ふくらはぎの痛みランニングに該当するQ&A

現在18歳、男です。 けがをしたのは2年半前の夏に陸上の短距離の大会に出場した際、 走行中に「ブチッ」という音とともに左のハムストリングスに激痛がはしり、 力が入らず転倒、という典型的な肉離れ症状でした。 その後、顧問の先生にきちんと「RICE処置」を施してもらいました。 近くの整形外科に診断してもらったら「肉離れです。」とシップを処方された だけで「絶対安静。」としか言われませんでした。 整骨院通いをし、運動を控えて3ヶ月ぐらいで日常生活での行動や 軽いランニングの運動のような、ハムに過度の力を加えないことは できるようになりました。 お金もバカにならないので、3ヶ月目からは整骨院通いはやめましたが、 極力運動は控え、足には細心の注意を払ってました。 1年くらい経っても状況が変わりませんでしたので、もうあきらめ、 今に至ります。 いまでも少し重い荷物を持ったり、ボールを投げようとして 踏ん張ったりすると激痛が走ります。全力疾走などもってのほか です。距離を歩いたりしてもじんわりと痛んできます。 自分で足に力を入れても痛みます。 最近運動不足でぜい肉が付いてきたので、落としたいと思い、 久々にランニングを行い、できるだけハムの力を使わないように ふくらはぎの力でゆっくり8キロほど走りましたが、運動後に じんわりと痛みが来ました。 再発、悪化が怖くてランニングは今は控えています。 整骨院や街の整形外科ではあまりいい効果が得られません でしたので、精密検査ができる病院に行ったらいいのでしょうか? 筋肉のレントゲン?みたいなのは撮れるのでしょうか? 劇的に良い効果が得られる処置などありますでしょうか? 大阪、奈良近郊で精密な検査ができるスポーツ病院?みたいなの 知ってたら教えてほしいです。 本当に困ってます。どうかよろしくお願いします。

7日前から 前から痛めてた肩と首の痛みが増加。 MRIで撮りましだが、特に異常なしとの診断。 そのあと 左の脳に張りがあってから 左指にしびれ 5日前には手足指のしびれから両腕の怠さ (動かしてもないのに筋肉痛のような倦怠感) 3日前から目の上から前頭部にかけての違和感。 仕事上ヘルメットをつけてますが、締め付けられて痛いです。 呼吸も乱れて辛い時もあります。　 両脚のふくらはぎとももが引き付けられるような違和感が突然と症状に来ました。 何もしたい状態でピクピクします。 今は両腕と両脚が痺れたり引きつけられたりしたりしている状態です。 腕は握力、重いもの持ったりは可能 脚は歩ける、スクワットも可能 歩いてるよりも、 じっとしたり、寝たりしている時が手足の怠さが目立ちます 私はランニング好きで6月8日までは普通に走れてました。 今は走ろうと思えば走れますが、走った後の両脚のだるさが出てしまいました。 もともと筋肉ある方ですが、ふくらはぎは走ってないからかわかりませんが少し痩せてしまった気がします。 急に悪く進行していて ALSの初期症状と似ている部分があったので、不安になりました。 こんなにすぐ症状出るものなのでしょうか？ そして、病気行くにはどの科をうければよいでしょうか？

3日前にトレイルランニング中につまづいてはじめに左の膝の内側を打った後、転倒した時に木の根に沿うような形で脛の外（前脛骨筋あたり？）全体をぶつけました。膝も青く腫れて、足首から膝まで4-5か所かなり大きな青あざができて、今も膝を付くと痛かったり足首を曲げ伸ばしすると脛の外側が痛かったり動きにくい感じはあるものの、かなり冷やしたのもあってかほとんど痛みはないですし、思ったより青あざにもなっていません。 ただ、全体的には青黒い感じはあります。加えて、実は全体的に太くなっていることに気づき、測ってみるとふくらはぎの一番太い部分が右に比べて2cmも太くなっていました（34cm→36cm）。 これは腫れでしょうか、むくみでしょうか？放置していても大丈夫でしょうか。 コンパートメント症候群などが心配です。 逆にマッサージなどした方がリンパの流れがよくなったりするのかなと思ったりもします。 受診するほどでない気がしていたので見解をいただけると幸いです。

