12時間寝しまうに該当するQ&A

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慢性的に眠気がひどく、睡眠障害でしょうか

person 20代/女性 - 解決済み

毎日眠気が凄く、あまりに長く続くのでもしかして病気なのかと思いご相談します。 平均0時~8時までの7~8時間程度寝ているのに、ひどい時は常にあくびが出て運転もままなりません。信号で止まったら青に変わる瞬間まで眠っていたくなり、ボーッとしてくるので1~2時間程目をつむって休憩すると回復します。 ロングスリーパーなのかと、10~12時間程寝てみても、夕方頃にはかなりの眠気がきて寝てしまいます。過眠症かと思い5時間程で寝てみても更に眠気が増すだけでした。ナルコレプシーで見られるというふと全身の力が抜けるということはなったことがありません。 昔からほぼ毎日夢を見るのであまりぐっすりとは寝れていないと思います。 いびきはほとんどかかない方です。 基本的には頑張れば起きていられる程度なのですが、家等で気を抜くといつの間にかすぐ寝てしまい、眠れない状況だとたまに気持ち悪くなってきます。 5~6年程この状況で生きてきましたが、去年から車に乗るようになり危ないと思い、睡眠外来でも受診した方がいいのかと思っていますが、病気なのでしょうか。それともただだらしないだけなんでしょうか。 ちなみに5時間以内の睡眠で過ごしていた時期はあくびがほんとに止まらず、100回くらいしているんじゃないかというくらいで、頭に酸素がいっていなかったのかなと思ってます。 1日の半分以上寝ないと気が済まない生活で、適切な睡眠時間もわからず困っています。

7人の医師が回答

赤ちゃんの睡眠時間について

person 乳幼児/女性 -

生後1ヶ月9日(修正月齢17日)の赤ちゃんの睡眠時間についてです。 日中は2、3時間間隔で寝てくれるのですが、最近夕方前から日付が変わるころまで寝ません。 泣かずに起きていることもあるのですが、時間が遅くなるほど、泣きます。 ミルクをあげてもその後泣きますし、抱っこで寝てくれてもベットにおくとギャーと泣きはじめてしまいます。 しばらく様子をみておくこともあるのですが、泣き続けます。 それが繰り返され、双子ということもあり、こちらも精神的に参ってしまいます。 そこでお伺いしたいのですが 1、これはまだ成長の段階だからゆえ、生活リズムが整うのを待つしかないのでしょうか? (お風呂に入りミルクをあげる、部屋を暗くするなど、環境や生活リズムは意識しています。) 2、夕方から夜寝ない分なのか、昼夜の区別がつくようになったのか、ここ数日12時前後に寝付いてから朝まで6時間程寝るようになりました。この場合無理矢理起こさなくてもいいのでしょうか? それともある程度起こした方が夕方から夜にかけても寝るものなのでしょうか? 3、時間があく分なのか、ミルクをいつもよりも早めに欲しがるようになりました。勢いよく飲むからなのか、途中でゲップをさせても吐き戻しが多くなりました。 この場合、欲しがったタイミングであげていいのか、いつも通り三時間あけてからあげたほうがいいのか、どちらなのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

5人の医師が回答

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