カウンセリング辛いに該当するQ&A

鬱を患いました。二年になります。 投薬、デイケアのリハビリ、カウンセリング、認知行動療法などの治療を定期的に続け（現在も継続中） 身体症状はかなり改善されています。 しかし、日常のちょっとしたことで気持ちが落ち込んだり、自己嫌悪が起きます。 鬱の根本的な要因として 医師、カウンセラーにも認知の歪みを指摘されています。 アダルトチルドレン傾向やボーダーライン傾向があるようです。 自分なりに心理学やヒーリングの勉強をしてみたり、頭の中を整理して、心と向き合うことを続けてきました。 しかし、自己否定や自己嫌悪。 依存や、見捨てられ感からヤケクソな思考になり 心のバランスがうまく保てません。 （母親と異性に対して特に）相手を試すような行動や発言、卑下したりすることもあれば 自己嫌悪で自分を傷つける衝動もあります。 心と裏腹なあまのじゃくな事をしてしまったり… わざと辛い選択をしてしまったり… 相手も不安にさせてしまいます。 人間関係が上手く保てません。 自分なりには、考え方のクセや歪みも自覚しており、どうにか治したいと思っているのですが カウンセラーの力を借りても なかなか改善できずにいます。 こういった思考癖は治すことができるのでしょうか？ できる限りの対策と治療を受けてきましたが 行き詰まってしまっています。 何か他に治療法やアドバイスがありましたら ぜひ教えて下さい。 よろしくお願いします。

どのカテゴリーか悩みましたが、不妊で夫婦仲が悪化してメンタルがしんどいからメンタルにしました。 前に不妊病院に少し通い、旦那が仕事付き合いの飲みで中々夫婦生活できなかったりして、それを指摘したりするのが嫌だったのか旦那は治療に積極的でなく、やめました。旦那に異常なく、強いて言えば流産しやすい私の子宮だけしか問題ないので私も偉そうに言えないし。 だから私自身旦那に申し訳ないと思うし、少し興奮して泣いてしまうことが数回あったせいか、旦那と生理週以外で週２は夫婦生活あったのが半月ちょっとしてないです。旦那を誘っても、いつもしててできなかったからやり方を変えたいから、今月中はしない。と言います。回数やったからできるなんて嘘だとも言ってます。 このままセックスレスになったら離婚になっちゃうよ～なんて不安で弱音はいてしまうと、旦那が、 まだ一ヶ月の間だけなのにセックスレスとは言わないと強気。何でそれで離婚?みたいな言い方。 みてると単に私と夫婦生活をしたくないようにみえます、、他の話するぶんには仲がよいですが。 あと、旦那は会社の健康診断以外は、説得しても(特に性に関する事は)明らかに重い辛い病気以外は、病院行かないタイプなんです。私はどうしたらいいかわからないです。 心療内科のカウンセリングでは旦那と話し合ってと言われましたが、下手に話すと悪化しそうな空気です。時間の流れに任せるしかないでしょうか?不妊で悩みはじめてからメンタルがよくなくて結婚生活に疲れた自分がいます。

30代女性です。独身で正社員としてフルタイムで働いています。 2年前に右耳に突発性難聴に発症し、今は後遺症の耳鳴りと中程度難聴が続いています。原因は不明ですが、思いもよらない職場異動、父の介護、愛猫が目の前で亡くなったり、彼と別れたり色々辛いことが重なった年だったなと思います。 今年の夏に長い介護の末父親が他界し、実家には母1人となりました。 私も喪失感でまた気力もやる気も波が激しく、気分の落ち込みが激しいので、心療内科にいったところ、軽度うつ病と診断されました。 ただ、原因がはっきりしているので、カウンセリングを受けてみようということになりました。 土日は9時くらいまで寝ていて(平日6時起き)、そのあとは元気ですが、平日はクタクタです。今は投薬して、実家にも週2で帰りながら、会社に行けてる状態です。 これから寒くてますます動けなくなる冬になります。転職も考えていたり、生活を変えたいなと思っていますが、この状態で環境を変えるべきでは無いのでしょうか。 4年ほど前にも、うつ病のような症状があり、投薬して、転職活動をしていたらそっちに夢中になり、うつ状態がなくなりました。(その後転職先の職場の人間関係で色々あり、また落ち込みが激しくなりましたが、、) 支離滅裂でごめんなさい。 引越しも転職も婚活も色々迫っていて、どうすればいいか分からないです。