日曜に弟とキャッチボールとランニングをして右腕の筋肉痛が出ました。次の日ふくらはぎに重みを感じました。 今、右側の頭というか頭皮というかうなじ？に痺れというか鳥肌が立ってる感じがします。また横になって寝ると頭が圧迫される感じに後頭部がなります。昨日から喉が痛く扁桃腺が腫れています。また右腕の違和感、特に指先、あとは右足の微妙な痺れが取れません。後頭部は重く痛いです。 最近付き合った彼氏と同棲をし始め慣れない生活が続いていて正直ストレスを抱えているのと毎日腕枕をされて寝ているのでそれが原因かなと思いました。また今は扁桃腺が腫れているので首の後ろの筋が両方共重く痛いです。 低容量ピルを3シート目飲んでいたけれど自分は喫煙者なので血栓症とか聞いたことあるので怖くなって途中でやめてしまいました。最近タバコを吸うと指先とかが痺れます。 回答よろしくお願いします。

今朝、出勤時に急に体調不良になりました。家族には「熱中症ではないか？」と言われていますが、先生方の御助言をお願いします。 昨夜は少し残業し、最寄りの駅から自宅まで約5kmをランニングで帰り、22時夕食、23時就寝しました。（平日は週３日ほど「帰宅ランニング」しています。） 就寝中に左足ふくらはぎがこむら返りを起こし、痛みで目が覚めました。今朝は通常どおり５時に起床、朝食を取り、７時に自宅を出ました。 自宅から最寄り駅までバスに乗車中急に胃の辺りがムカムカして乗り物酔いのような症状になりましたが、我慢して駅までたどり着き、待合室（エアコンあり）で３時間ほど休んだところ、少しずつ症状が改善しました。（結局仕事は休み、家族に迎えに来てもらい帰宅しました。） 年明けに内視鏡検査で逆流性食道炎と診断され、現在も服薬治療を行っていますが、症状は治まっており、今回の症状も逆流性食道炎とは違う気がします。（これ以外の既往症はなく、直近の人間ドックでも特に異常なしです。） ランニングが趣味で日常的に行っており、暑熱順化はできているつもりですが、以前かかりつけ医に「水分摂取が少ない」と指摘されるほどあまり水を飲みません。よくよく考えてみると、昨夜から今朝にかけてさほど意識して水を飲んでいませんでした。 家族からは「熱中症ではないか？」と言われていますが、今朝の気温は、７時で20℃、８時で22℃とさほど高くありません。私自身これまで熱中症の経験はなく、思い当たる節がありません。 今回の件は、熱中症でしょうか？御助言いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

2020年1月頃から左足かかとの内くるぶし寄りの痛みとかかと中心部は指で押すと痛みがあり、「足底筋膜炎」の診断で、ピーク時は歩数に比例して痛みが増して行き、歩いてても立ち止まったり、かかとが腫れたりしていましたが、 体外衝撃波や針治療をやりながら、下腿の柔軟性向上に努めてきて、今は痛みはだいぶん弱くなりました。 しかし、すっきり治った訳ではなく、芯の痛みはしっかり残っています。 先日、急激にかかとを着くこともできないくらいの急性関節炎になり、 思い切って、別の整形外科を診療してMRIと超音波を撮ったところ、足関節の奥にガングリオンがあると診断されました。 以前に撮ったMRIにもガングリオンが見られました。 自覚もアキレスやふくらはぎは症状が出ていない右脚の方が筋肉は硬く、ランニングはしていますが過度な練習はしておらず、足底といっても、かかとと内くるぶしの間のかかと付近が痛むので、果たして足底筋膜炎なのか疑問に思っていました。 次回、ガングリオンの治療方針を聞きに診察に行くのですが、 ガングリオンか足底筋膜炎か又は別の病気かも知れず、正しい診断をしてもらいたいので、 医師へ、どう言ったことを質問したら良いか、また他にも必要な検査などを要望すべきかなどを教えていただきたく質問しました。

昨年からランニングを始めて、年末から頚椎の固定術にて療養、3ヶ月休止。4月から再開。週に2回…平日に2.5キロと週末に6キロ走っています。先週末に6キロ走って、今週月曜日から、寝返りしたり、起き上がりや立ち上がりの際に、側腹部？腰背部？腰よりは上の方で、左側のほうがとくに、ギクッと息を止めたくなるような痛みが走ります。それは突然で、ふと振り返ったり、物を取ろうとかがんだり、これ！という姿勢もバラバラで定まりません。まるでぎっくり腰のような痛みが1日になんどもおこります。 いつもと変わったことといえば、6キロ走ったあとにジムで、レッグプレスとアダクションを3セットずつしたことぐらいです。下肢筋力や大腿の内もも筋肉にアプローチするものですが、特に内もももふくらはぎも筋肉痛にはならず…破り方がまずかったのか…。 寝返りもいたくて、痛い！と声が出て、息を止めてしまいます。おなかに力をいれても痛むような…。 ぎっくり背中？疲労骨折や圧迫骨折？　骨？筋膜？の異常でしょうか？ 腹筋も弱いです。 お風呂で温まっても治りません。 何が考えられますか？また、どうしたら治りますか？明日で5日…受診したほうがよいですか？

