不安緊張状態に該当するQ&A

【症状】 1.緊張する場面でひどい腹痛•下痢になる。（仕事だけでなく、美容室や久しぶりの友人と会うなどでも発症）腹痛が怖くて日常生活に支障が出ている。内科で大腸カメラ異常なし、過敏性腸症候群と診断される 2.仕事で新しい現場に行くなど新しい刺激があると過剰に緊張し、帰宅後も寝る直前まで覚醒したような状態が続いてひどく疲れる。たまに不安感もある。 上記の症状に悩み心療内科に行ったところ、エスシタロプラム1日量10mgを処方されました。 抗うつ薬は副作用と離脱症状がある、やめられなくなる、落ち着きすぎて感情がなくなる...など聞くので服用に抵抗があります。 また、遠方に住む知人の精神科医には身体症状で悩んでいるなら抗うつ薬ではなく認知行動療法で改善するのでは？と言われ、今後どうすればいいのか迷っています。 指示通り抗うつ薬を服用するか、セカンドオピニオンを受診してみるか迷っています。ご意見をお聞かせいただきたいです。

38歳です。 今日会社の健康診断で、少し血圧高いから注意しててねと言われました。 133/78でした。 仕事の途中での健康診断でしたので、激しく動いた後で疲れ切っている状態ではありました。 タバコは吸っていません。 妊娠の可能性もありません。 お酒も数ヶ月に一度誘われたら飲み会で飲む程度で普段は全く飲みません。 ストレスはかなりあります。 普段は血圧を測ることはなかったのですが、今年に入ってから色々と体調が良くないことがあったりしてこちらで相談し、脳神経外科、神経内科、整形外科、循環器内科を受診してました。 特に異常は見られなかったのですが、病院で血圧を測ると確かに高い時があり、その場でお医者様に聞くと『緊張してるからだよ！大丈夫』と言われただけでした。確かに何かの病気だったらどうしよう…と大きい不安感から緊張はしていました。 それでも気になってはいたので、定期的に咳喘息で通院している病院で自分で測れる血圧計で測ったところ123/80でした。お医者様には特に何も伝えていません。 一年前と変わったことといえば、体重が3キロ近く増加したことです。 血圧を指摘されたことは初めてで、過去の健康診断で一番高めだったのは3年前の129/77です。 血圧が上がってきていて危険な状態なのでしょうか？ 病院へすぐにかかる必要はありますか？ 何かの病気から来るものの可能性はありますか？

先週耳鼻科でめまい検査をしましたが、 ちょっと不安が残ります。 下記症状に関して思い当たることがありましたら 対処法をお教えいただけないでしょうか? ・緊張する場面で遅い回転性のめまいがおこる。 ・また、頭を動かすとグラっとくる。 ・体が過度に緊張した様な状態になる時がある。 ・人と話をしているとめまいがする場合がある。 その人は親しい人でも同じ 立っている時がひどく座っているとあまりおこらない。 ・ロレツが回らない時もある。 ・手がしびれたりする。 ・血圧が異常に上昇したりする。不安定になる? ・胃炎や腸炎を伴っていることが多い。 ・食事後1時間くらいした時、胃がキューっとなって 肩もぎゅ-っと固まった感じになり、頭も重くなる。 フラフラした感じになる。 ・PCの画面が回っている様な感覚の時がある。 ・手が腱鞘炎のようになりひどいとき指が動かなくなる。 ・考え事をしようとすると頭に電気が走ったように なる時がある。後頭部を中心に脳がかき回される様な 感覚が襲う。2秒ぐらいしたら普通に戻る。 ・暑い部屋とかにいると異常に汗をかき、 胸が苦しくなってきてクラっとしためまいが襲う。 数分でまともになる。 ・空腹時、落ち着かない時が多い(糖尿は問題無) ・めまいが起こった状況を避けようとしてしまい あまり外出をしたくなくなったりする。 ・電車、バスは問題なく乗れる。 ・降圧剤を飲みだしてから肩こりがひどい。 手先も冷えているような気がする。 ・ひどい時、緊張しなくて良い場面でも緊張してしまう。 それが不安を生み逆効果になってひどくなる。 Adalat Oros30mg/Cozarr 50mg(ARB?系) +慢性胃炎/胃潰瘍の薬を飲んでいます。 +アレルギー性鼻炎もあり抗アレルギー薬も飲んでいます。

