睡眠障害に該当するQ&A

私は32歳の女性で、身長156センチに対して体重が74キロもある肥満です。 今年かかりつけ医で検査をしたところ、重度の脂肪肝だと分かりました。 その他にも、大人喘息、逆流性食道炎に罹患しており、また発達障害(自閉症スペクトラム障害)でもあるため薬を服用しています。 また本業と副業(今は基盤整備中でとある職種の勉強をしている段階です)をしており、私に関わってくださる人達に迷惑をかけないためにも生活習慣の改善に取り組むことを決心しました。 私の一日のスケジュール(平日)はこのような感じです。 9：00または10：00から本業(在宅勤務) 17：00に退勤、疲労感に逆らえず就寝 22：00頃に起床、入浴、夕食 4：00頃まで副業の勉強(副業も在宅勤務)、ウォーキング1時間 5：00頃に仮眠 7：00頃に起床、朝食 9：00まで自由時間 睡眠は3～4時間で目が覚めてしまいますが、起床時には疲労感がしっかり抜けていて調子がいいです。パッと見、めちゃくちゃな生活習慣だとは思いますが、この生活習慣を続けて今のところ体調を崩すことはありませんでした。 飲んでいる薬は以下のものです。(ミリグラム) フルティフォーム125エアゾール ルパフィン錠10 モンテルカスト錠10 エソメプラゾールカプセル20 アリピプラゾール錠1 セパゾン錠1 個人的には今のルーティンがベストだと感じているのですが、お医者様から見たらどのように映るのか、要改善なのか、いろいろとご指導いただきたくご相談をさせていただきました。 ダイエットも取り組み始めたばかりで、まだ大きな成果は出ていません。 アドバイスよろしくお願い致します。 (相談する適切なカテゴリが分からなかったため、「肝臓・腎臓・その他臓器」にさせていただきました)

身長154cm 体重65kg BMI 27です。 軽度～中度の睡眠時無呼吸症候群と診断を受け痩せたいです。 病院でBMI30以下の外来はしてないと言われてしまい困ってるので相談させてください。 ⚫治療してる疾患 ・発達障害(ADHD) ・双極性障害 ・月経前症候群 ⚫服用している薬 ・ストラテラ ・インチュニブ ・ラミクタール ・リーマス ・ジェミーナ(低用量ピル) ⚫生活スタイル ・デスクワーク ⚫運動 ・朝の30分のストレッチ ・保育園送り迎え30分歩く ・買い物等で軽く歩く。 ・週2回 30分～1時間動画見ながら汗をかいて不快になるくらいの運動 ⚫食事 ↓朝食 ・オートミールのお粥 ・スムージー300cc(バナナ、低脂肪乳、青汁、甘酒) ・煮干しとアーモンド ↓昼食 ・オートミールのお粥 ・サラダチキン ・野菜スープ ・納豆 ↓夕食 家族が揃うので一般的な和洋中で おかずを少量+白米100g(日中の食事内容によっては米ナシ) ↓その他 ・夕方 玄米黒酢を蜂蜜小さじ1とレモン水で割って飲んでいます。 ・あまりお腹は減らないので完食なし。 このような感じです。3週間ちょっと経ちますが始める前は68kgだったので３kg前後減った様です。 ⚫知りたいこと ・生活内容で改善する点を教えてください ・運動量増やすべきですか。 ・フォームも悪いのかもしれませんが筋トレすると体を痛めがちです。もう少し軽くなってからの方が良いのでしょうか。 ・私の場合、１ヶ月に何キロくらい落とすのが理想ですか？ ・積極的に取り入れる栄養素やオススメの漢方などありますか？ 無呼吸症候群のせいで日中の眠気が酷く生活に支障が出ているためなんとかしたいです。お願いします。

