不眠症 昼寝に該当するQ&A

28週の妊婦です。１ヶ月くらい不眠です。１日昼寝含めて30分寝るのがやっとです。寝れないことより、体がむずむずするのと、寝れないストレスで夜中食べるのがつらいです。日中しっかりと食事が取れないので、その反動と寝れないストレスで我慢できません。

最近 不眠が4日続いています。 寝て起きても 寝た感じがないし 夢も毎日のように見てるのに見なくなり 布団入ると目が冴えます。 私は 昼間4時間仕事していて 帰宅して 家事やり終えると たまに昼寝しています。 ...私は 昼間4時間仕事していて 帰宅して 家事や...

3ヶ月ほど前から不眠症に悩まされています。以前は入眠障害、中途覚醒が酷く、また一睡も眠れない日や寝れても浅い眠りで寝た気がしない日が3日以上続くことがざらにありました。さらに昼間眠くても昼寝や仮眠も全くできない状態でした。...眠りについてから3時間後ぐらいに1度...

半年前に全身麻酔で手術をして以降、定期的に不眠症に悩まされるようになり困っております。きっかけは全身麻酔で覚めてから1週間ほぼ寝れなかった事ですが、その後は何かきっかけがあるわけでもなく、突然寝つきが悪くなる日があり、その日を境に1晩に何度も起きるようになり、ひどい時は寝付くまでに...

けど、最近ベンゾを飲み続けるのが怖くなり、 2週間前くらいから自己判断で、辞めました。 離脱症状がでて、発症前の症状の 不眠、食欲不振、憂鬱な気分が続いています。 リーゼは依存性が低い、離脱も殆どないと聞いて、安心して、服用しました。 ...これが離脱症状ならある一定期間我慢...

うつ病で不眠症のため昼寝もできないのですが、すごく疲れてる時で昼寝したい時に抗不安薬は使用してもいいのでしょうか？

不眠症に加えて、毎日ではありませんが不眠時に夜間頻尿が起こります。 昼間は逆に排尿の回数は少ないです。 排便は若い時に比較してスムーズでは有りませんが毎日有ります。 不眠は仕事が無い時に昼寝をしてしまい夜寝付きが悪く、仕事...

30歳、男性です。 不眠症(早朝覚醒)で悩んでいます。 11:00前には就寝するのですが(寝付きは良いです)どうしても毎日5時頃に目が覚めてしまい、2度寝が出来ず、日中気が重たくしんどさを感じております。 ...※時間をずらして12時頃に寝ても何故か5時に目が覚めます 寝起...

因みに1ヶ月前に変わった事といえば、貧血の鉄剤を飲むのをやめた事です。関係ありますでしょうか？ 今も身体がしんどいので30分程昼寝をしたいのですがやはりドキドキして眠れません 夜に近づくに連れどんどん怖くなります。 どうかアドバイスお願い致します。

6年前の出産後から徐々に不眠気味になりました。独身の頃から決して質の良い眠りはできていませんでした。 現在の症状は下記です。 1. 22時〜23時頃には眠くて、気がついたら寝ている 2. 3-5時にトイレなどではなく、ぱちっと目が醒める。...朝、こどもたちを起こして準備して...