自律神経の乱れからか、動悸と不安感で困っています。 3ヶ月前に、臥床安静治療の為、自宅で2週間、病院で2週間入院し、その後、自宅安静が2ヶ月近くなります。 最近、体調も良くなってきたので、散歩や買い物に出かけたり、家事も全て出来る様になりました。体力も筋力もつき疲れもそんなに感じません。 ただ、いつも緊張状態で、不安感や、動悸が酷く、朝はすぐに起きられて立ち上がる事は出来るのですが、寝たきりが長かったからか、立ち上がっている状態でいる事が不安になり、動悸がしてしんどくなります。 1ヶ月前に、元々の病気でかかっている病院からは、グランダキシンをもらっていて、3週間、1日3回のみ続けて良くなったので、それを病院に伝えたら、ピタッと薬を中止されました。しかし、それから、1週間ほどすると、前の辛い状態に戻ってしまいました。 なので、また同じ薬をもらったのですが、今度は、依存や、やめる時の離脱症状を考えると飲めていません。 今の私の希望としては、少しずつでも、外出や運動を増やし、薬は漢方で治していきたいのですが、何かいい漢方はないでしょうか？ 気休めに、今は、ガセリのサプリを飲み始めましたが、効果はあるのでしょうか？ 仕事も休職中で、焦りと不安があり、子供の受験のストレスもあります。夜は寝つきは良く、早朝に目は覚めてしまいますが、5時間続けて寝れるようになってきて、睡眠障害は、あまり感じなくなってます。 よろしくお願いします。

約6年心療内科に通院しています。主な症状は吐き気や気持ちの落ち込み、不安感です。初期は心理性の嘔吐、現在は自律神経失調症との診断を受けています。初期はドグマチールとリーゼを1日に3回服用していました。現在は1日1回服用し日常の生活ですと症状は安定しています。やはりまだ世間での偏見が気になる為病気については信頼している知人以外には伝えていません。その為(病気について知らない)誰かと2人きりになりどうしても話さなくてはいけない時や人前で話さなければならない状態に置かれると病気について知られたくないと逆に緊張してしまい吐き気に襲われます。このような状態ですとこの先一生いつまで薬を服用不安し続けなければいけないのかと思うと不安を覚えつつあります。できれば1日1回から数日に1回と徐々に薬の服用を減らし、完治したいと思います。この先どのように対処していけばいいでしょうか? また女ですので将来妊娠、出産の事も考えると薬の服用はについてますます不安になります。やはり妊娠中は薬の服用は中止すべきなのでしょうか?

お世話になります。 ３年前、ストレスが溜まっていたのか、ある朝、突然、体が重くなり頭が回らなくなり、出勤が困難となり、２ヶ月後にフルタイムの仕事を退職、数カ月療養したら元気になってきましたが、些細なことで手が震えたり疲れやすかったりが続きました。一時的なうつ状態+不安神経症と診断されました。 多少は良くなっていたので、パートタイムで働き始めたのですが、半年ほど前から不眠が始まり、些細なキッカケ（対人緊張や、好きなことでテンションが上がったり）で、手が震えたり動悸がしたり脇汗がどーっとでたり、たいていそういうときは夜も不眠が酷くなったりします。 これってなんでしょう？休みたりなかった？無理があった？うつ？不安神経症？特に自責とかそういうのはなく、いつになったら良くなるんだとイライラや不安が募る感じです。 アドバイスいただけると助かります。