時系列順に説明させていただきます。 2023年7月ごろから体調を崩していました。きっかけは友人の死です。初めは憂鬱な気分や過食、睡眠不足が続いており、私が産後半年も経っておらず育児も辛い状態だったため、精神科を受診するようになりました。その後、11月ごろに【混合性不安抑うつ障害】と診断されました。 しばらくはセルトラリン・エビリファイを服薬しながら通院していましたが、次第に症状が変化していきました。 具体的には、 ・憂鬱な気分はほとんどなくなった ・鍵かけや元栓を閉めたか不安になり、何度も確認したり外出したのに家に戻ったりしてしまう ・車を運転しているとぶつかってないか、事故を起こしていないか心配になり同じ道を何度も通ったり、ドラレコを確認したり、翌日のニュースを調べたりする ・虫が怖いので家の中にいないか探したり、殺虫剤を必要以上にまいたりする。溢れるほど殺虫剤の在庫があるのに、足りないと思って外出するたびに買ってしまう。 ・↑のような不安がひどいと夜も眠れず何度も起きて確認したり、日中やることが予定通りに進まなかったりする といったものです。 主治医にもこのような症状を伝え、セルトラリン・エビリファイ・デエビゴ・メイラックスを処方され1ヶ月ほど服薬しています。しかし、上記のような不安が強い症状はほとんど改善せず、むしろ悪化しているような気がします。 私の親に相談したところ、「調べたら強迫性障害の症状に当てはまっている。だから薬も合わないのではないか？」と言われました。 そこで、 ・診断名や処方内容は本当に合っているのか？ ・曜日を変えれば違う先生にも見てもらえるため、主治医を変えた方がいいか？ 以上2点、お答えいただきたいです。 よろしくお願いいたします。

16歳男子です。 小学生の頃より偏頭痛もちで、小学生の間と14歳くらいまではイブで、イブはほとんど効かないため、どうしても頭痛をおさえたい時はロキソニンを飲んでいました。 14歳くらいから頭痛が出るとロキソニンを飲んでいます。 薬を飲むと治る為、本人はロキソニンの怖さが分からず（説明しても分かりたくないのか生活改善しません）、生活改善する気がなく睡眠時間が短い（5時間程度）の生活が続いています。 ロキソニンの回数は多い月で12回以上、 大体毎月10回程度飲んでいました。 1年ほど前に頭痛外来に連れていき、 ◯トリスタノール0.25錠　夜 ◯デパケンR100ミリ　1錠　朝 の予防薬を処方されてから、 ロキソニンの回数が月3〜5回に減り安心していました。 しかし、4月に入り季節の変わり目の為か、4月はロキソニン11回という状況です。 質問ですが、 ◯鎮痛剤は月に12回までと言われ、回数についてお尋ねです。 偏頭痛の薬リザトリプタン10ミリを処方されました。 偏頭痛の予兆の時に服用し、効かなかったらロキソニンも飲んで良いとの事です。 1日にリザルトリプタン1つ＋ロキソニン1つを飲んだら、それは12回のうち、2回とカウントするのでしょうか？ ◯ロキソニン長期服用のリスク（胃潰瘍や腎機能障害）は、どの程度の服用だと出るものですか？ 先生に血液検査をしましょう、とも言われておらず、服用としてはしばらく様子見で良いのでしょうか？ ◯腎機能障害のリスクなどは、ロキソニンの回数を減らす期間があれば避けられるのか、それとも、既に飲み続けている期間が一定量あるので、今後回数が減っても、またロキソニンが増えた時期にリスクがぐっとあがるのですか？ よろしくお願いします。

40歳の夫について教えて頂きたいです。 先日、仕事中に過呼吸で緊急搬送され、その後精神科病院にて、不安障害と診断され現在休職中です。 12/10より、セルトラリン25mgと頓服でソラナックス0.4mgを処方されています。 内服後より吐き気がありますが、何とか食事と睡眠は取っている状況です。12/14土曜日が1番体調が悪いと訴えており、息が苦しい感じや肘のジンジンした痺れ感がある（発作が起きる前みたい）とのことで、ソラナックスを内服し何とか乗り切りました。ソラナックスを飲んでも、すっきりはせず船酔い感があると言っていました。 お尋ねしたいのは、 1. セルトラリンの効果が出るまでに2週間ほどかかると医師から説明されたのですが、まだ飲み始めて1週間です。吐き気があったり、焦燥感があり不調の日々です。現在のようにソラナックスを飲みながら乗り切るのが通常の経過なのでしょうか？ 2. 現在は、起床時にソラナックスを1錠内服して、その後の体調で1日に合わせて3錠飲んでいる状況です。この状態で、依存や耐性がつく心配はありますか？ 3. 本人が1番気にしているのは、肘がジンジンする感じが続いていることです。（整形外科受診するも異常なし）ソラナックスを飲むと、少し良いようですが一週間程持続しています。これは、パニック障害によるものと考えられますか？ 長々と、わかりにくい文で申し訳ないです。一般的にどうなのか教えて頂けるとありがたいです。 （体調悪い土曜日に受診したところ、予約日ではなかったので主治医から「で？僕にどうしてほしいの？」など冷たい口調で言われてしまったため、落ち込んでいる状況です。気軽には主治医に相談できず、こちらで質問しました）

