ダイエット カロリーに該当するQ&A

血圧が高いので、ダイエットするよう医師から指示で五キロ～六キロ痩せました。 期間は半年以上かけました。 方法は、朝食を以前はかなりのカロリーをとっていましたが、減らしました。夕食も減らしました。

身長は162センチ、体重は76キロ、体脂肪40%です。 これまで、何度も色々なダイエットに挑戦し、(リンゴダイエット、2食置き換えダイエット、サプリメントなどなど)そのたびに体重は5キロぐらい減っては戻り、減っては戻りを繰り返してきました。 ...

高度肥満の状態から食前にキャベツを食べる方法でBMIの標準範囲内までダイエットしました。今妊娠を考えているのですが、妊娠中にこの食前にキャベツを食べるスタイルを続けるのは駄目でしょうか?もちろんカロリー制限や食事制限などは全くせずに食前にキャベツを食べるだけです。

今、夜に、豆乳と、野菜ジュースを、混ぜて飲む置き換えダイエットをしてます。 昼間は30分有酸素のエクササイズで、夜は30分の筋トレをしてます。 糖尿病かどうかは来月の糖負荷検査でわかるんですが、糖尿病だと置き換えダイエットが悪影響になるんでしょうか？ ......

第1子妊娠中に、体重が52キロ→66キロに増えていました。産後2年経った今年3月からダイエットを始め、57キロから51キロまで戻りました。 ダイエットは、カロリーやPFCバランスを考えて食事をする・軽い筋トレ(腹筋を中心に)を週3～5回やる...

1.手足が勝手に震えて止まらない 2.血圧は普段120-85前後なのに最近病院で測ったら96-56だった 3.今日から少し胃痛を感じる(さすると治る程度) 4.事務職でかなり運動不足だった 5.携帯画面を寝る前に長時間見てしまった 仕事や家庭で精神的なストレスを感じている心当たりは全く...

若い頃から何度かダイエットをした事ありましたが、毎回目標体重に早めに到達していました。 最近また特に太ってきたのでダイエットを始めましたが、三週間経ってもわずか1kgしか減りません。 間食無しで野菜中心の食事で夕飯は抜いています。 ...なのに1kgしか減ら...

が、今日はちょっと精神的に疲れたのか朝から度々あります。また、前々からダイエットをしてるのですが(食事制限のみ)、ここ一週間今までの設定カロリーを越えているのに体重が減少しています。昨日も2200キロカロリーはとったのですが、今朝は昨日より300gも落ちていて… ...

ただいま食事療法と、ウォーキングでダイエット中です。4ヶ月で13キロダイエットできました。素人的な発想で汗をかいた方が効果が上がると思い、昼間でもサウナスーツを着て歩いています。やはり汗をよりかいた方がカロリー消費等効果が上がりますか?

私は体重おとす為にダイエットしてるんです。。。朝のウォーキングを少しとカロリー制限ですが。。炭水化物をとらないようにしようと思って３日前から一日1500カロリーと決めてらじめたんですが。。。1000カロリーもとってないです。。....