摂食障害でしょうか

person20代/女性 -

もうずいぶん昔からなんですが夜中の1時か2時ぐらいにパンなど軽いものを食べないとよく眠れません。もともと何回か起きてしまうので例えば12時に寝付いても1時に起きたり。食べると3時間ぐらいまとまって眠れます。一種の食べ癖だと思うんですが治したくても治りません。どうゆうふうに改善していけばいいでしょうか。

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