慢性的に眠気がひどく、睡眠障害でしょうか

20代/女性 - 2019/07/31

毎日眠気が凄く、あまりに長く続くのでもしかして病気なのかと思いご相談します。
平均0時～8時までの7～8時間程度寝ているのに、ひどい時は常にあくびが出て運転もままなりません。信号で止まったら青に変わる瞬間まで眠っていたくなり、ボーッとしてくるので1～2時間程目をつむって休憩すると回復します。
ロングスリーパーなのかと、10～12時間程寝てみても、夕方頃にはかなりの眠気がきて寝てしまいます。過眠症かと思い5時間程で寝てみても更に眠気が増すだけでした。ナルコレプシーで見られるというふと全身の力が抜けるということはなったことがありません。
昔からほぼ毎日夢を見るのであまりぐっすりとは寝れていないと思います。
いびきはほとんどかかない方です。
基本的には頑張れば起きていられる程度なのですが、家等で気を抜くといつの間にかすぐ寝てしまい、眠れない状況だとたまに気持ち悪くなってきます。
5～6年程この状況で生きてきましたが、去年から車に乗るようになり危ないと思い、睡眠外来でも受診した方がいいのかと思っていますが、病気なのでしょうか。それともただだらしないだけなんでしょうか。
ちなみに5時間以内の睡眠で過ごしていた時期はあくびがほんとに止まらず、100回くらいしているんじゃないかというくらいで、頭に酸素がいっていなかったのかなと思ってます。
1日の半分以上寝ないと気が済まない生活で、適切な睡眠時間もわからず困っています。