数年前より睡眠時無呼吸症候群の診断をうけて、定期的に診察を受けてます。 2年ほど前から血圧が高くなり降圧剤を服用し血圧のコントロールをしてます。 １年ほど前、仕事の会議の場で発表中に喉のつかえが出て声が出にくくなりました。 半年ほど前、同じく会議の場で発表中前から喉のつかえがあり、軽い咳を伴い、発表中に声が出にくくなり息も苦しくなり産業医さんを受診しましたところ過換気と診断され、別のかかりつけ医から安定剤を処方いただきました。試したみたところ入眠は良くなったものの運転中や日常にも極度の眠気があり、漢方の抑肝散に変えて日常の極度の眠気はなくなりました。 ただ、肝心の人前での発表や多くの人がいる場所での動悸や喉のつかえ、声が出ない、過換気症状が再発するかも知れないという不安が払拭されません。 精神科や心療内科さんの受診は出来る限りしたくないので薬で改善するならしたいです。 半夏厚朴湯という漢方が不安障害に効果があると見かけました。自分が不安障害かは分かりませんが、いかがでしょうか？ 以前はこんな事なく仕事も何事もなく行っていたので困ってます。 日常会話や電話などはなんの不都合も無くおこないますが、急に話を振られたり今までは何ともなかった朝礼で話をする時などに言葉に詰まるなど、普段職場で行き来している場所でも久しぶりに訪れたりした場合に緊張している訳ではないのですが、変に過度な緊張感があったりと不安定です。業務立場的に管理する側のため皆の前で話す機会が多いです。 一刻も早く改善したいです。

一週間前に実家から関東へ一人暮らしを始めました。 こっちにきてからホームシックと騒音とゴキブリ恐怖症でほとんど眠れません。 4日くらい前にやっと6～7時間眠れたぐらいで。あとは3～4時間しか眠れていません。 その3～4時間の睡眠時間は夜中に何度も起きてしまった時の合計時間で 寝付くのも30分以上かかるし、何時間後には必ずと言っていいほど目が覚め、そこからまた寝るのに2～3時間かかります。 こんな日が続いているので食欲もほとんどなく、食べるのはパンかフルーチェぐらい。 一日一回しか食べないということもありました。 騒音対策は耳栓をして眠れるようにしてるのですがぐっすり眠れません。 他の症状としては、朝起きると吐き気がする。胃がキリキリする。寝る時にドキドキと動機がする。たまに足や手がむずむずしたりします。食べた後も吐き気がする。 足や腕の震え。 以前、3年間別の関東で一人暮らしをした時はこんな症状はなかったです。 その後に一年間だけ地元に戻り、また一人暮らしをする為の資金を稼ぐ為に働いていました。 (その時に適応障害で8月中旬～の2週間仕事を休んだことがあります) あまり一人でいるのはよくないと思ったので、気分転換に買い物や図書館にいったりもしていますがどうにもなりません。 この症状はどんな病気なのか? もし精神科にかかる場合依存性のある処方薬は飲みたくないのですが、それ以外で治す方法はあるのか? 適応障害などの精神病に関係はあるのか?また、一度精神病になった人はまた環境の変化などにより他の人に比べなりやすいのか? 解決策が環境を変えるなら、引っ越しした方がいいのか?(出来れば一人暮らしは続けたいが実家に帰った方がいいのか?) ラクになりたい。 苦しいです。助けて下さい。お願いします。

