睡眠不足頭痛に該当するQ&A

日常生活において不安感や緊張してしまう場面が多く、先日初めて心療内科を受診しました。その場で病名など診断はされていませんが、２週間分のエスシタロプラム（１日１回夕食後）と屯服薬として抗不安薬を処方されました。抗不安薬はまだ服用していません。 エスシタロプラムの服用を開始しましたが、副作用がつらいです。服用後一旦眠りにはつけますが、夜中に頭痛、喉の詰まり感、嘔吐、下痢、体のほてりが夜中に変わるがわる起こって朝まで眠れません。だんだん症状は軽快していきますが、朝の時点では倦怠感と気持ち悪さが残り、睡眠不足もあって仕事にならなそうなので１日おやすみすることにしました。副作用は1〜2週間続くようですので、仕事に行けない日が続くようだと職場にも心療内科に通ってる旨話さなければならないと思うので、それは避けたいです。 この薬については基本的に副作用が出るものだとは思うのですが、仕事に行けないくらいの症状でも普通でしょうか。皆さんどのように対処して仕事に行かれてるのでしょうか。 また、空腹時に飲まない以外になにか副作用を軽減できる方法はないでしょうか。 継続して飲んだほうがいいことは百も承知なのですが、正直なところもう飲むのがものすごく怖くなってしまい、今日から中止して次回受診時にその旨先生にお話ししようかと考えています。服用2回程度であれば、中止したとしても離脱症状などは起こらないでしょうか。

30代前半の女性、1歳児の母です。5月に育休から職場復帰し2ヶ月半が経過しました。 経緯なども含め長くなり申し訳ありません。 連休中に自宅で様子見していて改善するものか、それとも受診すべきか迷ってしまい、ご助言をいただけましたら幸いです。 【症状】 ここ1ヶ月以上夜泣き対応(最近は1時間おき)で寝不足が続いていた中、先週木曜、仕事から帰宅するなり立っていられなくなり、出迎えてくれた夫と子どもの前で倒れ込んでしまいました。 呼吸が激しく乱れ涙が止まらず、肘から先と顔・頭全体が痺れ、手指は硬直して立ち上がれなくなってしまいました。 職務経験から応急処置の知識がある夫が熱中症を疑い、身体を冷やしたり経口補水液を飲ませてくれたりと手当てしてくれましたが、とても寒く感じ震えてしまいました。またその日は職場は涼しく快適で、熱中症となるような要因は分かりませんでした。 その日は食欲も無くそのまま寝てしまい、朝になりました。翌金曜は仕事の予定が立て込んでいたため休む訳にいかず、準備しようと立ち上がるもフラついて座り込んでしまいました。 また吐き気もあり(前夜から空腹のため何も出てきませんでしたが)、見かねた夫が職場に連絡し、休ませてもらいました。 金土は水分と1日うどん1食が限界で相変わらずフラフラしていましたが、睡眠をとることができました。 体調が少しずつ良くなり育児に少しずつ戻り始めたところで、土曜の夜から再び夜泣き(3回以上)が始まりました。 以前も時々ありましたが、夜泣き対応を終え寝ようとしても眠気があるのにうまく寝付けず。寝不足でまた先日のように倒れたり、仕事でミスをし迷惑を掛けやばいやつと思われたらどうしよう…と不安になり、呼吸が乱れ涙が出てしまいました。 休日のため日中に仮眠を摂るよう夫が配慮してくれましたが寝付けず…。 また、食後に下痢を繰り返したり、頭痛や胃のムカつきが続いています。 【※復帰後の経緯】 育児のために時間を短縮して勤務していますが、人事異動で他部署での復帰となったため全て初めての業務であること、時期的に様々な業務が重なったことで帰宅時間は子どもの就寝後、22時頃になる日もありました。体力的にとてもしんどかったですが、家事育児に協力的な夫のお陰でなんとか家庭が回っていました。 6月に入り業務が少し落ち着き、また上司も子育て中の身を案じ業務量を減らす対応をとってくれ、夕方には帰宅できるようになりました。 しかしその数日後、子どもがRSウイルスに感染し、10日ほど看病の日々がやって来ました。 元々夜通し寝る子でしたが、体調不良時は咳もあり夜中に度々目覚めて泣いてしまいます。夫もすぐに対応してくれますが、急に私でないとダメになってしまい泣きがエスカレートするように。その頃から寝不足が始まりましたが、体調不良時に睡眠が乱れることは以前からあったため、回復を待ち過ごしていました。 ところがRSを機に夜泣き体質になってしまったのか、回復して1ヶ月経過しても毎晩2〜3回の夜泣きが続き、1週間ほど前から1時間おき(6〜7回)になってしまいました。 1ヶ月以上にわたる寝不足で仕事中に思考停止したしまったり、普段ではありえないミスをしたり、身体がふわっとしてフラつく時がありました。 そのような中で今回のことがあり相談させていただきました。 なお、以前は激務の職場でも今回のように体調を崩したことはなかったため、私自身戸惑ってしまっています。 長くなり申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

