不安過呼吸に該当するQ&A

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パニック発作が起きた時の自身の対処法

person 20代/女性 -

 3年半前にパニック障害を発症し、以来心療内科を転々として治療をしています。 主な症状は、吐き気、不安感、動悸、息切れです。毎夜パキシルCR25mgを1錠飲み、頓服としてクロチアゼパム5mgとメトクロプラミド5mgを持ち歩いています。 嘔吐恐怖症で、発作が出て不安感が出た後に吐き気がすると、その吐き気で嘔吐恐怖症の症状として不安感が出てループになります。 2週間半前の早朝、急に胃の調子が悪くなり、10年ぶりに嘔吐、4回し、過呼吸で救急車に運んでもらいました。時間外診療のため、特別な検査はなく、精神的なものからきたのか、ノロなのかは不明です。 しかし、「吐く」という不安行為が現実味を帯びたのか、それ以降ずっと体調が悪いです。胃の不快感などはないため恐らく精神的なものからきた不調だと考えています。そして昨日早朝、パニック発作が起きました。初めて「死ぬかも」という不安感を感じ、3年半前から徐々に落ち着いていたのに、当時のような体調不良を感じ、悪化したと感じています。吐く息を長くすることを意識し、波がマシな時にクロチアゼパムを飲み少しマシにはなりましたが、かなりしんどいです。 1.パニック発作が起きた時、自身の対処法としてはどのような事が可能でしょうか。なるべくたくさんお伺いしたいです。 2.薬以外、または薬と併用して何か他の治療法はないのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

3人の医師が回答

急な動悸、息苦しさ、体の震えが定期的に起こる

person 30代/女性 -

36歳女性です。 急に動悸がし、息苦しさがあり、体が震えます。 ひどい時はめまいと吐き気もあり、少し熱中症のような感覚になり、急にとてつもなく暑くなってクラクラしたりします。 いつ、どこで、などは様々で、急に、いきなりなります。 今までもなった事があるような感覚ですが、ここ数ヶ月は酷く毎日必ずどこかでなります。 いま寝ようとしてウトウトしている間にも初めてなり、だいぶ不安です。 パニックのようなものかと思ったのですが、過呼吸まではならず、死ぬかもしれないまで酷くはありません。 両親共に若い時からコレステロールが高く、私も高コレステロールでロスバスタチンを飲んでいますが何年も数値は下がったままです。 父親は心筋梗塞になりました。 なので何か心臓の病気なのではないかと不安になり、明日循環器内科を予約しました。 ジエノゲストを約1年飲んでいます。 更年期のような症状が稀に出ると書いてあるのを見ました。 その可能性もありますか? その場合も更年期の状態になっている事がわかる検査などはありますか? 精神的なものだとすると、何の検査をすれば身体的な病気ではないとわかりますか? 元々病気不安症なので、たとえばこの症状はパニック以外には心臓の可能性があるとすれば、心臓の可能性が否定されるまで精神的なものだと受け入れる事ができず、やっぱり体の病気なのではないかとひたすら不安になり、色々な病院に行ってしまいます。 このような症状が出る病気は、どんなものの可能性が考えられますでしょうか?

3人の医師が回答

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