職場の50代男性についてです。 15年程、躁鬱に掛かっていて去年自閉症スペクトラムと診断されました。 仕事を毎日教えていても覚えられません。 発覚してから自閉症スペクトラムについて少し勉強し、視覚的に分かりやすいようにマニュアル作ったりしました。 (返事をする。仕事を途中でやめて出ていかない等) ですが、本人は視覚的に見えていても脳が追い付かないのかそれも難しいそうです。 それも発達障害の特徴でしょうか？ 疑問点は３つです。 声や言葉(自分に興味ない事)は耳に入りにくいとの事で、お客様の呼び掛けや他の従業員に呼ばれても一切聞こえない。 目を合わせてから仕事の話をしても(例○○運んで等)はい？と必ず聞き返します。 本人や医師は躁鬱で発達障害だから、と言いますが、これは本当に聴覚的に問題ないのでしょうか？ 次に記憶力です。 ２分前に自分が発言した事が分からなくなります。 (例、昨日○○を買ったと言い、昨日？と聞き返すと、え？誰が昨日って言ったんですか？等) そして集金に行った時に勝手に玄関を開けてしまい怒らせてしまい慌ててドアを閉めた為にお客様の足を挟んで怪我をさせた事もあります。(打撲でした) その時に謝罪なく帰ってきてしまい、その時の記憶もあまりない、謝ったはず？けど自分に落ち度はないと言いきります。 記憶も本人曰く病気等のせいと言います。 そして、体の震えです。 常に手が震えてます。時々、体全体も見て分かる程震えてる時もあります。 医師の話によると検査に異常はないので睡眠不足から、と言われたらしいですが… 薬の影響はないのでしょうか？ 薬は毎日三回10～15種類程飲んでるみたいです。 私自身も彼に疲れてしまい鬱で病院に通ってます。 これらは改善方法はあるのでしょうか？ 長々とすみません。

30代後半男性です。性行為時の快感の喪失についての相談です。 自慰行為、挿入を伴う性行為、いずれにおいても、性的刺激があれば男性器は勃起し、問題なく射精にまで至れます。ただし、その行為の最初から最後まで、本来なら生じるはずの性的快感をまったく感じることができない、という状態です。EDや射精障害の相談ではありません。 そもそも性的快感を感じたことがない、というわけではありません。精通して以来、人並みに自慰行為や性行為を体験してきて、普通に快感がありました。しかし、これは10代後半くらいからだと思いますが、たまに上述のような「性欲もあるし反応もするし射精にも至れるが、快感が消失している」状態になることがありました。数日～数週間無快感期が続いてから再び快感が戻ってくる、ということもありましたし、1日のうちで、朝は無快感だったが夜には快感が戻ってくる、ということもありました。 季節、天候、体調、運動による疲労、食事の内容、などと連動していないか自分なりに考えてみましたが、何か内的/外的要因に連動している現象だとは思われません。いつ快感が消失し、いつ戻ってくるのか、法則性がなくランダムです。 このところ無快感期が長く続き、なんだか不安です。ネットで調べてみても、男性の性的な問題はEDや射精障害の話ばかりで、「勃起も射精も問題ないが快感がなくなる」という事例の解説はほとんど見つかりません。 なお、20代後半よりAGA治療のために服薬しています。デュタステリドとミノキシジル錠です。しかし快感の消失という現象はこの服薬をはじめる以前からありました。 飲酒はたまに、喫煙はしておらず、睡眠はそこそこ取れており、とくに仕事やプライベートのストレスはなく、筋トレやランニングなどの運動も定期的に行っています。体調は良好です。

私は約30年にわたりむずむず脚症候群（RLS）に悩まされ、眠さに比例した左足首関節内部の強烈な不快感があります。 寝付けず、短時間で飛び起きると言った事の繰り返しです。 この症状は、過去のパニック障害の薬物治療中に発症し、それが徐々に悪化して今に至ります。 実は最近、都内の睡眠専門のクリニック（主に無呼吸の方が専門の様です）に相談をしてみました。 そこでは、母がパーキンソンあるいはその症候群と診断され治療を受けていることから、 その遺伝的関係を懸念し別の公的な大きな病院（脳神経内科）に紹介状を書いてくださいました。 つまり、パーキンソンでない事がわかった後でRLSの治療に移れば良いというお考えです。 今いくら苦しいからと言っても、RLSの治療薬を始めるのは弊害が起こるのかもしれませんね。 ところで、紹介状を書いてくれた先の病院について気に掛かる問題が出てきました。 大量の悪評がある様なのです。 ネット上の情報を全て間に受けるわけにはいきませんが不安もあります。 そういった事もあって、今後どうするべきか困惑してしまい、 他の先生方のご意見を求めている次第です。 RLSの治療薬の副作用や離脱症状に関するアドバイスなども併せてご指導いただければ幸いです。 宜しくお願いいたします。 ＜その他＞ 2年前の頚椎椎間板ヘルニア手術後からは、右手に痺れと痛みがありひどい時はロキソニンと胃薬で対応しています。 パニック障害については、完治とまではいきませんが、普段は薬も使わず、たまの発作時のみソラナックスを服用しています。 過去にはてんかん治療薬の応用の薬で離脱症状が出て、大変苦しんだ経験があります。 その不安もあってこれまで治療に踏み切れませんでした。