睡眠障害に該当するQ&A

夜寝て3～4時間で目が覚め、なかなか眠れずまた明け方早くに目が覚めてしまい熟睡できません。更年期障害のホットフラッシュのように体が熱くなって目が覚める時もあります。良い対処法はないでしょうか

最近、朝起きられずに困っています。 子供の頃から生活週間がバラバラなのですが、例えば、夜8時に寝たとして、翌日起きるのが12時近かったりと、寝過ぎてしまってる気がします。 何度か時間を確認する程度に起きて、確認したら寝てしまう。を繰り返し、結果、起きるのが12時近くになってしまうという感じです。 朝早くに用事がある時は、なんとか起きますが、体調が悪くて一日が辛かったりします。 この生活週間をなんとかしようと、毎日同じ時間に寝て、同じ時間に目覚ましをかけますが、効果がありませんでした(>_<) この生活を改善するには、どのようにしたらいいでしょうか? アドバイスをよろしくお願いしますm(_ _)m

ここ一年位前から寝ている間に鼾をよくかくようになったり、疲れいる時に限って夜中に何度も呼吸が止まる感じで目が覚めたり変な夢など、週のほとんどがスッキリしない目覚めになっています!そのせいか目の周りにくまや耳鳴りそして頭が重たい感じも多々あります。気のせいか血圧もぐーんと上がる感じでたまに違和感を感じます。どおしてでしょうか?なにかこの様な症状がでる病気などがありましたら教えて下さい

中3の娘の悩みなのですが、授業中寝た記憶がないのに、いつの間にか寝ていつの間にか起きていたそうです。本人はずっと起きていたはず！と言ってるのですが、友人から寝言言ってたよー！寝てたよーと言われ気味が悪いようです。塾通いや部活で疲れてたのでは？と言ってなだめましたが、また知らない間に寝てたら嫌だ！と気になってしょうがないようです。毎日6時間は寝て、居眠りなどもなく今まで睡眠でトラブルはありません。 特に病気もありません。受験生なのでストレスや友人関係の悩みなどは多少ありそうですが、毎日楽しく過ごしています。気にすることはないのか、なにか病気なのか知りたいのでお願いします。

毎日肉体労働で疲れてます。首や肩、最近では背中まで痛く、つらいです。夜は11時くらいに寝ますが、決まって、2時半ごろ目が覚めます。5時ごろには起きなくてはいけないのでそれからは、なかなか寝れません。肩凝り、首凝りなどが関係してるのでしょうか?

私の彼氏さん(32歳)の症状なのですが、毎日12時間も気がついたら寝てしまいます。毎日眠そうです…左腕の痺れもあるみたいなのですが、働いていないので病院にも行ってないようですが、早めに受診した方がいいでしょうか? お願いいたします

ハチミツ飴は睡眠作用がありますか