチ等のインストラクター生活をしてから痛みが出て、3ヶ月くらいになります。
腰は左右共よく張りがあると言われたり、時々痛くなることがあるので、坐骨神経痛かと考えたりしましたが、本当に前屈の時の右の坐骨の痛みだけなので、どうなのかな？と思っています。（前屈時には腰の痛みはありません。腰はどちらかと言えば、後屈の方が右側が痛む気がします。）
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