食後運動血糖値に該当するQ&A

父のことで相談させていただきたいと思います。 40歳頃から境界型と言われ続け、最近1年くらいの間に2度のOGTTにて糖尿病が確定されました。 現在66歳です。 投薬治療は行っておりません。 食事と運動のみ。 他疾患(血圧)で投薬治療(ノルバスク5mgとブロプレス8mgを各1T)あり。 OGTTの際のインスリン分泌量は通常の2〜3倍くらい。 身長158cm、体重75kg。 ここから質問 本日定期診察にて 食後3時間血糖値:57 HbA1c:5.5% 自覚症状:頭がぼーっとする(本人談) いつもは食後1時間ほどで採血をして血糖値が180前後だったのですが、本日は昼食後3時間という値が取れて、この異常値が出ました。 医師からは、今回のみかもしれないし、いつもだったのかもしれない。 次回診察時に同じ条件での採血の結果が出るまで様子見で…と言われました。 しかし、投薬なしとはいえ、自己分泌インスリン量が多い患者の場合、薬を使ってないから次第に回復するとはいえ、低血糖の数値と低血糖症状が出た場合、何かの対処が必要なのではないかと…。 食事療法科の指導では、牛乳または砂糖入りのコーヒーでも良いと言われましたが、トラックを毎日ではありませんが運転している事もあり(製造業経営で営業担当)心配です。 仕事場は一緒ですが、常に一緒に居る訳ではない為、ボーっとした時に事故を起こしてしまわないだろうか?と思ったり。 私としては、食後3時間くらいの時に自覚症状が出た場合、スティックシュガーを10gほど飲ませたいのですが、これはやり過ぎでしょうか。 普通に牛乳かコーヒー(砂糖入り)での対処で十分かを知りたいと思います。 他に何か最善策がありましたら、ご教授願えたら嬉しく思います。 自分のことは勉強して大丈夫なのですが、違うパターンの場合だと、やはり不安になるものですね。 よろしくお願いいたします。

身長157cm、体重44kg、30代前半の授乳婦です。 親族に膠原病の者が複数名いますが、糖尿病はいません。 妊娠前の数年間は、毎年HbA1cが5.1、空腹時は80程度でした。 妊娠初期に基準値をギリギリはみ出して妊娠糖尿病と診断されました。 中期からインスリンを使い、多い時で一回10単位打っていました。 産後1ヶ月の血液検査では、 空腹時85 HbA1cが5.7でした。 産後3ヶ月のブドウ糖負荷試験で、 空腹時84 30分後144 60分後171 90分後162 120分後159でした。 ロカボで挑んだ(しかし運動不足) 産後8ヶ月の血液検査では、 空腹時95 HbA1cが5.8でした。 自己血糖測定をたまにしており、同じ食事内容でも8ヶ月前と比較すると、食後血糖値が20以上高くなっています。 このままでは糖尿病に移行しそうです。 食後に激しく筋トレをしたら血糖値は下がります。 １，妊娠前の数値に戻すために、私にできることは何かあるのでしょうか。（米は1回130g、麺類は乾燥状態で80gに抑えています。） ２，太らないのをいいことに、妊娠前は男性並みに食べていました。一回の食事で何gまで糖質を摂ってもいいのでしょうか。5枚切りの食パンを食べると2時間後に120前後になります。 ３，二人目を考えているのですが、次こそ糖尿病に移行すると家族に言われています。 諦めた方がいいのでしょうか。 ４，妊娠初期の高血糖による催奇形性等が不安です。妊活するなら食後2時間値はどの程度以下にするのが理想でしょうか。 よろしくお願いいたします。

いつもお世話になっております。 9月頭に食後血糖値が高いこと、血液検査でHba1c5.6(半年前の健康診断でも5.6でした)であることからブドウ糖負荷検査を受けたところ、空腹時血糖は87で普通でしたが、2時間値が198ということで境界型糖尿病と診断されました。 1年半前に出産していますが、妊娠中の2度の血糖値検査は、食後1時間位に測って2度とも80～90台と問題ありませんでした。 血圧や脂質は問題なしです。 BMIは20で肥満や肝脂肪もありません。 改善のためにウォーキングを始めましたが、10月頭くらいから両足の裏(特に指)のしびれを感じ始めました。 1日10000～15000歩くらい早歩きしています。最近歩数を増やしたところ、だんだん酷くなっている感じがします。 一度膝を痛めてしまい、数日で治りましたが今はサポーターを付けてウォーキングしています。 ウォーキング後と、安静時も膝を曲げたり、椅子に座っている時にジンジンするようなしびれを強く感じます。 ウォーキング後は足の指の関節にも痛みがあります。 仰向けに足を伸ばすとしびれはほとんど感じません。 糖尿病性のしびれなら、どの姿勢でもしびれたままなのですか？ 今まで運動不足だったので、急に負担を掛けすぎているのでしょうか？ 整形外科に行くべきでしょうか。それとも糖尿病内科で足の検査をしてもらった方がいいですか？ よろしくお願いいたします。