起立性から不登校中。先日半年ぶりに起立試験を受けたら数値的に起立性ではないと言われました。10時過ぎだったのと薬が効いてるせいかもしれないと言われました。亜鉛が出ただけで終わりました。毎日午後まで倦怠感が酷いです。また、無気力や記憶力低下がありMRIを撮りましたが異常ないと言われました。 ◯ 数値の紙もくれないし、小児科ではなく脳神経の先生に確認をとると思ったのですが萎縮については小児科の先生でも詳細わかるものでしょうか。 ◯子供のメンタルが落ちていた時に悪夢をみた時や爪むしりをした時に、それは心が疲れてるから…と説明しても「いちいちママが妄想してしんどい」と、事の重大さを認めません。爪は無意識でしてる様です。中学生なので薬漬けになるのが怖いです。早急に精神科に行くレベルかカウンセリングでも大丈夫な状態どちらですか。本人は学校に行けないのは、本当に体がしんどいだけで、行きたいと言っています。私は行きたくないと思って接していました。 ◯鬱による無気力や記憶の低下だった場合、もう回復する事は厳しいですか？本人は進学校で医者を目指していたので絶望していると思います。 ◯辛くても泣かないので失感情になっているのか見ていて苦しいです。思春期なので強がっているだけなのか、病んでるのか判断できません。なんと声をかけてやればいいですか。1日に何回か、ちょっと抱っこして！と言ってくるのでその時は1.2分ハグしています。

私は以前に躁うつの薬を飲んでいましたが、症状が軽快したので今は薬なしで生活しています。 クリニックには通っていて、月2回カウンセリングを受けています。 薬をやめたので子供が欲しいのですが、主人が性欲が少なく、性交も月に1回か2回あればいいほうです。 (こちらから強く誘わないと応じてくれません) いろいろ話をするのですが、「子供が出来てまたうつになるかもしれないし、心配」と言われたことがあります。 「お前が子育てできるのか?」とも言われました。 私は大丈夫、と言ってあるのですが…。 でも主人は子供がいらない、とは言ったことはないです。 また仕事のストレスも多いようで、それで性欲が減ってるのかもしれません。 時々不眠もありますし、イライラしているときもあります。 あと、私が子供が強く欲しがっているのもプレッシャーになっているのでしょうか。 私もいつもこのことで悩んでいて、辛いです。 このまま主人の性欲が少ないままで、子供を持つのは無理なのではないかと思うこともあります。 子供以前に、純粋に性交を楽しみたいという気持ちもあります。 いつも私ばかり誘っているので、主人から誘われたいです。 できれば週2くらいしたいです。 子作りのことを考えずに、夫婦生活をしたらそのうち子供が授かるといいますし…。 主人とどう接していけばいいのでしょうか? 性欲を回復させる治療を受けたほうがいいのでしょうか。 このまま自然に任せたほうがいいのでしょうか。 自然に任せて、子供ができなかったらしょうがないことなのでしょうか。 質問ばかりでごめんなさい。 最後に私たち夫婦はともに29歳、結婚丸2年です。

中学一年生の娘が今年初め頃から、強迫観念が酷くなり4月にデプロメール25mgを1日1回夜に服用して2週間経った頃、焦燥感やパニックのような感じで症状が酷くなり服用中止しました。 徐々に落ち着き出したので、暫く投薬なしだったのですが、7月頃調子が良くなく本人が薬を希望したところ、エビリファイ1.5mgを1日1回夜に処方され2か月続けました。その間、薬が効いている感覚がなく、今月から気分が不安定になり医師に申し出ると、エビリファイ3mgに増量となりました。 強迫性障害の薬はSSRIが主流と聞きます。デプロメールで具合が悪くなった（副作用かどうかは不明と言われた） 時、レクサプロの話も少し出たのです が、その後はSSRIの話は医師から出ず処方もされません。医師も処方に躊躇されているのでしょうか。 エビリファイのみで効果はあるのでしょうか？ また現在の病院で月1回30分カウンセリングを受けていますが雑談のみのようです。別の民間の所などで認知行動療法など受けた場合、本人が混乱するなど良くないでしょうか？ 焦りは良くないと思っていますが、本人も辛く親としても少しでも軽減してあげたいのですが、気安く転院もできず行き詰っています。

今21歳です。 特に、周りの人間関係が上手くいかなくて、とても辛いです。 人間関係は苦手で、友達はほぼいませんし、会社でも馴染めず、浮いてる感じです。 周りの知人(会社の同僚等)が自分の事を馬鹿にしているように感じてしまい(実際もたぶんそうだと思います)、被害妄想的な事が多々あって、その度に自分に自信が無くなっていき、周りの人を信じることが出来なくなっていきます。その繰り返し繰り返しで、自分はいつも孤独感が強くて、居場所はないです。 人と会うのもめんどくさくて、でも寂しいし、友達や彼女だって欲しいです。 唯一の家族である母と兄には仲良く会話できるのですが、母と兄にさえ話せない事は沢山あります今こうして悩んでいる事もそうです。 そして、仲良く会話できるのに、何故かすごく距離があるように感じます。 だから、距離感無くいられる人は一人もいません。 とっても心が不安定で、感情の起伏があり、沈んでいる時は無気力で、体がだるく、お腹は痛いです。そして、自分が嫌になります。 どうしたらいいかわからず、もう何年もこの状態で過ごしてきました。 急に泣いてしまう事だって何度もあります。 もう十年くらい不安や憂鬱を感じながら生きてきたので、とっても疲れました。 心療内科に行ったら、カウンセリングとか受けさせてもらって、自分がどういう状態なのかしらべてもらうことはできるのでしょうか? これは心療内科に行くべきでしょうか?

