カウンセリング辛いに該当するQ&A

4歳の年中になった娘のことなのですが、年中になって突然幼稚園に行きたくないと言うようになりました。年少では毎日楽しみに通園していました。 年少の冬に、テニス教室に行って最初のうちは楽しそうに通っていたのですが、突然コーチが怖いと言って、泣き出すようになりました。その日から別人のように変わってしまいました。 それまで大好きだった体操教室にも怖くて行けなくなりました。それまで行事などで幼稚園の他のクラスに行くのも平気だったのに、先生が怖いと言って行けなくなりました。 そして年中になり、担任がかわったら、先生が怖いと言って毎日登園を嫌がるようになりました。泣くのは朝だけで、園では楽しそうに活動しているようです。 後になって娘に聞くと、テニス教室の大きい男のコーチが怖かったと言っていました。私も毎回テニス教室は見ていましたが、特に何かされた訳ではないようです。 「先生」とかかわるような場には一切行けなくなりました。 本当に別人のようにかわってしまった娘を見るのが辛いです。またもとの新しい環境を怖がらずに入って行けるような娘に戻って欲しいと思っているのですが、どうしていいかわかりません。 私が先月二人目を出産したことも影響しているのかもしれませんが、どうも娘を見ているとそれだけではないような、何か大きなトラウマになっているものがあるような気がしてなりません。 何かカウンセリングを受けたり心療内科など受診した方がいいでしょうか？

気分の落ち込みが激しく一週間会社を休んでしまいました。 朝目が覚めてもなかなか起き上がれず、がんばって体を起こしても支度をしようとすると頭痛や吐き気で動けなくなってしまいます。 その他体の痺れや胃痛、喉のつかえ、微熱などの症状が断続的にあります。 特に気分の落ち込みが激しく本当につらいのですが、人を前にするとなんとなく平気になってしまいます。 無理に演じているというよりはその時だけは本当に平気なんです。 その代わり一人になったとたん吐き気を催したり泣き崩れたりします。 また会う前もすごく憂鬱な気分になります。 (このあたりはほとんど説明できてないです) もともと自分のことを話すタイプでもないので症状も箇条書きのような話し方でしか伝えられず、私自身も対面している間は元気なので、きちんと伝わっていないのではと不安です。 終わりにも「元気そう」と言われてしまいました。 相談したのは心療内科で、自律神経の乱れと軽いうつ状態、どちらが先か分からないが一方が一方の症状を引き起こしてるのではということでした。 薬の服用は私もあまり希望しないこともあり一番軽いという安定剤を処方していただきました。 とりあえずこのまま処方された薬を飲んで様子を見ていればよいでしょうか? (薬は今朝飲んでみましたが効いてるのかどうかよく分からないです) そもそもこういう場合、病院よりもカウンセリングやセラピーの方がよいのでしょうか? 分かりにくい説明ですいません。 よろしくお願いします。

質問させてください。 小学生(高学年)男子・体重40kgです 広汎性発達障害グレーゾーンで、色々難しい日々を送っています。 ・注意散漫 ・先生の言うことをなかなか理解しづらい ・自分の興味のあることに集中し、会話の端ばしをその方へ(乗り物・社会・歴史)器用に(苦笑)持って行くため、友達とも会話がちぐはぐになる ・間違いや物忘れなどで友達からからかわれやすいため、自信を喪失しがち ・事が0か10になる 例『字を書く筆圧が強すぎるから、優しく書こうね』と言うと、うっす～い字を書く ・注意されたり指摘されると涙(くやしい涙)&ほめられても涙(うれしい涙) ・気持ちが高揚しやすい ・大人に対して礼儀正しいが、子供の中にはいると空気が読めない子になってしまう 病院にもかかっていますが(小児科の中の臨床心理士のカウンセリング)薬の処方などはありません 前述の部分を少しでも楽にしてやりたいため、色々調べセントジョンズワートがいいかなと思って、今手元に ◆エクレクティック セントジョンズワート ▲メドウズ キャリアオイル セントジョンズワート を購入しています 私も生理前症候群があるため服用しようと思い購入しましたが、息子にも使いたいです 息子に◆は大丈夫でしょうか? もしくは▲を何かの飲み物に溶かして飲ますことはできるのでしょうか? ホホバ油などに薄めて胸などに塗るだけの方がいいのでしょうか? 回答をお待ちしています。