昨年12月にお尋ねしたkailuaと申します。 現在週に数回、自己測定器で血糖値をチェックしています。昨年10月頃から食後(+運動)2時間値が、12月からは起床時の空腹時血糖値が、それぞれ以前は100以下だったのが、20程度上がっていることが多くなったのですが、HbA1C値が11月12月ともに4.1と低いのが不思議で、昨年このサイトで質問しました(ドクターの方々、ご回答ありがとうございました)。ちなみに昨年10月のHbA1Cは4.6で、その後も生活習慣や摂取カロリーや運動は変わっていません。 昨年末に血液検査でRBC(赤血球?)の値が、基準値430−570のところ400でした。またコリンエステラーゼの値が基準値3000-7000のところが2916でした。コリンエステラーゼの値が低いため、腹部エコー検査を受けましたが、異常なしとのことでした。HB,HCT,PLT,MCV,MCH,MCHC,TPなどは(何の値がわからないのですが^^;)正常でした。 このサイトで、貧血があるとHbA1Cが実際より低く測定されるということを知りました。HbA1Cが4台で低いから、これまでの生活習慣を守れば良いと指示され安心していたのですが、RBCの値から見ると、私のHbA1Cは実際にはもっと高いのでしょうか?また高いとするとどの程度と推定できるものでしょうか? 次回の診察が来月なので、このサイトで質問させていただきます。よろしくお願いします。

ヘモグロビンA1Cについてお伺いします。 境界線が５年位続いています。 空腹時血糖値 12/22/22 (101) 　　 5/5/23 (93) 　 9/6/23 (96) 　　　　　 ヘモグロビンA1C 　１２月6.1、　　 ５月 5.8、　　　　　　９月6.1. コレステロールLDL　　118、　129、　134 　　　　　　　 体重は46キロから41キロに減りました。今は43キロくらいです。甘いものを一切やめ運動に励んでいるので痩せたようです。 1月からメトホルミン500mgを処方され1日一回はじめましたが、ヘモグロビンA1Cが下がりません。 運動は朝食後30分(坂道あり)歩いています。昼食後、夕食後はラジオ体操、スロースクワット毎日欠かさずしています。 甲状腺線ヨード治療後レボチロキシン75mcgを服用しています。この薬の説明書をよく読んでみると血糖値に影響ありとありそれで中々ヘモグロビンA1Cが下がらないのかなと思っています。 メトホルミンはあまり効いてにようなのでやめても良いでしょうか？かかりつけ医師は糖尿病専門医ではありません。来年1月に検診があります。 　　　　　 　　　　　　

以前も空腹時と食後のだるさについて質問させていただき、その後に念の為病院(内科)を受診しました。採血などをして特に問題はありませんでした。食事は何年も前から血糖値を考えた食事をしているのですが、それでも空腹時と食後のだるさが週に1回以上あります。特に朝食にパン(全粒粉)を食べると2時間程でお腹が空いて怠くなります。今日は夕食の支度の時点で疲れなのか空腹からなのか怠く、食後は更に怠くなり横になってるうちに寝てしまいました。この時の夕食は白米100gくらい、厚揚げ、糠漬け、炒め物、味噌汁でした。量は多くなく、腹8分目くらいです。食事から3時間経ちますが既に空腹を感じてます。単純に食べる量が足りてないのでしょうか？ 運動は家の中で家事をするのと短時間自転車に乗るくらいです。 ちなみに外食する時は何を食べても、満腹まで食べても全く怠くなりません。 ご回答お願いします。 一応、半年前に検査を受けた時の検査結果の画像を添付しました。

