緊張しない方法に該当するQ&A

一昨年の1月くらいから、吐き気に悩まされ続けています。 内科や消化器内科で胃カメラの検査をやってもらいましたが、異常は全くなく、心因性のものだろうと言われました。 現在、心療内科や精神科のあるクリニックに通って、吐き気止めの薬をもらっているのですが、あまり効きません。 吐き気は緊張している時に起こりやすいと思います。 心因性の吐き気は、このまま治らないのでしょうか？ 他に何か吐き気を止める治療や方法はないのでしょうか？

33歳男性です。 子供の頃から予防接種などで病院で熱を測ると38°以上の熱が出ることが多々ありました。 今となっても同じ現象はあります(全く他の症状はありません)しかし自宅等で測る時は大体37.0前後がほとんどです。元々平熱は37.0くらいあります。 病院で体温測る時は凄く緊張したり不安な気持ちになるのですが、関係あるのでしょうか？ また対処方法等あれば教えて頂けたらと思います。

初めて会う方との名刺交換で異常に手が震えてしまいました。気持ちが高ぶり緊張時に手が震えてしまいます。抑えようと水や薬を飲んでも効き目はありませんでした。 過去のトラウマから、毎回名刺交換時に手が震えないか？の恐怖心が出てきます。 安静時は特にひどい震えはありません。 近々診療内科にいきますが、どんな薬を処方してもらえばいいのでしょうか？ また、日頃の生活時に改善できるような方法などありませんでしょうか？

動悸がここ数日続いており、1回始まるとほぼ１日中収まりません。寝たら治りますが起きてある一定時間が過ぎると動機が始まり、酷いときは気持ちも興奮気味になって泣き出しそうになったりで落ち着かないです。 めまいや吐き気などはなく、不安感に襲われている感覚を覚えることもあるので、精神的なものではないかと考えております。 たとえばクラスでの作文発表の前のような、緊張感の強いときのドキドキした感じににている気がします。 仕事中など落ち着かせたい場合の、リラックス方法、ツボ、呼吸法など、少しでも楽にさせる方法をご教授いただけないでしょうか？

月経困難と月経前緊張症でマーベロンを処方されています。 ひと月後に一週間遠方へ出張が決まり、ちょうど生理がぶつかりそうでずらしたいのですが、低用量のピルを飲んでいても中用量のピルの処方を受けられますか? マーベロンの休薬期間をもたずに次のシートを飲めばずらせると言われたのですが、途中で生理がくるかも知れない方法であることや、予備シートを余分に持つのが勿体なく感じて。。。

アスピリンやイブプロフェン等の入っている頭痛薬は効きません。 ロキソニンを処方してもらいましたがそれも効きません。 もともと、10代の頃から頭痛もちでしたが、どちらかというとずっと重たい感じで、 緊張性のものでした。 最近は今までとは違って頭全体ががんがん痛みます。 目も痛いです。 たぶん、鬱の薬が減った時からですが、また増やしたくありません。 一時的でもいいので痛みが治まる方法はありませんか。 心療内科はもう行きたくありません。

宜しくお願い致します。 以前こちらで質問させて頂いてますが、毎月生理前に風邪を引き治療済みの歯が浮いている感じと歯痛があります。 歯科に行きレントゲンを撮って頂いても異常は見つかりません。 必ず生理前に風邪なので、婦人科を受診でも生理前緊張症とだけで、毎月風邪を引いてから内科に行くしか無いのでしょうか? 体質改善など良い方法がありましたら教えて下さいm(_ _)m 宜しくお願い致します

こんばんは。またまた質問があります。今週より妊娠9ヶ月目に入りました。いよいよ出産が近づいてきて、不安と緊張の毎日を送ってます。その中で妊娠前から便秘で痔が相変わらず続いており、最近気づいたことは外陰部が腫れてきたことにびっくりしてます。尿の回数は増えその度トイレに座ると陰部が痛みます。こんな腫れや痛みは普通なのでしょうか?また、冷やしたり等の対処方法はないのでしょうか?すみませんが教えてください。

最近電車に乗っていると胸を軽く圧迫されるような、ストレスがかかっているような状態になります。変にドキドキするときもあり、パニック障害なのではないかと思っています。電車に乗れないとまでは行かず、普通に通勤できているのですが、毎日まあまあなストレスで疲れます。友人と乗ったりしてるときは喋ったりしていますがなんだかしんどいです。この状態になったのは当時会社でとても緊張する仕事が連続してあり、寝る前や朝の支度中や通勤時にも緊張するようになっていました。その緊張する仕事も今はないのですがその時の名残りなのか電車に乗ると何故かストレスを受け、胸が苦しかったりたまに軽い動悸がするときがあります。どうすれば解決できるでしょうか？ 休日に練習で電車に乗り遠くへ出かけるといったこともしているのですが、なんだかストレスがかかって胸が苦しいです。新幹線などは何故か平気です。10年は平気で乗っていたのになぜこんなにストレスになったのか疑問です。 メンタルクリニックにかかった方が良いか、休日に乗る練習をした方が良いか、生活習慣など解決に繋がる方法を教えていただきたいです。

よろしくお願いします。 母が、MFHの全身転移で緩和ケア病棟にいます。 最近、息を吸ったあと数秒間止めてから、苦しそうに吐き出すという、とても変な息をします。 はぁはぁと、とても苦しそうにしているのですが、本人にはそのような息をしている自覚症状は全くないようです。 首や肺の腫瘍が呼吸の邪魔をしているのか、胸水や腹水のせいで苦しいのか、またはお腹にガスと便がたまってポンポンに膨れているから…と理由を主治医に訪ねてみたのですが、そうではなく、全身をガチガチに緊張させて体を固くさせているからそういう呼吸になるのだと言われました。 筋肉の緊張をとる薬や、精神安定材は以前から出ています。 しかし苦しそうな呼吸はおさまらないので、いつもレスキューで飲んでいるオキノームで対応しています。 オキノームを飲むとすぐに眠ってしまうので、最近は1日の大半を寝てすごしています。 ◎どうして全身に力が入ってしまうのか ◎オキノーム対応の他に筋肉の緊張をとる方法はないのか ◎呼吸困難は呼吸法などで改善はできないか 教えて頂けないでしょうか?