数回夫から暴力を振るわれたり脅されたことがあり、夫を怖いと思うようになりしました。また、私の容姿や頭の悪さを馬鹿にしたり私が発する言葉のほとんどを否定され、次第に夫と会話ができなくなってしまいました。そんな状況に夫はイライラしており、またいつ爆発するかと不安でなりません。 夫が帰ってくると思うとドキドキして不安で一杯になります。夫の機嫌を損ねないよう気を使っているのですが、失敗が続き結局キレられます。そうなると、私の頭と耳の中を何かがゴンゴン音を立てて回るのです。嫌な夢を見ることも多くうなされたり、声をあげて夫に起こされることもあります。夫には「心が弱い。強くなれ」と幾度となく言われますが、それが辛くて苦しいのです。 どうしようもなくなり、友人に相談したところ、はっきり今の自分の状況を伝えたほうがいいと言われ、思い切って夫に話してみましたが「オレのせいだというのか!」と言われ、それ以来自分の気持ちを全く話せなくなってしまいました。また、時々突然暴力を振るわれたシーンが鮮明に思い出され、怖くなったり悲しくなって泣いてしまうこともあります。 夫と良い思い出もあるはずなのに、思い出されるのは嫌な言葉や暴力ばかり。 友人から、精神科の受診やカウンセリングを勧められていますが、夫の理解が得られない状況でそんなことをして大丈夫かという不安が先について、どうしたら良いのかわかりません。 今の私は治療が必要な状態なのでしょうか?

1ヶ月ほど前から胸や喉が詰まるような息苦しさがあり、少し動くとハアハアと息切れし、ショックな事があったりすると同じように過呼吸気味になり座り込んでしまいます。熱や咳や喘鳴はありませんが、胸の真ん中にぼんやりとした痛みがあります。気を張れば通常生活は可能ですが、息苦しさから動くと大変疲れてしまい、仕事以外は極力ゆっくり休んでいます。 小児喘息がありましたが、成人してから発作はありません。病院で、肺活量を2度測る検査、血液検査、指で測る血中酸素、レントゲン、全て異常なく、心因性と言われ抗不安薬を処方され3週間ほど経ちます。多少の効き目は感じるものの根本的には良くならず、毎日体調のことばかり考えてしまい、何もやる気が起きず、休日はベッドから出るのも嫌です。 また、よく聞く不安薬の依存が恐ろしく、1日3回の処方を1回しか飲まなかったりしていました。2度めの受診時に話すと、先生にはしっかり飲むよう言われ、数日前からは処方どおりに飲むようにした所です。 ストレスのせいならば、これが原因だろうという覚えがハッキリあります。心療内科の先生は、そうすぐに薬で治るものではないと仰りカウンセリングに通う事になったのですが、長く続きつらいです。更年期や循環器も疑ってさらに受診するべきでしょうか？

私の主人は1年半位前に鬱病と診断され、 現在会社を休職中です。 始めの頃に比べると、症状が良くなって来ている ように感じるのですが、まだ調子の良い時と そうでない時と波があります。 主人が職場復帰するにあたり、会社の保険医に ・1日8時間位外出が可能な状況を作る ・体力・精神共に仕事を受け入れる準備をしておく という点を、リハビリとして行うように言われて いたのですが、なかなか主人が実行してくれず、 私も焦りからいけないと思いながらも、つい 言い過ぎてしまう事があります。 主人も辛い状況にあり、理解をしてあげなくては いけないと思うのですが、 ・これから先本当に社会復帰ができるのか? ・主人が外に出たがらない、何もしたがらない ・すぐにベッドに行き、寝てしまう時間が多い。 という事に関して不安を感じています。 また、最近精神科の担当の先生が変わったのですが 私も主人もあまり良い印象を受けない方の為、 他の病院、カウンセリングを受けた方がいいのでは? と思いますが主人が億劫に感じて実現が難しい 状態です。 妻として、私は鬱病を理解する為色々学んだ つもりでしたが、誰かに相談しても結局は私と 主人で頑張らなくてはいけないのですが、 これから主人にどうしてあげることがベストなのか、 わからずに悩んでいます。 長文になりましたが、どうか良いアドバイスを いただけませんでしょうか?

4年前よりパニック障害で治療中です。2年前よりうつ状態になりカウンセリングも受けていますが、発作はほとんどないものの不安はつきまとい、調子がすぐれない日があります。家事は普通に出来ます。仕事も主人が自営の為、毎日2時間位は会社に行けています。しかし、最近また調子がすぐれず困っています。胸部不快感があり、常にもやもやした感じです。近くの循環器にかかり心電図を取ってもらいましたが、こんなの全く異常ないね、煙草もお酒も飲まないんだから狭心症はありえないよ!と言われました。その数日後より胃腸炎になり熱も出てしまい体調をくずしました。胃カメラもしましたが慢性胃炎ということ。常にみぞおちの不快感もあります。下痢も続いています。そんな調子が悪い日が続いている中、朝のシャワー後に心臓をギュッと捕まれる感じになりました。汗も少し出ましたが、気にしないようにとしたところ一瞬でおさまりました。しかしその日から、疲れやすく、胸部不快感もやもや感、息切れ、酸欠感があります。心臓が悪いのでしょうか?それともパニック障害や自律神経の乱れなのでしょうか?常に気になってしまいとても辛いです。血圧は動いている時は120/80、休んでいる時は100/70くらいで脈拍数も75〜85位です。先日の血液検査はコレステロールが低め、炎症数値が0.66で少し高め以外は異常なしでした。