いつもコメントありがとうございます。 先日2回目の受診してきました。 薬が合わないということで違う薬を処方されました。 えっと・・・名前は忘れましたが・・・。 今度のは最近できた薬で　副作用で胃が悪くなるから胃の薬と一緒に処方されました。 あとは。。。寝つきが悪いということで　ハルジオン?っていう睡眠補助剤も処方されました。 また、1週間後に薬があうか確認ということで2回目は終了です。 薬があうまでこれは続くのでしょうか?? 薬があわなかったらカウンセリングですか??? 結局前回の薬ではふらつきや眠気に襲われるだけで・・・ この前の日曜は仕事もバイトもない日だったんですが・・・ 家でDVD見たり寝たりしていたのですが・・・ 急に泣きそうになったり・・・やっぱり夜になるとへこんで 泣いてました。つらくて・・・バイト先にへ出向いていきました。 昨日も本当は本業は病院へ行くため休み バイトはもともと休みだったのですが お昼から店長とシフトを変わり　夜もベテランさんとシフトをかわって バイトにはいってました。 仕事をしていていないと・・・自然といやなことを考え込んでしまいます。 そして。。。店長から言われたのですが・・・ たいてい鬱になると人を拒むのに君は逆だよねって。。。 それって鬱じゃないってことですが・・・ あたしは一人でいるのがいやで　バイト先にいったり誰かと電話したりと。。。 極力一人の時間を作らないようにしてしまいます。 それなのに・・・相手に言われた一言一言で落ちたり上がったり・・・ 相手にも迷惑な話ですよね・・・。 いつになったら今までのように戻るんだろう・・・。 今度の薬はあうといいんですが・・・。

うつ状態で昨年12月より約4ヵ月休職をして、職務上期間の制約もあり60-70%の回復状態で、4月より復職をしました。ところが、職場も職種も変わり、スタッフ職として降格され、部下なしで机とﾊﾟｿｺﾝがあるだけです。(以前は営業ラインの長)対外折衝が多く、思考力や頭の回転が鈍く何とか2ヶ月間は我慢してきました。しかし、最近このままの職場環境と職務内容では、うつ症状がぶり返してしまいそうな不安感が増大して気が落ち着きがなくﾃﾞﾊﾟｽ0.5mgを頓服して凌いでおりますが、朝起きるのも辛くなってきております。ぶり返して休職となると即役職退任=退職につながります。職場職種変更は現状では無理です。 現在の処方はｾﾊﾟｿﾞﾝ1mg1錠を頓服・ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ1錠就寝前 で以前服薬していたSSRIﾊﾟｷｼﾙ10mgは中止して1ヵ月以上たちます。主治医はSSRIの再投薬せず、 不安な時はﾃﾞﾊﾟｽ0.5mgを服薬して凌ぐ様な指示で、勤務中ﾃﾞﾊﾟｽを飲む(1〜2回)日が増えてきて逆に眠くなり体調もおもわしくありません。薬での対応の限界もありますが、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞも含めどの様に対応して良いか教えて下さい。

最近、仕事のストレスと天気の悪さから生活全般に意欲が出ません。 仕事にしろ、天候にしろ、今なんて特に自分より大変な人がたくさんいるにも関わらず、 そんなことを思ってしまっている自分にも嫌気がさします。 仕事のストレス 自分は中堅なのに何を求められているかがわからず、こなしているだけ、成長が感じられない （半年前はやることが明確で仕事が楽しかったのがいまはぼんやりとしてしまっている） 自分がやりたいことがわからない 共感疲労が強い もともと運動が好きなのですが、天気も悪いことも相まって、 自宅でできる運動さえもやる気が起きずにいます。 このストレスを自覚するまでは、7時に起き軽い運動もしていたのですが、 最近は8時間以上寝ても眠く朝起きるのが辛いです。 また食事も好きなのですが、今は食にも意欲がわかずにいます。 お腹が空いているのか空いていないのかわからないけど、お菓子を食べる、とか 具体的にこれが食べたいというものがなく、 食に興味ない人とかもいますし、全然普通なのかもしれないのですが、自分の中でちょっとおかしいなと思ってしまっています。 気にしすぎといったら、そうだと思います。 職場の上司や友達、家族はかえって近く、すべての色々な気持ちを打ち明けるのを躊躇い、 思っていることを伝えきれずかえってストレスになってしまうので、 専門の方のカウンセリングを受けたいとは思っているのですが、 このようなモヤモヤを感じているレベルでは受診などはすすめられないでしょうか？