30代から2型発症し、病気に対する理解がないまま何年か放置していました。(6%前後のHbA1cが何年も続いております)発症当初から肥満はなくインスリンの分泌不全を指摘されておりました。(当時、空腹時血糖値117に対してインスリン2.0程度でした) 最近、病気の重大さに目覚めて、食事、運動など療法に励んでおりますが、その効果かストレスの為か痩せすぎてしまい160CMで42ｷﾛになってしまいました。体重が減ったためか、さらにインスリン不足が著しく、血液検査で基準値範囲5〜20標準とあるインスリンが『0.6』にまで落ちていました(その時の空腹時血糖値は77、HBA1Cは5.7) インスリンの値は検査時によって上下するものなのでしょうか? 主治医からは病態が1型に近いので、あまり食事・運動療法に頑張り過ぎないようにと言われました。薬を使ったほうがベターだと思っておられるようです。(発症当初から食事指導などは無かったです) 現在、無投薬ですが自己測定してみたところ食後血糖値が200を越えることがしばしばあり、この状態が何年も続いていたのだと思うとゾッとします。 将来の合併症予防の為にも早く薬を使った方がよいのでしょうか? 宜しくお願い致します。

食後の猛烈な眠気で悩んでいます。 胃腸症状や怠さがあり、更年期かなと思い以前薬局で相談した際、血糖値スパイクでは？と指摘されたこともあり、チェックリストも当てはまることが多く気になって、先日郵送の検査キットで検査してみました(尿で検査するタイプ)。結果一番悪いC判定で、血糖スパイクを起こしている可能性が高いとの結果でした。 母方の祖母は糖尿病で亡くなっており、母も糖尿病で心筋梗塞や高脂血症の合併症があります。 私はHba1cは5.2、空腹時血糖は84で正常値です。 受診はした方がいいでしょうか。特に検査や投薬などないなら行かない方がいいのかな？と思って迷っています。 また、眠気を改善する食事の仕方や間食のとり方、軽い運動の仕方などはありますでしょうか。 胃腸の調子が不安定なのであまりたくさん食べられませんが、１日３食白米を0.5合と味噌汁、野菜や魚、卵などを少しずつ食べています。 胃腸症状も気になりますが食後の眠気が特に辛く、仕事でミスをたくさんしてしまい上司にかなりきつく注意され落ち込んでしまいました。 アドバイスを頂けたら幸いです。

37才産後6ヶ月たちます。 数日前から食後に頭と顔から汗が吹き出るようになりました。 昨日の昼は食後に血糖値を下げるため足踏みなど簡単な運動をしたら大量の汗が出て、そのあと頭がぼーっとしてしんどくなりました。 調べてみると自律神経が乱れている？とか糖尿病とか出てきて怖いです。 確かに、身長160cm、産後太りで体重も79kgあり、1人目の出産後から天気が悪いと頭痛が起きるようになり、どちらも当てはまりそうです。 ちなみに今まで糖の値がひっかかったことは一度もありません。 あと、産後2ヶ月から生理が再開し問題なく毎月だいたい28日間隔で来ていましたが、前回は38日間隔、今回も予定日から8日遅れていますがまだ来ていません。 更年期のような症状でもあるのでホルモンバランスの影響もあるのかなとか…。 産後太りがひどいのでなんとかせねばと最近は食事に気をつけたら適度な運動をしたりと気にかけていました。 単純に代謝がよくなって汗が出ているのならいいのですが、体型のこともあり不安に感じてしまいます。 長くなりましたが、考えられることを教えていただければとおもいます。 よろしくお願いします。

体重減少について教えて下さい。食後の耐糖能がおかしいので、低血糖ぎみになったり血糖値スパイク(200超)が出てたりするので、ゆる～い糖質制限(1日180糖質ｇ位)をやってます。糖尿病予備軍の自覚はあり自己流ですがバランス良く食べてるつもりです。11月10日空腹時血糖値105、Hba1c:5.1、身長168cm、体重62kg。摂取カロリーは1日2,000kcal位摂取してるんですが痩せ？が止まらないのが苦になってます。5月にプチ断食ダイエットして−4kg(体重64kg)減ったのは良いですが、そこからも−2kg(体重62kg)痩せており、大病じゃないでしょうか？ 5月(人間ドック)と6月に腹部エコーや造影CTやMRCPや胸部CTや胃カメラ、昨年9月に大腸カメラをしてるので、これ以上の精密検査は流石に今はしづらいです。この傾向(体重)のまま1年以上が経過して癌などの症状が出なければセーフ(単なる消費kcalと摂取kcalの差)だと確認できるので気にしないでおこうとも考えますが、いかがでしょうか？ 摂取するkcalを増やして体重を増やそうかとも考えましたが、血糖値の上昇や血糖値スパイクが怖いので、極端な糖質摂取はしていませんし、できません。大麦ごはんを主食に野菜や魚中心に食べてますので、外食やドカ食いもしていません。また、運動は以前の投稿にあるようにやってる方だと思います。。 この長く続いている体重の減りぐあいは異常でしょうか？