鬱を患いました。二年になります。 投薬、デイケアのリハビリ、カウンセリング、認知行動療法などの治療を定期的に続け（現在も継続中） 身体症状はかなり改善されています。 しかし、日常のちょっとしたことで気持ちが落ち込んだり、自己嫌悪が起きます。 鬱の根本的な要因として 医師、カウンセラーにも認知の歪みを指摘されています。 アダルトチルドレン傾向やボーダーライン傾向があるようです。 自分なりに心理学やヒーリングの勉強をしてみたり、頭の中を整理して、心と向き合うことを続けてきました。 しかし、自己否定や自己嫌悪。 依存や、見捨てられ感からヤケクソな思考になり 心のバランスがうまく保てません。 （母親と異性に対して特に）相手を試すような行動や発言、卑下したりすることもあれば 自己嫌悪で自分を傷つける衝動もあります。 心と裏腹なあまのじゃくな事をしてしまったり… わざと辛い選択をしてしまったり… 相手も不安にさせてしまいます。 人間関係が上手く保てません。 自分なりには、考え方のクセや歪みも自覚しており、どうにか治したいと思っているのですが カウンセラーの力を借りても なかなか改善できずにいます。 こういった思考癖は治すことができるのでしょうか？ できる限りの対策と治療を受けてきましたが 行き詰まってしまっています。 何か他に治療法やアドバイスがありましたら ぜひ教えて下さい。 よろしくお願いします。

どのカテゴリーか悩みましたが、不妊で夫婦仲が悪化してメンタルがしんどいからメンタルにしました。 前に不妊病院に少し通い、旦那が仕事付き合いの飲みで中々夫婦生活できなかったりして、それを指摘したりするのが嫌だったのか旦那は治療に積極的でなく、やめました。旦那に異常なく、強いて言えば流産しやすい私の子宮だけしか問題ないので私も偉そうに言えないし。 だから私自身旦那に申し訳ないと思うし、少し興奮して泣いてしまうことが数回あったせいか、旦那と生理週以外で週２は夫婦生活あったのが半月ちょっとしてないです。旦那を誘っても、いつもしててできなかったからやり方を変えたいから、今月中はしない。と言います。回数やったからできるなんて嘘だとも言ってます。 このままセックスレスになったら離婚になっちゃうよ～なんて不安で弱音はいてしまうと、旦那が、 まだ一ヶ月の間だけなのにセックスレスとは言わないと強気。何でそれで離婚?みたいな言い方。 みてると単に私と夫婦生活をしたくないようにみえます、、他の話するぶんには仲がよいですが。 あと、旦那は会社の健康診断以外は、説得しても(特に性に関する事は)明らかに重い辛い病気以外は、病院行かないタイプなんです。私はどうしたらいいかわからないです。 心療内科のカウンセリングでは旦那と話し合ってと言われましたが、下手に話すと悪化しそうな空気です。時間の流れに任せるしかないでしょうか?不妊で悩みはじめてからメンタルがよくなくて結婚生活に疲れた自分がいます。

30代女性です。独身で正社員としてフルタイムで働いています。 2年前に右耳に突発性難聴に発症し、今は後遺症の耳鳴りと中程度難聴が続いています。原因は不明ですが、思いもよらない職場異動、父の介護、愛猫が目の前で亡くなったり、彼と別れたり色々辛いことが重なった年だったなと思います。 今年の夏に長い介護の末父親が他界し、実家には母1人となりました。 私も喪失感でまた気力もやる気も波が激しく、気分の落ち込みが激しいので、心療内科にいったところ、軽度うつ病と診断されました。 ただ、原因がはっきりしているので、カウンセリングを受けてみようということになりました。 土日は9時くらいまで寝ていて(平日6時起き)、そのあとは元気ですが、平日はクタクタです。今は投薬して、実家にも週2で帰りながら、会社に行けてる状態です。 これから寒くてますます動けなくなる冬になります。転職も考えていたり、生活を変えたいなと思っていますが、この状態で環境を変えるべきでは無いのでしょうか。 4年ほど前にも、うつ病のような症状があり、投薬して、転職活動をしていたらそっちに夢中になり、うつ状態がなくなりました。(その後転職先の職場の人間関係で色々あり、また落ち込みが激しくなりましたが、、) 支離滅裂でごめんなさい。 引越しも転職も婚活も色々迫っていて、どうすればいいか分からないです。