3キロ徒歩に該当するQ&A

ウエスト78センチ、下腹84センチ、体重44.4キロ、身長147センチ、体脂肪率25.5%。 産後六ケ月(初産)が過ぎました。 骨盤をしめたりガードルやニッパーで産後リフォームというものを真面目にやってきましたが、豚のままです。 妊娠期の最大体重は54.7キロで、体重は約10キロ減りましたが、妊娠前は体重47キロ、体脂肪率24%とやはり豚でした。 豚豚豚と言われ続け、一時はストレスで母乳の出が悪くなっていました。 食事はなるべく朝:昼:夜=5:3:2になるように心がけ、野菜中心(野菜からスタートさせる)の食生活です。 ただ間食が…。 一切を絶ってストレスが溜まったのか、ある日我慢ができずに家にあるお菓子全てを食べたことがあり、それが怖いので絶つことは辞めました。 運動は家事育児でほぼ時間がありませんが、歩いて散歩は毎日していますが、他に何か策はないでしょうか? さきほどメジャーで体を測りましたら、なるほど豚といわれるのも無理はない、豚そのものの気持ち悪い体型でした。 この豚肉を、息苦しくなるくらいニッパーをギチギチに二重に巻き付けて生活してみたり、授乳時に無意識に脂肪を強くもみしだいて肌が赤くなっていたりと、自分の体を痛めつけていましたがもう辞めたいです。

お世話になっております。 ここに3ヶ月　膝痛について相談させてください。 去年、第4子を出産いたしました。つわりがひどく　肥満体型の私は　ある意味つわりのお陰で体重も増えることなく　むしろ体重が落ちていました。 出産も大変でしたが　無事に生まれ　妊娠発覚時102キロだったのが　産後96キロになりましたが、退院した日に息子がコロナをもってきており　私だけもらってしまいました。 感染対策を徹底した10日間を過ごし　体重は90キロになっていました。 その後　大きなストレスで気持ちも落ちてましたが　食事で元気を取り戻してしまい‥ その間ダイエットしたりと頑張りましたが、今103キロになってしまいました。。。 最初は右足、両足痛くなり　今は左足が歩くときも痛い状態になってしまいました。 膝をつくのも痛く、しゃがむこともできなくなっちゃいました。 床に座る時も立ち上がるときも痛いです。 今日で娘は11ヵ月になりました。が、まだまだ抱っこする月齢です。 病院にいこうと思ってますが　なかなか混んでいて　連れて行きの受診ができず。。 むくみもあるので　浴槽に足を引っ掛け　ゴリゴリふくらはぎをマッサージすると　いくらか楽になります。 このまま病院にいかず　本気のダイエットで膝痛を治したいです。 病院に行かないと、まずいでしょうか？？

77歳の男性です。最初は約12年前に朝出勤のため1キロ位歩いた時に右足の下部がしびれてきたのが始まりです。すぐに整形外科病院に行き腰の牽引とか電気治療などをしましたがその後間欠性は行の症状になり5分位しか歩けなくなりました。病名は脊柱間狭窄症ということで一時3週間ほど入院して保存治療などしましたが退院後は相変わらずの状態でした。ところが3、4年前に足の痛みが消えた代わりに両足先がしびれた状態になり現在ではゆっくり歩けば30分以上歩けるようになっています。ただ夜中とか朝起きた時に腰や足が痛くて立ち上がりにくい状態ですが時間がたてば痛みは少なくなります。医者の話では症状が変わったのは神経の当たり方が変わったのだろうとの事で今薬はオパルモンとメチコバールを処方され週1回ぐらいマッサージのリハビリをしています。これから先治ることはないと思うのでこのままの状態が続けばまあいいかなと考えているのですがそこで2,3お聞きしたいと思います。 1・もし悪くなるとするとどんな症状になる可能性が多いでしょうか 2・その場合どんな治療法がありますか 3・悪くならないようにするために特に心掛けることはありますか 以上よろしくお願いします。

二年前に 23キロのものを持って ぎっくり腰が三ヶ月ほど治らず 今年2月 本の整理で また三週間動けなくなりました。その後 椅子での座位が痛くて取れません。医者はMRIに異常がないので心配ないと言っています。そこのリハビリの先生は 二年前に椎間板に亀裂がはいり今回 椎間板の水分が出て クッションが悪くなったといいます。大きい病院でも 見てもらいMRIは大丈夫でした。もしも リハビリの先生のいうとおりだと心配です。座ることができないとたいへん不自由です。もっとひどくなって歩けなくならないか心配です。どちらを信じたらいいのでしょうか?