先日下の内容で質問させていただきました （tachi-med先生、お礼のメールを失念していて申し訳ありません）。 確かに接骨院の先生からも腰はよくないといわれるので腰が悪さをしている 可能性も十分にありますが、ヘルニア等の症状はないです。 現在海外におりよほどの症状がない限り病院に行くことができない状況で、 今の状態も生活に大きな支障があるわけではなく、ただ思うように運動が できないという程度です（個人的には大問題ですが）。 別途相談したところ、海外に住み始めたところで交感神経が働きすぎて 命令系統がうまくいっていないのではないかと言われました。 自律神経の問題でこういった症状が出ることはあるのでしょうか。 ある場合、交感神経を抑えるためにはどういったことをするのが有効でしょうか。 よろしくお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランニングが趣味なのですが現在足を故障中で、ランニング以外に ストレッチ、ウォーキング、スイミングなど色々しています。 もはや故障と関係があるのかすら分からなくなってきたのですが、最近 どんな軽い運動でも（時には何もしていなくても）、膝、太もも、 太もも裏、ふくらはぎ、足首、足の甲、腰、時には腕まで、あらゆる 1点からつーっとした痛みが発生し数秒から数分続きます。 その場所を押さえても特段痛いということはありません。 これは神経的にはどういったことが起きているということなのでしょうか。 故障で全体バランスが崩れているとか神経が過敏になっているとか いったような感じで故障と関係あるのでしょうか。 それとも何か栄養不足や何らかの別の病気が考えられるのでしょうか。 よろしくお願いします。

よろしくお願いします 私は バドミントンをしています。 19歳 身長173 体重 62 骨格筋率 38パーセント です。 4月6日からアキレス腱の内側、踝の数センチ下あたりが、 ジャンプやランニング時に痛み出しました。その痛みは、『ジンジン』という感じです それから今まで出来るだけ安静にしています。 ですが、なかなかアキレス腱の張りがとれません。どうすればいいですか。 アイシング、ストレッチ、マッサージは、一日1時間以上はしています。 それと 4月10日 針治療をしました。 その時針をアキレス腱下部に刺されました。 その時右足に『ツーン』という嫌な感じがし、その後『電気が走るような』激痛がしました。 その痛みは30分後一度引いたんですが、2時後から、チクチクしだし、 今は刺された所が、一番治りが遅く、 階段などでの少しの負荷でも注意しないといけないぐらいです。 アキレス腱上部からかかとの下まで、ふくらはぎの外側の筋力をマッサージするとかなり痺れます。 これは、アキレス腱痛から来るものなんでしょうか。 それとも 針治療のミスなんでしょうか。 またミスならどう対処していけばいいでしょうか。 一生懸命頑張って治しますので、お力をかして下さい。

▼症状の経緯 ・1,2週間ほど前から ・特に朝起きた時の一歩目が最も痛い。 ・初めは朝だけの痛みで、右足外くるぶしの下だけだった。 ・次第に歩いている時(特に右足に体重が乗るとき)に違和感が出始め、現在は何もしなくてもジリジリ、ピリピリするような痛みがある。掴まれているような違和感もある。違和感を感じる範囲がくるぶしや脹脛・足の甲まで広がることもある。 ・左足に違和感はなく、目立った外傷はない。 ▼現在の体調、病歴 ・右足のイボの治療に1か月ほど(4回ほど)通っている。それ以外は現在ほかの病気はなく、大きな病気もしたことがない。 ・生理1日目が最も気になる痛みだったように思う。 ・ヨガやランニングをするので捻ったのかと思い、整形外科を受診しレントゲンを撮ったが異常はなかった。湿布を貼っているが特に痛みが引いた感じはしない。 ・元々足はとても冷える体質。お風呂上がりに少し良くなるような気はしている。 ▼相談したいこと 1. どんな病気が考えられるでしょうか。 2. どの診療科で見てもらうべきでしょうか。 3. 自分で対処できる場合、どうするのが適切でしょうか。(動かしたほうがいいのか、動かさないほうがいいのかなど) 4.今後どんな症状がでたら病院に行くべきでしょうか。