仕事などで拘束時間があり、すぐに逃げられないと感じる空間がどうしても不安です。 私は嘔吐恐怖症があり、パニック発作の際に出る吐き気が怖い→パニック→嘔吐恐怖パニックと悪循環に陥ります…。そんな時涙が出るほど沢山えずいてしまって、動けなくなって、それは水を飲むことで回避しているのですが、最近接客業を始め水は休憩時間しか飲めません。その状態でお客様の前に立ちっぱなしというのは予期不安が凄く、ずっと不安です。でも不安だと思っているとパニックを起こしてしまうのは知っています。どうにかあの吐き気を克服できたらと思うのですが…何か方法はないのでしょうか。緊張した時に出るような喉を締められるような吐き気です。リラックスして…というのも脳裏にパニックが焼き付いていて脳内でああなったらとシチュエーションをしたり、症状を思い出して逃げ道はないかと探したりとにかく何回も反芻してしまい難しいです。それがよくないのは分かっているのですが……

妊娠16週の妊婦です。 妊娠初期からトラブル続きで、不安が大きく、また初めての事で何かと赤ちゃんへの影響が不安です。 昨夜、ドキッとする出来事がありました。 スマートフォン上での問題なので、一切身体に直接的な影響はなく、また数分で解決したので長時間緊張状態だったわけではありませんが、寝起きだったこともあり、内心かなりビクッとして、しばらく心臓がドキドキしているのを感じるほどのことでした。 心臓がドキドキしている時はアドレナリンが大量に分泌している時で、そういう時は子宮への血流が足らなくなり胎児は酸欠や栄養不足になると聞いたことがあります。 上記のような一時的な大きなストレスで、赤ちゃんの成長は止まってしまうのでしょうか。 また他に、何か胎児によくない影響はあるのでしょうか。 今までも、重症妊娠悪阻(悪阻自体は今もあります)や出血等様々なトラブルで、不安によるストレスはある程度感じている状態でしたが、心臓がバクバクするような一時的なヒヤリハットは自覚している限りは無く、初めてなので不安になりました。 その不安がさらにストレスとなって…とならないよう気にしないようにしていたのですが、どうしても心配で割り切れないので、質問させていただきました。 宜しくお願い致します。

社交不安障害で7月からジェイゾロフト（セルトラリン）を50mg服用しています。頓服のインデラルとリーゼも時々使いながら、社交不安障害はだいぶ楽になり、心が落ち着いたせいか持病の片頭痛（緊張からの開放で起こることが多かったです）もかなり減りました。 しかし、ここにきて規則的にきていた生理が来ないので不安になっています。もうすぐ妊活を始めたいと思っていたので、排卵が止まったり、妊娠しにくい状態になってしまうと困ります。 ジェイゾロフトで食欲が減り、ずっと安定していた体重が1ヶ月で1キロ減ったので、その影響もあるかもしれないとは思います（165cm,43kg）。食欲はまだ戻らないのですが、気持ち悪いほどではありません。 次回の受診は3週間後です。それまで様子を見て、診察の際にジェイゾロフトをやめて頓服の薬だけで社交不安障害に対応していく相談をするべきでしょうか。それとも、しばらくしてジェイゾロフトに体が慣れると生理不順（無月経）は治るのでしょうか。

私には今11ケ月になる 彼氏がいます。 初彼ということなので、もちろん私はまだ処女なのですが、最近ちょっと性について悩んでることがあります。 彼と遊んだとき、良い雰囲気になったら、自然にそういうことをする感じになるのですが、いざいれようとすると、彼のものが小さくなってしまうんです。 触ってあげたり、なめてあげたり(下品ですいません)したらすぐ大きくなるのに、いれるときや、なめてからちょっとの時間(3分位)たったらすぐ小さくなっていつも入れる手前で終了してしまいます。 お互い早くセックスをすませたい、という感じではないので焦らず自分たちのペースで進めているのですが、 彼のものがすぐに小さくなることについて、私はずっとずっと気になっていました。 私に萎えてるから? と聞くとそうではないみたいだし、緊張から小さくなるのかな?とも思ったので聞いたら緊張もしてないみたいで・・・ 原因は何でしょうか? いつも肝心なときに小さくなってしまうので、彼のプライドが傷ついてないか不安です。もし、原因がわかりますようでしたら教えていただけないでしょうか?かれこれ5ケ月くらいその状態が続いているので、次に進めるよう解決策を聞きたいです。 よろしくお願いします