３ヶ月ぐらい、生活の形態がかわりストレスを感じ睡眠不足になっていますが、 １週間ぐらい前から なんとなく、心臓に不快感があります。元々、高血圧で３年ぐらいノルバスクを飲んでいます。ここ１０年ほどは太りすぎていて、１６４センチ、８０キロです。毎日、８０００歩歩いていて、減塩の生活をしています。息苦しさや、ドキドキするといったような症状ではなく、 なんとなく、心臓のあたりが 不快感が、あるといったような感じです。 タバコは吸いませんが主人が１２月まで、高濃度の喫煙者で 二次喫煙だったと思います。 お酒もまったく飲みません。

母が6年前からパーキンソン病と診断されています。やや歩行困難だったものの、日常生活はおくれていました。しかし、ここ半年は食も細くなりやせて、足がおぼつかなくなり、転倒を繰り返し、先日右大腿骨骨折により手術をおこないました。 その後からですが微熱が3週間続き、食事が全くとれなく、（チューブ挿入）歩くこともできず（本来なら術後3日からリハビリ開始）反応もできず体重は現在35キロほどです。 パーキンソンと因果関係ない手術や治療でもそれを原因としてパーキンソンが一気に進行してしまうことがありますか？

11月からダイエットをしていて、生理が予定日には来るのですが、ダイエット前に比べて極端に出血の量が減ってしまいました。12月の生理は普通でした。1月は量が少し減り、今月はダイエット前の4分の1になりました。色は茶色っぽいです。ダイエット内容は1日に縄跳び1000回、休日は1000～3000回、朝、昼食の量はダイエット前の3分の2ぐらい、夕食は炭水化物抜きでおかずは半分です。歩ける時は学校まで40分を歩いています。体重は2ケ月で7キロおちました。 無理なダイエットをしているつもりはないのですがとても不安です。ダイエットを中断した方が良いでしょうか?中断すれば生理は普通に来るでしょうか?それとも病院に行かなくてはいけないでしょうか?教えて下さい。お願いします。

三ヶ月程前の事です。出かける時に忘れ物を思い出し、変な風に足を捻ったのだと思います。左のおしりの下、足の付け根辺りです。歩くのも車に乗るのも痛み、数時間痛みと骨が外れる様な違和感がありました。 それから時々、一瞬ですがそういう症状が出る様になり、今では一週間に1,2回なります。それは歩いている時によくなるのですが、最近子供を抱っこしたりするとなる時もあります。(子供は12キロ位です) 一ヶ月程前に整形外科で診てもらいましたが、診察・レントゲン共に異常ナシでした。 座骨神経痛ではないかと人に言われたのですが、そうなのでしょうか? 治るのか、どの科を受診するべきか知りたいです。 長文ですみません。回答お願いします。

10日くらい前から尾てい骨が痛み、お尻右側に痺れが出たり出なかったり。 ぶつけたりはしていません。 整形外科行きましたがレントゲン異常なく貼り薬のみ。 普段運動は自転車や登山など。 180センチ78キロです。 痛みが強くなり整体や整骨院も行きましたが変わらず。 尾骨の痛みで足が前に出し辛く歩く事もままなりません、特に車の乗り降りが辛いです。 通勤で車を30分ほど運転するのですが、降りる時に激痛、降りた後は痛みが酷く歩けません。 工場の立ち仕事で仕事出来ず、3日仕事を休んでしまっています。座り仕事も痛みで出来ません。 日に日に痛みが増してどうして良いかわかりません。 知恵をお貸しください。

三ヶ月程前の事です。出かける時に忘れ物を思い出し、変な風に足を捻ったのだと思います。左のおしりの下、足の付け根辺りです。歩くのも車に乗るのも痛み、数時間痛みと骨が外れる様な違和感がありました。 それから時々、一瞬ですがそういう症状が出る様になり、今では一週間に1,2回なります。それは歩いている時によくなるのですが、最近子供を抱っこしたりするとなる時もあります。(子供は12キロ位です) 一ヶ月程前に整形外科で診てもらいましたが、診察・レントゲン共に異常ナシでした。 座骨神経痛ではないかと人に言われたのですが、そうなのでしょうか? 治るのか、どの科を受診するべきか知りたいです。 長文ですみません。回答お願いします。