18歳女性です。７月から喉の違和感や詰まった感じ、息が吸いにくい感じが続いています。夜になると37度台後半の発熱が出ることも多いです。アレルギー性鼻炎があり、鼻水が喉に流れる後鼻漏の症状もあります。 また、慢性的に肩こり・首こりが強く、猫背やストレートネックなど姿勢の悪さがあること、自宅でも仕事でも1日中PCやスマホの画面を見ている生活習慣も影響しているのか気になります。 加えて、時々ですが以下のような症状も出ます。 ・頭痛や頭の違和感（左側が多め） ・胸の痛み（左が多め） ・お腹の違和感（左が多め） ・体の震え、寒気 ・手足が冷たいのに上半身が熱くなる これらの症状は特に夜中に出ることが多く、眠れない日が続いており、睡眠不足になっています。 これまでの受診歴 ・8月前半に耳鼻咽喉科を受診。喉に異常はなく、「鼻のアレルギーが強いね」と言われました。 ・心療内科を一度受診。「パニック障害や適応障害、自律神経の乱れの可能性もある」と言われましたが、まだ断定はできないとのことでした。 現在服用している薬 ・ビラノアOD錠20mg ・モンテルカストOD錠10mg（タカタ） ・柴朴湯 ・セルシン錠2mg（不安時のみ、週1回まで） こうした症状は精神的な要因や自律神経の乱れによるものと考えてよいのでしょうか？ それとも耳鼻咽喉科・内科・神経内科・消化器内科など、特定の診療科を改めて受診して検査を受けた方がよいのでしょうか。

最近2日に1度ほどの頻繁な緊張型頭痛が起き、生活に支障が出ており病院にも行くべきか迷っているため質問しました。 日によって右側と左側交互に痛んだりします。目の奥やこめかみ、顎の付け根も鈍痛です。 心当たりとしては、睡眠薬デエビコ錠2.5mgを飲むようになってからだと思います。他にはケータイの見過ぎでの眼精疲労や、運動不足もあるかと思いますが頭痛のせいでますます外出や予定も億劫になってしまっています。 次回心療内科を受診した際に医師に頭痛のことを伝えようとは思っているのですが、他の内科や脳神経外科などに行った方がいいのでしょうか？ サプリを除き他にはラベルフィーユ28錠と デュロキセチンカプセル20mg「DSEP」を飲んでいます。

今までの処方（3年半ぐらい） ↓ フルニトラゼパム1mg「アメル」寝る前1錠 トラゾドン塩酸塩錠「アメル」寝る前半錠 8/4処方変更 ↓ ベルソムラ15mg 寝る前 1錠 トラゾドン塩酸塩錠「アメル」寝る前半錠 フルニトラゼパムとトラゾドンを飲んでも早朝覚醒（3時間睡眠）が4日間ぐらい続き今までの処方が効かなくなってしまったのと依存性の少ない薬に変えたいという私の希望から8/4から薬を変更しました。 ベルソムラに変更になってからフルニトラゼパムより入眠までの時間は長いですが早朝覚醒はなくなり5〜6時間は眠れていますが熟睡という感じではなく若干意識のあるような睡眠なような感じがします。 3時間睡眠で寝不足になってしまったときに肩こりや頭痛がおこり今もその症状が続いていてスッキリしない状態です。 時間的には眠れていますが睡眠が浅くて疲れがとれていないのでしょうか？ 現在尖形コンジローマ の経過観察中で免疫力が下がってしまうと再発する可能性があるため体調を崩さないようには気をつけていますが睡眠が最近うまくとれていなかったため体にだるさがあり心配になり質問させていただきました。 ご回答頂けると幸いです。

30歳頃から偏頭痛があります。頻度は軽い症状を含めると月1、2回、年に2、3回は嘔吐を伴い寝込んでしまいます。症状が重い時は寝不足に太陽の光を浴びていたこと（ゴルフ、バーベキュー、太陽光が入る明るい部屋での会議など）が多かったことから、寝不足と光が偏頭痛の引き金ではないかと思っています。 頭痛外来を受診し（MRIで小さい血管が詰まった跡があると言われました。）、イミグラン点鼻薬を処方されましたが、妊活、妊娠、出産、授乳中は薬をあまり服用したくなく、ギリギリまで服用しないため、発作がひどくなってしまい薬があっているのかよくわかりません。 最近断乳したため、再度頭痛外来を受診してみようと思いますが、偏頭痛の発作とうまく付き合っていく方法があればご教授いただきたいと思います。例えば、光が一因であれば、外出する時にサングラスをするなども効果的でしょうか？